Gyengének érzi magát, fáradtnak vagy lelassultnak? Szédül, vagy alacsony a vérnyomása? Ideje lehet ellenőrizni a vérképét, mivel az oka vérszegénység lehet.
Számos módja van a vörösvértestek mennyiségének növelésére, amelyet orvosa javasolhat. Ezt leggyakrabban vas tartalmú tabletták bevételével vagy a húsdiéta ösztönzésével tehetik meg.
Mi van, ha egyik sem felel meg neked?
Nem számít, vannak más természetes módszerek, amelyek még jobb választás.
Az egyik ilyen természetes módszer a vörösvértestek előállítását elősegítő anyagokat tartalmazó italok fogyasztása.
Ma bemutatunk egy ilyen ital vagy pontosabban egy szirup receptjét.
Hozzávalók
A vérszegénység-szirup elkészítéséhez a következő összetevőkre lesz szükség:
- 200 gramm cékla
- 100 gramm sárgarépa
- lé 1/2 citrom
- 1 narancssárga
- 1 savanyú alma
- 100 gramm méz
Készítmény
Kövesse az alábbi lépéseket a felkészüléshez:
- Tisztítsa meg és vágja apróra a vörös répát, almát és sárgarépát.
- Ezután tegye őket turmixgépbe, és jól keverje össze.
- A citrom feléből és egy narancsból kézzel nyomja ki a levét, és adja hozzá a kevert keverékhez.
- Végül adjuk hozzá a mézet, és keverjük jól össze, amíg finom homogén szirupot nem kapunk.
Ha akarja, adhat még egy narancsot a recepthez, hogy a szirup jobban íze és illata legyen.
Ezután öntse az előállított szirupot egy üvegpalackba, zárja le és tárolja hűtőszekrényben.
Használat
Minden reggel igyon kb. 150 ml ebből a szirupból éhgyomorra. Az előállított mennyiségnek körülbelül 3 adagig kell tartania.
Ha az első adagot a szirup elkészítése után azonnal beveszi, az utolsó 48 órával később lesz. Arról szól, hogy a szirup mennyi ideig marad friss a hűtőszekrényben.
Ezután készítsen egy új adagot. Összességében ez a recept 15-20 napot vesz igénybe, évente kétszer.
Következtetés
Ez a recept segít javítani a vérképet és növelni a vörösvértestek számát. A vérszegénységből eredő egészségügyi problémáknak, például fáradtságnak, energiahiánynak vagy szédülésnek a múltnak kell lennie.
Ne felejtsd el kipróbálni, és később a cikk alatti megjegyzésekben tudasd velünk, hogyan segített neked.