érintés

A gyermek sz. 12/2020 - 1/2021 szülésznőm Bc. Janka Krpalová Mračková elsősorban a haptonomiáról, mint az érintés művészetéről beszélt. Az interjúban kitértünk az idegrendszer és az érintés kapcsolatára, a nő-anya társadalmunkon belüli kapcsolatára is, és a csecsemők masszírozására is összpontosítottunk, mint a terhesség alatt kezdődő kommunikáció folytatására. Ami nem illett bele a kinyomtatott Gyermekbe, az interjú folytatásában kínáljuk Önnek.

Külföldi tanulmányok a terhes has megérintésének fontosságáról

Az egyik érdekes pont, amely bizonyítja a terhesség alatti érintés fontosságát, egy tanulmány, amelyet az Egyesült Királyságban, a Dundee Egyetemen folytattak 2017-ben (megjelent a Csecsemők viselkedése és fejlesztése című kiadványban). Különböző emberek, köztük a kismama és apa, megérintették terhes hasát, és 4D ultrahanggal a kutatók rögzítették a születendő gyermekek reakcióit (28 születendő gyermeket vizsgáltak). Az eredmény? A gyermekeknél a terhesség harmadik trimeszterében tapasztalták a legerősebb reakciókat - ez azért volt így, mert ez a gyermek öntudatának kialakulásának kulcsfontosságú időszaka (a gyermek bőre sokkal érzékenyebbé válik, a csecsemők jobban megérintik önmagukat). A gyerekek akkor reagáltak a legjobban, amikor a has maga érintette az anyát. Az anya érintését az egész test mozgása kíséri, leggyakrabban így kommunikálnak a babával, és általában a has érintésével használják a megnyugvást.

A különlegesség az volt, hogy a gyerekek erősebben reagáltak idegenek, mint apjuk érintésére. A kutatók kifejtették, hogy az apa sokkal gyengédebben érinti a hasát, félve gyermekétől és az anya gondozásától, mint azok az idegenek, akik nem osztják ezt a lágyságot, csak másolják, ahogy az anya megérinti a hasát.

Egy másik tanulmány (amely a PLOS ONE-ban jelent meg 2015-ben) kimutatta, hogy a csecsemők jobban kedvelik anyjuk érintését, mint hangját. Az anya hasa alatt a gyerekek jobban reagáltak, például kezük, fejük és szájuk mozgatásával.

Mindkét tanulmány azt mutatja, hogy a tapintás nemcsak az anyának segít kommunikálni a babával, hanem a "csecsemőhöz való kapcsolódáshoz" is. Mit jelent?

Minél közelebb van a csecsemő a méhben a születési dátumhoz, annál fejlettebb az érzéke. A gyermek mozgása a legkönnyebben mérhető kommunikációs típus. Az érintés nagyon fontos a születendő gyermek számára, amit számos tapintási érzékenységre összpontosító megfigyelés is bizonyít. Az érintés érzése, annak érzése és az érzelmi hangulat összekapcsolódik. Anya tudatosan megérinti a babát, megjelenítve azt. Válaszol a javaslataira ... Mindez arra szolgál, hogy felszabadítsa a testben áramló boldogsághormonokat. A gyermekhez való kapcsolódás mindenekelőtt azt jelenti, hogy képes reagálni az ő igényeire. A születendő csecsemő az egész testben kifejezi érzéseit és benyomásait.

A legnagyobb tudatosság a terhességi teszt két kötőjelén kívül a 18. és 21. hét körül alakul ki. A nő megérzi a csecsemő első mozdulatait, ösztönösen kezdi simogatni a hasát. A méhben töltött élet során a gyermeknek gazdag mozgásprogramja van - mozgatja a fejét, a kezek megérintik az arcot, kinyitják a szájat, ásítanak és nyelik a magzatvizet. Bukfenceket csinál, játszik a köldökzsinórral, megszívja a hüvelykujját. A leendő anya anyává válik, a babát saját személyiségű lényként kezdi felfogni.

De ha visszalépnénk, mielőtt csatlakoznánk babánkhoz, akkor társadalmunkban egyre több olyan anya van, aki tisztában van azzal, hogy eleve csatlakoznia kell önmagához. Nem elég csak megfelelni az idő, a társadalom, a környezet elvárásainak és igényeinek, ez nem működik, ha nem hajlandóak megismerni, hogy valójában mit érzünk, hogyan tükröződik bennünk a külvilág. Meg vagyunk akadályozva abban, hogy alkalmanként képtelenek legyünk kapcsolódni önmagunkhoz - a csecsemőhöz való csatlakozás szükségessége?

Gyakran, különösen a környezet nyomása okozza a leendő anyának teljes fejét, amit elő kellett volna készítenie, meg kellett vásárolnia, felszerelnie a gyermek számára. Elfelejti a szülés és a szülés utáni időszak legfontosabb felkészülését. Elfelejtjük használni az intuíciót (még öntudatlanul is elnyomjuk), hallgatni a saját testére és észlelni a születendő babámat.

