kizárólag

Ha olyan gyógynövényt keresett, amelynek hatásait mindkét keze ujján nem is számolta volna, bizonyára a gyógynövényszakértők kínálnának először kamillát. "Megbízható segítő a gyulladás elleni küzdelemben, és erősíti az immunrendszert, amit minden bizonnyal értékelni fogunk, különösen a közeledő hideg és száraz időszakban. És a nyugtalan alvás miatt is aggódni fog "- mondja Kamila Stehlíková gyógynövénygyógyász. A kamilla és varázslatos virágai, amelyek kívülről és belülről is segítik testünket, ezen a nyáron felrobbantották a Rajecká-völgyet is.

Ennek az egynyári gyógynövénynek a népi neve - kamilka - a görög kamai dinnyéből származik, ami alma őröltet jelent. És a kamilla pontosan úgy illatozik, mint egy egészséges ízletes alma. 10-50 cm magas, elágazó szárú, fonalas szirmokkal és fülekkel, azaz sárga közepű, fehér nyelvű pelyhekkel rendelkező kis virágok csoportjai. Májustól szeptemberig virágzik, és a friss vagy szárított, sok hatóanyagot tartalmazó virágának cefréjét széles körben használják. Gyűjthetünk kamillákat a vadonban, de otthon is könnyen termeszthetjük őket.

Segítség a gyulladás elleni küzdelemben
Ha a gyógynövények között keresne segítséget gyulladással kapcsolatban, akkor a kamilla minden bizonnyal az első helyen állna. Az illóolajok és a kamazulén tartalma miatt jelentős gyulladáscsökkentő hatása van. A meleg kamilla borogatás nagy segítséget jelent pattanások, himlő, kisebb égési sérülések vagy más nehezen gyógyuló sebek esetén. A meleg kamilla tea segíthet gyomor- és bélgörcsökben, bél virózisban vagy hányingerben.

Erősíti az immunrendszert
Megfázás, influenza és az azt kísérő láz esetén a kamilla tea fokozza az izzadást az illóolajok tartalma miatt, ami elősegíti a szervezet gyorsabb megszabadulását a káros anyagoktól. Gyulladáscsökkentő hatása szintén hozzájárul a korábbi gyógyuláshoz.

Kényeztesse magát kamilla nyugalommal
A kamilla hatóanyagai szintén nagy segítséget nyújtanak a stressz és a szorongás elleni küzdelemben, és gyorsan enyhítik a migrént és a fejfájást is. Ha lassítania és pihenni kell, támaszkodjon a kamilla természetes nyugtató hatására, amelynek az illóolajok tartalma is köszönhető. Nemcsak ősz elején fogod biztosan értékelni, amikor sokan ismét gyors munkakörhöz kezdtek. Meleg kamilla tea lefekvés előtti este segít gyorsabban előidézni a békés álmokat, és reggel frissen és kipihenten kelni.

Természetes módon szabaduljon meg a fájdalomtól
A kamilla mindenki, nagy és kicsi, nőknek és férfiaknak egyaránt alkalmas. Tömörítésként enyhíti a legkisebbek fogvágásának fájdalmát, és hatékony gargarizáció a tartós fogfájás esetén is. A kamilla tea viszont segít enyhíteni a menstruációs fájdalmat, a kamilla főzetével kevert meleg fürdő pedig enyhíti a bőrproblémákat és ellazítja az egész szervezetet.

"A kamilla nem irritáló növény, ezért megfelelő használat esetén mindenki számára megfelelő. A kamilla virágporára allergiás emberek számára is biztonságos a kamilla főzete vagy a pakolás. Naponta 2-3 csésze kamilla teát nyugodtan elkényeztethetünk "- javasolja Kamila Stehlíková, gyógynövény-szakember, aki ezen a nyáron a kamilla termesztését is felügyelte Rajecká dolinában.

Hogyan növekszik a kamilla otthon?
- csak 4 dologra lesz szükségünk - agyagra, virágcserépre, vízre és természetesen kamilla magokra
- agyagot teszünk a virágcserepbe, és a felszínre olyan kamilla magokat öntünk, amelyekre a csírázáshoz fényre van szükség, ezért nem borítjuk agyaggal
- öntse bőségesen a magokat, és helyezze a virágcserepet napos helyre
- és néhány hét múlva megvárhatjuk saját kamillánk első virágait
- Ha a szabadban akarsz kamillát termeszteni, akkor az őszi vetés ideális időpontja szeptember közepéig tartó időszak. Ekkor még van elegendő hő és páratartalom, így szépen csírázik, és az első fagyokig megfelelő méretűre nő.

Hogyan gyűjtsük össze és szárítsuk meg a kamillát?
- júliustól szeptemberig kamillát gyűjtünk, és csak egész, sértetlen virágokat
- a virágok legfeljebb 2 cm hosszú szárúak lehetnek
- terítse a virágokat papírra vagy lélegző anyagra, és hagyja szárazon, árnyékban száradni. Nem szárítjuk vastag rétegben, hogy a virágok ne penészesedjenek, hanem éppen ellenkezőleg, alaposan megszáradnak.
- nem forgatjuk el a virágokat, hogy ne szóródjanak szét
- a szárított virágokat üvegzáró edényben tárolja, sötét és száraz helyen tárolja.

Hogyan készítsünk kamilla teát?
- egy 250 ml-es csésze teába ideális 1-2 teáskanálnyi kamillát teszünk
- öntsön forrásban lévő vizet és takarja le, hogy az illóolajok, amelyek a kamilla hatóanyagainak alapját képezik, ne kerüljenek ki az infúzióból
- hagyja 8-10 percig tölteni, ne tovább, hogy a tea ne égjen el
- a kamilla tea remekül ízlik citrommal és mézzel, mint a nagymamától
- kényeztesse magát maximum 3 csészével naponta.