A sütőtök nemcsak egy stílusos kiegészítő az ablakodban, éppen ellenkezőleg. És mikor, ha nem most, akkor megengedné magának ezt a finomságot? Megmondjuk, mit rejt ez a lédús narancssárga termés.
Ha már hozott friss sütőtöket az üzletből, vagy a kertjében termesztette, akkor számíthatunk sokoldalú feldolgozására a magtól a leveleken át a húsig és a léig. Tökleves ez már nem az ízlelőbimbóinktól való félelem, és a gyerekek találnak majd valami kedvükre valót. Vasárnapi torta készült ebből az alacsony kalóriatartalmú jóságból. Legnagyobb termelői az amerikaiak, akik kedvenc anyagként szolgálnak a hagyományos készítés során halloweeni madárijesztők. Amit tudnia kell a tökről és annak jótékony hatásairól, mielőtt finom levest készítene belőle?
Fogyni töklével
Ha emésztési problémája van, és el szeretné dobni a zsírpárnáinak egy részét, az édes sütőtök a megfelelő megoldás az Ön számára. Mert tartalmazza sok rost és víz, képes felszívni a méreganyagokat a belekből, ezért számos méregtelenítő kezelés része. A túlsúly súlya elleni küzdelem sikereinek titka az alacsony tápértékben rejlik, így a zsírok kötődnek a rostokhoz, amelyek természetesen kiválasztják őket a szervezetből. Képviselteti magát benne is lipolitikus enzim, amely lebontja a zsírokat, és az ebből adódó súlycsökkentő hatás jobban látható. Friss töklével van vízhajtó hatás és ajánlott vesebetegségek esetén a beteg számára is segítséget nyújt hasnyálmirigy, lép és gyomor.
A jó hangulat érdekében őröljük a tökmagot
A tökmag a népi vásárok és a sütőtök szezonjának különféle változata diós ízlésüknek köszönhetően. Főként a vitaminoknak köszönhetően egészségesek A, C, E, ásványi anyagokat is találunk bennük cink, kálium, kalcium, magnézium, vas, mangán és telítetlen zsírsavak. A B-vitaminok daganatellenes hatásúak, és hatékony megelőzésként szolgálnak az influenza ellen is. Tegyen egy jó lépést az egészsége érdekében, és naponta kétszer kényeztesse magát egy marék nyers tökmaggal.
Ajánlott napi adag tömeg szerint 25-50 gramm megoldja a gyomor és a betegek problémáit vese. A fehérjének köszönhetően megmentik őket az érelmeszesedés, az Alzheimer-kór, a prosztatarák és a rheumatoid arthritis elleni küzdelemben. A cukorbetegek és a magas koleszterinszintűek is meg fogják érni a pénzüket. A tökmag az egyik leggazdagabb aminosavforrás triptofán, amely jelentős hatással van a szintre szerotonin. Ez a boldogság hormonja, ezért pozitív hatással van hangulatod.
Tökolaj az egészséges fogak és körmök számára
Bár az olívaolaj jótékony hatásairól főleg a nyilvánosság előtt beszélnek, a sütőtök ugyanolyan egészséges. Az orvosok és a tudósok a középkorban tudtak erről, és tiltakoztak, hogy ez a drága olaj pazarlott a főzés során.
Értékes cseppjeit mindenekelőtt fel kell használni olyan emberek, akiknek a természete nem talált vastag hajat, de megbízhatóan regenerálja a törött körmöket és eltávolítja az öregségi foltokat. A szakértők o-ként emlegetik a szépség elixírje és a hajmaszk mellett megnövekedett fogszuvasodással is használhatja öblítse ki a száját minden nap.
Még a konyhában sem fog eltévedni, ahol nagyon megfelelő kiegészítő különféle saláták, öntetek, szószok és kenetek. Az okos háziasszonyokat különféle főtt ételek megkóstolására vagy szakosítására is használják.
Szereted a tököt? Milyen érdekes recepteket ismer az elkészítéséhez? Írjon a beszélgetés többi olvasójának.