Ha megfelelünk más emberek elvárásainak és igényeinek, az elégedettségüket váltja ki, nem a miénk vagy gyermekünk. A társadalom nyomása nagyon erős nemcsak a szülés előtt, hanem intenzíven utána is. Mi van, ha nem sikerül? Mi van, ha valamit rosszul csinálok? Bennünk gyökerezik, nemzedékről nemzedékre tovább. A tévedéstől való félelem miatt nem használhatjuk ki teljes mértékben az intuíciót.

Hogyan viszonyul a haptonomia a szülésre való felkészüléshez? Miért jó, ha egy partner és egy leendő apa van veled ebben a felkészülésben?

A terhesség végén a baba bizonyos mozgásokat edz, amelyek tovább mozgatják a szülés során. Ez elsősorban két reflexnek köszönhető: a reflexes járásnak, amely nyomásként működik - a méhbaba lábán lévő összehúzódások a méh tetején csiklandoznak, így előre mozognak. A második reflex pedig a fejet érinti - ha a csecsemő kezét az elülső részébe tesszük, az ellene nyomja - a szülés során a méh összehúzódásokkal nyomja a fejét, és ez nyomással reagál.

A szülésre való felkészülés során megpróbálom megtanítani a terhes nőket arra, hogy nyissák meg az utat és kísérjék úgy, hogy elengedik, ahelyett, hogy megpróbálnák kiszabadítani a babát a testéből. A fájdalom ellenére. Az a tény, hogy tudatunkat a babára összpontosítjuk, és nem magunkra, nemcsak az izomtónusra, hanem a természetes endorfinok hormonális szekréciójára is hatással van. Mindez enyhíti a fájdalmat és erőt ad a jobb megbirkózáshoz.

Egy nő életében többször is szülhet. A baba azonban csak egyszer születik. Meg kell jegyezni, hogy a résztvevők mindegyike másképp éli meg a szülést. Ha az anyának szép volt a születése, akkor a baba ezt nehéznek érezhette, apám nagyon félhetett. Ha megértjük, hogy a baba a szülés résztvevője, teljes mértékben tisztában van vele és a maga módján tapasztalja meg, akkor megértjük, miért fontos a szülőkkel való megnyugtató kapcsolat. Nem csak érintéssel, hanem hanggal és zenével is tudjuk irányítani és megnyugtatni.

Amint az ülésen említettem, megmutatom a szülőknek, hogyan kell finoman érezni a gyermek helyzetét. Hogyan lehet vele kommunikálni és játszani. Az apa általában a falnak támaszkodva ül, széles lábakkal. Anya háttal ül neki. Mindketten csupasz hasra teszik a kezüket, és a babára koncentrálnak. Küldenek neki néhány gondolatot, megsimogatják, játszanak vele az irányításom alatt.

A gyermek először csendben hallgat, különösen, ha az apját hasra teszi. Vár, mi lesz vele, tudja, hogy a figyelem középpontjában áll. Egy pillanat múlva beszámol. Kezének gyengéd nyomása, amely kisimítja, arra ösztönzi, hogy a hasfal felé gördüljön. Ragaszkodott hozzá, hogy minél nagyobb szeretetet szerezzen. A terhesség vége felé az apa a hasára teszi a fülét, és hallja a szívverést. Alternatív megoldásként használhatunk sztetoszkópot (úgynevezett fül).

Hogyan kapcsolja össze a fizikai érintését a pszichológiai, az érzelmi?

Ha teljes tudatossággal, kedves belső beállítottsággal érintünk valakit, az nemcsak az érintett személy számára előnyös, hanem nekünk is. Fizikailag reakciót váltunk ki valakiben, cselekszünk rá és egyúttal magunkra is. Az érintés szó önmagában azt jelenti, hogy fizikailag megérintünk - érintést használunk. Ha valami "megérint" minket, akkor az érzelmi szinten van, akkor megérinti a szívet. Így az érintés összekapcsolja a fizikai érzést a bennünk kiváltott érzelmekkel és kölcsönös kölcsönhatásukkal.

Amikor megérintenek minket, mi a viszony közte és az idegrendszer érése, az agy fejlődése között?

Bőrünk a legnagyobb érzékszervünk. Serkentésével aktiváljuk az agyat és az idegrendszert. Maga a tény, hogy a születendő gyermek képes arra, hogy érzelmekkel reagáljon a környezetre, azt jelzi, hogy rendelkezik a tanulás alapvető előfeltételeivel. Tanulmányok szerint a tudat kezdetének a gyermek életkorának 28. hetét tekintik. Az agy idegpályái már kialakultak, mint az újszülöttnél, az üzeneteket az agyon keresztül és az agyból továbbítják a test más részeire. Körülbelül ugyanabban az időben az agykéreg olyan mértékben érik meg, hogy tudat keletkezhet. Az érintés még a születés után is rendkívül fontos, mert az újszülött idegrendszere még mindig nem teljesen érett.

Valójában a születés után is folytatódik a haptonomia - mondhatom? Csecsemőmasszázs óráid vannak, ami valójában egy megnyugtató érintés is, amely segít. Idén a Science Daily-ben megjelent egy tanulmány, amely szerint a csecsemők jobban tolerálják a fájdalmat, például az orvosnál (az injekciós tű okozta), amikor a bőr a bőrrel érintkezik az anyával - test test. Enyhíti a stresszt, még az alvás minőségét is javítja.

