lehet

1. A napozás előkészületeinek már júniusban meg kell kezdődniük. Kezdje el előkészíteni a bőrét a napsütésre. Hogyan? További béta-karotin hozzáadásával az étrendbe. Narancssárga, sárga és piros gyümölcsökben és zöldségekben megtalálható. Ennek a vitaminnak a legjellemzőbb forrása a sárgarépa, de elérheti a tököt, a céklát vagy a pirospaprikát is. A béta-karotin kiváló védelmet nyújt a bőr számára, növeli a napfénynek való ellenállást, napozáskor gyönyörű színt kölcsönöz neki és lassítja a bőr öregedését.

2. Fényvédő vagy lépés nélkül. Jól festve nem kell felesleges égési sérülésekkel küzdenie. Ezenkívül a bőrünk kiváló memóriával rendelkezik, és nem feledkezik meg egyetlen égésről sem. Minél több van, annál nagyobb a bőrrák kockázata. Arról nem is beszélve, hogy a bőr a túlzott napsugárzás miatt öregszik.

3. Napozzon mozgásban. Napozás közben is elkezdhet, beszélgethet vagy akár el is alhat. Ennek azonban egyáltalán nem szabad megtörténnie. A test egyenetlen barnulását kockáztatja, ami természetesen nem fog növelni a szépségét. Ezért javasoljuk a mozgást. Soha ne tartózkodjon ugyanabban a helyzetben a napon. És ne felejtsd el, hogy néha jó egy esernyő alá bújni.

4. Ne felejtsd el az ivási rendszert. Képzelje el, hogy bőrét egész nap a napsugárzás éri. Ezért ne felejtse el rendszeresen feltölteni a folyadékot - a legjobb a közönséges víz. Frissítheti citrommal vagy mentával. Természetesen cukor nélkül. Ha van belőlük elég, akkor a bőröd nemcsak hosszú ideig barnul, hanem gyönyörűen rugalmas is lesz.

5. Végül is elfelejtett festeni, és elkezd keveredni? Nyáron el kell távolítani a száraz bőrrészecskéket. Egyáltalán nem kell attól tartania, hogy rendszeres fűrészeléssel gyorsabban eltávolítja a bronzát. Csak óvatosan használja a bőrt használatakor.

6. Hidratálja a bőrt kívülről is. Ügyeljen arra, hogy beszerezzen fényvédőket, amelyek a napsütéses nap után indokoltak. Vásárláskor olvassa el az összetételt, és előnyben részesítse az E-vitamint, a természetes olajokat vagy az aloe verát.

kapcsolódó cikkek

Élvezze a Napot kockázat nélkül. Ügyeljen arra, hogy ne feledje ezeket a barnulási lépéseket!

Hogyan kell festeni, ha cserzett arcod van? Fontos változtatásokra van szükség!

E-mailben áttekintheti a legfrissebb híreket, az új trendeket és az ízletes recepteket.

Kérjük, olvassa el az adatvédelmi irányelveket és a sütik használatát, mielőtt megadná e-mail címét. Bármikor visszavonhatja előfizetését.