13.4. 2004 4:00 nem betegség, hanem kellemetlen kozmetikai hiba, amely nemcsak a túlsúlyhoz kapcsolódik. Ez az összes nő 90% -át érinti, és nem számít, hogy kövérek, vékonyak, szegények vagy félkarcsúak. Sok modell, színésznő és egyébként nagyon sok karcsú nő szenved cellulitiszben is - sokan szeretnek alkoholt fogyasztani, dohányozni vagy bulizni, a narancsbőr pedig életmódjuk eredménye.
A narancsbőr csak a nőket érinti. Amikor pubertáskor, amikor egy lány teste megszerzi jövőbeli alakjait, a bőr zsírsejtjei egyenetlenül fejlődnek. Ezek csoportokba rendeződnek egymás mellett, a táplálékfelvétel és az energiafogyasztás természetes folyamatán keresztül, amikor zsír éget - ezek a bőrzsírsejtek tartalma egyes sejteket kitölt vagy kiürít, mint másokat. E rendezetlen növekedés következtében egyenetlen nyomás keletkezik a szöveteken, a véren és a nyirokrendszeren.
A cellulitnak több szakasza lehet
-
a legegyszerűbb szakasz - a bőr elkezdődik ütődés
szakasz - a folyadékok helyi felhalmozódása következik be, az érintett terület megnagyobbodik és a cellulit a 3. szakaszig fejlődhet.
súlyos stádium - hatalmas fogyatékosság, amelyet fájdalom kísérhet.
A) Nyirokrendszer
A nyirokcsomók főleg a nyakban, a belső karokban, a hasban és a belső combokban fekszenek. Ha rájön erre a tényre - rájön, hogy ezek a helyek az ún a nők problémás területei - kettős áll, lógó tricepsz, zsírpárnák a hason és lyukak a combokban.
A toxinok felhalmozódása ezeken a területeken a víz felhalmozódását okozza - ez a mérgező anyagok savas jellegének és a gyenge keringés egyik következményének köszönhető. A toxinok nagyon gyakran zsírban oldódnak, ezért automatikusan megtelepednek a zsírszövetben és a zsírsejtek deformációját okozzák. Ezeket nagyon nehéz ilyen deformált formában "elégetni". Így a narancsbőr nem a zsírsejtek feleslege, hanem a testünk képtelensége zsírégetésre. Ezen a ponton mindenkinek világosnak kell lennie, hogy a narancsbőr elleni küzdelemben semmilyen diéta, testmozgás, erősítés, de mindenekelőtt életmódváltás és ún. méregtelenítés.
Mint a narancsbőr?
Mindenekelőtt változtatnunk kell az életmódunkon - hagyjuk abba vagy legalább csökkentsük a dohányzást, hagyjuk abba a kemény alkohol, kávé, fekete tea és különféle limonádék fogyasztását. Korlátozza a partikat, kezdje el minél több sporttevékenységet fejleszteni stb.
Tudta, hogy minden csésze kávé vagy tea mellett meg kell inni egy pohár tiszta vizet? Ez elsősorban a mérgező koffein vízzel történő öblítésére szolgál, hogy megkönnyítse a vesék működését.
A rossz vér- és nyirokkeringés az ülőmunka és a mozgáshiány leggyakoribb oka. A nyiroknak áramolnia kell a testben, és el kell távolítania a mérgező anyagokat a testből. Mivel a nyirokrendszernek nincs saját pumpája, mint a vérkeringés - a szív, ezért fel kell kavarni a nyirokot a testben.
Ezért olyan fontos minden mozgás. Remekül működik, ha napi fél órát edz reggel és este. Sok lehetőség van, pl. nyújtás, pilates, aerobic, kocogás (gyors járás vagy futás), úszás vagy tánc stb. Ne feledje, hogy az egész testét naponta legalább kétszer meg kell masszíroznia egy speciális cellulit kefével. Kezdje egy egyszerű mozdulattal a lábaktól a térdéig, majd folytassa a térdtől az oldaláig. A másik lábbal is. Ezután készítsen néhány gyűrűt a hasra, és finom karikákat a mellkasra. Ezután a karok mentén a csuklótól a vállig, hátul lefelé, egészen a combig. Gyakoroljon, amíg élvezi. Fürdés előtt jó masszázst végezni. A visszéreket azonban soha ne masszírozza ecsettel!
Egy másik kiváló módszer a hideg és meleg záporok váltakozása Kneipp lelkész szerint. Zuhanyzó felváltva meleg vízzel 20-80 másodpercig, hideg vízzel 20 másodpercig. A spray iránya megegyezik az ecsetmasszázséval.
Illóolajokkal tovább stimulálhatjuk a nyirokkeringést, amelyeket a masszázsolajhoz vagy a fürdőhöz adunk (maximum 10 csepp). Például boróka, rozmaring, grapefruit vagy muskátli illóolaj használható. A tengeri moszatot és illóolajokat tartalmazó minőségi krémek + speciális anti-cellulit gélek szintén hozzájárulhatnak a vérkeringés javításához.
Professzionális nyirokmasszázs, valamint kézi masszázs az előterápia elvén működő eszköz segítségével - a vákuum váltakozása a túlnyomással szintén hatékony.
Legközelebb többet a hormonális rendellenességekről.
Véleménye erről a cikkről? Írj hozzászólást