Nézd a fogyást asztrológiai szempontból, néha elég egy minimális változás, és minden a jobb irányba mozog.

lehet

Cikk megosztása

Még akkor is, ha a hidegebb időszak azt az ötletet keltheti bennünk, hogy a télen történő fogyás felesleges (végül is durva pulóverrel fedjük le a zsírpárnákat), ha a legjobban szeretné érezni magát a testében, el kell kezdenie egészségesen élnie . Az egészséges táplálkozás vagy a testmozgás ellenére azonban nem mindenki jár jól.

NYILAS

A Kaland Nyilas meglepően konzervatívabb ételválasztékában. Különösen az életkor növekedésével pontosan tudja, mire jó, és ami után problémái vannak. A lövészek olykor ételallergiában szenvednek, amely bőr ekcéma formájában jelentkezhet, de emésztési problémákkal is. Ha ilyesmit észlel, menjen átfogó vizsgálatra, és ha az allergia beigazolódik, zárjon ki bizonyos ételeket az étrendből.

Mit kellene enniük?

Fogyáskor ez segít nekik a sütemények megszüntetésében vagy legalábbis csökkentésében. A halak és a gőzzel készített ételek jótékony hatással vannak rájuk. Friss zöldségeket, gyümölcsöket kell hozzáadniuk, és mediterrán stílusban a nem kívánt fontokat könnyebben dobják meg.

Hogyan kell gyakorolniuk?

Egy sport erőltetése túl unalmas ehhez az aktív jelhez. Leginkább "feltűnés nélkül" gyakorolhatók. Például kerékpározás, gombaszedés vagy túrázás során. Mivel a lövők gyakran idegességtől szenvednek, olyan relaxációs gyakorlatokat is meg kell keresniük, mint a jóga vagy a pilates.

KOZOROŽEC

A Bak szereti az ínyenc jeleket. Szeret főzni, és a konyhában is szeret kísérletezni. Szeret új ízeket megismerni, nyaraláskor helyi specialitásokat keres, ügyel arra, hogy az ételek a legjobb minőségűek legyenek. Annak ellenére, hogy garantáltan házi olívaolajat talál a konyhájában, a Bak néha elrontott ízlelőbimbói miatt kissé túlsúlyos. De ha beleszeret az egészséges étrendbe és a testmozgásba, szépen ki tudja egyensúlyozni.

Mit kellene enniük?

Gyengeségük néha a zöldségek és gyümölcsök hiánya. Ezt kellene megoldaniuk. Figyelniük kell az ételek elkészítésére, fel kell számolniuk a zsírmennyiséget, vagy egészségesebb olíva- vagy kókuszolajra kell cserélniük. Ezenkívül kevesebb sertéshúst és több baromfit és vadat kellene enniük.

Hogyan kell gyakorolniuk?

Ha a Bak képes rendszeresen sportolni és szépen formálni a testét. Akkor azonban elég egy elmulasztott edzés, és ők már részt vesznek velük. A legnagyobb probléma a kényelmük. Sportolás közben a kecskebabnak meg kell állapodnia valakivel, hogy húzzák egymást. Akkor nem mindegy, hogy futnak, fitneszelnek, vagy más sportot űznek.

VÍZÖNTŐ

A Vízöntőnek általában nincs gondja az ábrával. Aktív természetük és az egészséges életmód érzéke miatt felelősek is ezért. Ha azonban továbbra is fogyni akarnak vagy erősíteni akarják a testüket, akkor kevesebb gondolkodási szabadsággal kell megközelíteniük az ételt. A Vízöntő szívesen engedi magának, amit csak akar, és a kísértés pillanatában minden elkötelezettségét félreteszi.

Mit kellene enniük?

Bizonyos mértékben hallgatniuk kell intuícióikra, de korlátozniuk kell az édességeket, az alkoholos italokat, az édesített kávét vagy a pattogatott kukoricát. Kerülniük kell az éjszakai túlevést, és jobban oda kell figyelniük az ízlelőbimbóikra a tenger gyümölcseire és a teljes kiőrlésű ételekre.

Hogyan kell gyakorolniuk?

Különösen azért, hogy élvezzék. A Vízöntő örülni fog a kollektív sportnak, ugyanakkor ennek egyáltalán nem kell a versenyről szólnia. Minden évszakban szeretnek megőrülni valami mással. A nyárnak úszásról, búvárkodásról, szörfözésről kell szólnia, ősszel élvezni fogják a túrázást és a sznorkelezést, a havas évszakban pedig nem hiányzik belőlük a téli sportok szeretete.

A halak túlérzékeny gyomorral rendelkeznek, ugyanakkor hajlamosak nagyon könnyen hízni. Ha véletlenül nincs olyan alakjuk, hogy megnövekedett súlyuk egyenletesen oszlik el, akkor valóban el kell záródniuk. Fogyáskor kíméletes természetük miatt néha útmutatásra van szükségük, így könnyen szakemberhez fordulhatnak.

Mit kellene enniük?

A halakból nem készül jó nehéz és zsíros étel, még akkor sem, ha szeretik. Jobban kell koncentrálniuk az alacsony zsírtartalmú ételekre és a vegetáriánus ételekre. A húst kis mennyiségben kell enni, és amikor a baromfit már párolták vagy a lehető legkevesebb olajjal párolták.

Hogyan kell gyakorolniuk?

Az edzőteremben határozottan nincs kemény munka ezen a jelzésen. A halaknak sportolni, szórakozni és pihenni kell. Az úszás alkalmas nekik, és valójában bármilyen mozgás a vízben. A színpadi tánc vagy az aero jóga is érdekelheti őket.