Ez egy gyakorlat a megszokott otthoni környezetben, szakember "felügyelete" alatt, kedvezményes áron . A trénernek lesz egy rövid interjúja veled, amelynek során különféle kérdéseket tesz fel az egészségi problémáidról, az életmódodról (munkádról, étrendedről ...). Elmagyarázza a követelményeit és elképzeléseit arról, hogy mit szeretne elérni. E találkozó alapján a tréner elkészíti az otthoni edzéstervet és a menüket, amelyek összeállíthatók a KEDVENC ÉTELEKBŐL is! Hihetetlen, de csokoládéval is fogyhatsz:-)
Valójában csak egy találkozóra van szükséged.
Az első gyakorlatot egy edzővel hajtja végre, aki megmutatja a gyakorlatokat, tanácsot ad a helyes és hatékony testmozgáshoz. Rendszeresen mérlegelni fogja magát, ellenőrizze a test méreteit. Ön otthon edz egyedül, az összeállított edzésterv szerint, az előírt menü betartásával, és egy bizonyos idő elteltével (pl. Egy hónap után) felveszi a kapcsolatot az oktatóval, amikor együtt fogja összehasonlítani erőfeszítéseit és a mért értékeket. Ezután az edző értékeli állapotát, és megfontolja, hogy folytatja-e a beállított programot, vagy módosítja-e az egész otthoni edzést.
A beállítások már nem állnak rendelkezésre !
A képzés és az étlap összetétele nagyon egyedi, ezért személyre szabott terv elkészítéséhez be kell tartani egy bevezető interjút. Nem kap másolt edzéseket és diétákat, amelyeknek csak le kell csukni a szemed látható eredmény nélkül.
Ez egy szakmai program, amely kivételes egyéniségében. Az edzésterv és a menük kéz a kézben járnak, kiegészítik egymást, és ettől válik olyan egyedivé, aminek köszönhetően vevőink pozitív eredményeket érnek el. Személyes találkozóra azért is szükség van, mert a gyakorlatokat azonnal edző felügyelete alatt gyakorolja. Nagyon fontos a megfelelő testmozgás.
Mit tartalmaz az összeállított otthoni képzés?
- edzésterv kidolgozása
- szükség esetén a menü vagy az edzésterv későbbi módosítása
A programot 6 hónapos időszakra állítják össze - ára 150 €.
Összehasonlításképpen bemutatjuk, hogy mennyibe kerül egy edzésprogram 6 hónapra egy fitneszközpontban.
- belépés a fitneszközpontba - 6 hónap x 23 € = 138 €
- a menü kidolgozása - (kéthavonta szükséges átdolgozás) 3 x 20 € = 60 €
- edzésterv kidolgozása - (szükséges felülvizsgálat 2 havonta) 3 x 20 € = 60 €
Összesen 258 eurót fizetne !
És természetesen megtakarítja az utazási költségeket:-)
Hangsúlyozni kell azonban, hogy az ügyfélnek valóban követnie kell a programot. Nem állítunk Önnek böjtöt és étrendet, amelytől elájul. A menük úgy vannak kialakítva, hogy korlátlan ideig működhessenek. Úgy eszel, hogy ne haljon éhen. Bizonyos fegyelem és a szabályok betartása azonban érvényes.
Ha fogyni akar, ne várjon csodatablettát, teát vagy más, eddig "leküzdhetetlen készítményt". Bár ezek a termékek átmeneti kívánt hatást fejthetnek ki Önnek, néha elgondolkodott azon, hogy alkalmazásuknak milyen mellékhatásai lehetnek a testére.
A súlycsökkentés és az egészség javítása érdekében a rendszeres testmozgás és az egészséges vagy mérsékelt étrend nem segít.