Ami születés után történik, az az anya méhében történtek javulása. Mondhatom, hogy tőle függ. Születése után a baba képes reagálni az anya ölelésére, simogatására, tekintetére. Már jóval a születése előtt ismerte. Csecsemőmasszázs tanfolyamok segítenek a szülőknek megtanulni egy szeretetteljes és segítő érintést.

A Miami menti Touch Research Institute kutatása intenzíven kutatja az érintés és a masszázs előnyeit. Megállapították, hogy a csecsemő masszázsának jótékony hatása van. Az idegrendszer fent említett érésétől a test felszabadulásáig, az emésztés serkentéséig, a keringési rendszerig, a tápanyagok felszívódásáig, az immunrendszer megerősítéséig. A szeretetteljes érintéssel kiválasztódó oxitocin hatására csökkenthetjük a stresszt. Az érintések javítják a csecsemők alvását. A masszázs során szekretált endorfinok sokkal többet tehetnek, mint blokkolhatják a fájdalmat. A szeretetet, a kapcsolatot vagy akár a laktáció javulását mind egy masszázs támogathatja.

A csecsemő masszázsának során bekövetkező hormonális változások az anya testét is ellazítják, így teret engednek a szülés utáni regenerációnak, és segítenek a szülés utáni szorongás leküzdésében. Az a képesség, hogy segíthet a hasi fájdalmakban szenvedő gyermeknek, az íny a fogvágás során… vagy egyszerűen csak annak egészséges fejlődésének segítése, jelentősen támogatja a szülői kompetenciákat és az önbizalmat. Csodálatos érzés, amikor a szülők látják, hogy babájuk szereti a masszázsukat. A fizikai érintkezés olyan, mint a gyermek étele, elengedhetetlen az élet számára. Kilenc hónap lebegett a gyomrodban, hallgatva a szívdobbanásodat, megállás nélkül voltál.

Anyukákkal és kismamákkal dolgozol. Mesélne néhány eseményt a tanfolyamokról, amelyek segíthetnek nekik? Például mit tanultál, amikor anyukákkal dolgoztál?

Igyekszem kissé könnyíteni a szülésre való felkészülés minden menetén, a legviccesebbek valószínűleg az apákkal való találkozások. Leginkább azt látja, hogy meglehetősen "rakoncátlanok", amikor eljönnek. Azon elmélet mellett, hogy mi a szerepük a szülésben, és hogyan zajlik a szülés, megtanítom őket arra, hogyan kell masszírozni az anyát és megkönnyíteni őt a szülés első időszakában. Kipróbálják a rebozo sálmasszázst és a babaápolást is: váltás, fürdés, első masszázs.

Annak érdekében, hogy ilyen egyszerű legyen, azt mondom: "Oké, és most nézzük meg a születési videót." Látnia kell a nézeteket. Természetesen nem engedtem, hogy ilyen videót játsszanak ... Néhányan elhalványulnak, amikor a köldökzsinórral kihúzom a kézzel varrott placentámat. Az anyukák állandóan tökéletesen szórakoznak. A találkozó végére azonban már minden apa mosolyog. Úgy gondolom, hogy legalább ez a részvételük az antenatális gondozásban nagyon fontos. Jobban rájönnek arra, hogy a gyermek nem csak az anya "gondozásában van", hanem hogy a család fontos részét képezik, és hasznosak lehetnek a fürdőzésben, a változásban, a hordozásban.

Az anyukákkal való együttműködés során megtudtam, hogy mindannyian mások vagyunk, és az igényeink annyira hasonlóak. Valójában az anyáknak nem mások fizikai segítségére van szükségük a szülés előtt és után, hanem különösen támogatásra, dicséretre és megnyugtatásra. Sajnos értelmetlen tanácsokat és kérdéseket kapnak különböző területekről. Én is első kézből tapasztaltam. Megtanított hallani, támogatni, dicsérni és nem ítélkezni. Megértettem, hogy egyetlen véglet sem jó, és egészséges központot kell keresni.

Az oldalon található információk mellett - van-e valami új, amit el kell mondani rólad? Mit szeretne még elárulni magáról?

Közösségi védőnő, szoptatási tanácsadó vagyok, és a családi központokban történő szülés előkészítő tanfolyamok mellett masszázsokat is végzek terhes nők számára, újracsomagolást és masszázsokat csecsemőknek is. A munkám egyben szenvedélyem is. Imádom a babákat, és valami újat tanulok tőlük (akár hasban, akár a világban vannak).

A pandémia idején online dolgozom, ezért igyekszem minél többet tanácsot adni. A szülésre való felkészülés online is zajlik. Ugyanakkor, csakúgy, mint az első hullámban, ebben is nagyon hiányzik a gyermekekkel való fizikai kapcsolat. Mint a nőknél, mert a szülésznőnek teljes munkaidőben meg kell érintenie a nőket. De hát a csecsemők szaga az, amit valószínűleg sokáig nem fogok érezni a kendő miatt ...