méregtelenítő

Megszabadulni a méreganyagoktól és megtisztítani a testet - ezek a méregtelenítő kezelések céljai. Számos változat az alkáli étrendre összpontosít, de vannak más lehetőségek is.

Ayurveda: Teljes méregtelenítés

A méregtelenítés évezredek óta fontos szerepet játszik az indiai kultúrában. Az ayurvédikus elvek szerint mindenki számára egyéni megoldást kell találni. Mindannyian különbözünk, mint a testünkben található mérgek. A méregtelenítésnek ez a formája segít a kórokozók kiküszöbölésében és a testsúly csökkentésében, különösen a "temperamentumú" nőknek kell ezt előnyben részesíteni. A terápia nemcsak több békét ígér, hanem helyreállítja az energiát is. Ébredés után azonnal igyon egy pohár friss vizet, frissen reszelt gyömbérrel ízesítve. Az ital felgyorsítja az anyagcserét és felkészíti a testet egy méregtelenítő napra. Reggelire kényeztesse magát forralt vízzel és reszelt almával töltött zabpehellyel, ebédre teljes kiőrlésű tésztát vagy rizst zöldségekkel, vacsorára pedig zöldséglevest. A hús vagy a tejtermékek legyenek ma tabuk - savanyítják a szervezetet. A napot illóolajos fürdővel vagy gőzfürdővel fejezze be.

Lúgos diéta

Nagyon gyakran egészségtelen ebédet választunk. A probléma az, hogy még így is felhalmozódnak a savak a testben. A kávé, cukor, hús, tej, nikotin és alkohol elősegítik a savak és bázisok egyensúlyhiányát a szervezetben. Ezért egy lúgos étrend alatt két hétre teljesen ki kell zárnunk őket. Ehelyett vegye be étrendjébe az egészséges ételeket - gyümölcsöket és zöldségeket. Nem fog éhen halni. Minden nap három ételt eszel meg. Itt érvényes a szabály: kerülje a savképző ételeket, élvezze a lúgos ételeket. Kezdje a napot lúgos müzlivel, például főzzön ízletes levest ebédre, és fejezze be a napot friss párolt zöldségekkel. Ha legalább öt napig betartja ezt a tervet, meglátja, mennyire frissen fogja érezni magát.