Úgy gondolják, hogy az egész élet a végtelen kozmikus energia áramlásán alapszik, amelyet pránának hívnak. Ez az életerő az energiaközpontokon - csakrákon keresztül jut át testünkbe. A prána energia harmonikus áramlása elengedhetetlen egyensúlyunk és egészségünk szempontjából. Vizsgáljuk meg közelebbről az első három csakrát, és próbáljuk megérteni, hogyan befolyásolja működésüket.
Csakrákat hívunk energiaközpontok, amelyen keresztül a kozmikus energia beáramlik a testünkbe, vagyis a pránába. A csakra szó szanszkritból származik, jelentése: "kerék" vagy "kör". Ha a csakrák összhangban vannak, vagyis a prána átfolyik rajtuk, akkor elképzelhetjük, hogy "körben" forognak az óramutató járásával megegyező irányban. Prana ez az egész élet alapja, mert minden testi funkciót irányít a légzéstől kezdve az étkezésen át a kiválasztásig.
Csakráink azonban gyakran nem teljesen harmonikusan forognak, ami azt jelenti, hogy megjelent egy a rendszerben energia blokk, ami befolyásolja az energia áramlását. A testünk csakrái úgy működnek, mint a fogaskerekek, és ha valamelyikben megjelenik egy blokk, az más csakrákra is hatással lesz. A pránaáramlás meghibásodása vagy elzáródása a fizikai test vagy a szellem betegségét eredményezi. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy fejlesszük a prána irányításának képességét és a blokkolt csakrák felébresztését a testünkben jóga-ászanák és meditáció gyakorlása.
Fő csakrák
Úgy gondolják, hogy teljesen létezik hét fő csakra, amelyek együtt egyesítik az anyagot, a tudatot és az elmét, és rezgéseik vezetnek bennünket lelki utunkon. Ezek a csakrák a farkcsont alsó végétől egy vonalban helyezkednek el, az ún perinea a fejtetőig. A gerinc mentén öt emberi csakra, a fej területén pedig két isteni csakra található.
Minden csakra úgy jelenik meg lótusz virág, amely az átalakulást szimbolizálja. Ahogy a virágzó lótusz útja az iszapon, a vízen keresztül vezet és a levegőben végződik, úgy az emberiség is az anyagi világon keresztül egyre intenzívebb kapcsolatba lép az univerzummal. Minden csakrához további szimbolikus képek és szempontok, például szín, mantra, elem, állat vagy istenség tartozik. Az egyes csakrák bizonyos endokrin mirigyekhez kapcsolódnak, és az emberi élet egy meghatározott szakaszához is kapcsolódnak.
A csakrák áttekintése
| Csakra | Az első | A második | Tetia |
| Szanszkrit név | Muladhara csakra | Svadhisthana csakra | Manipura csakra |
| Szlovák név | Gyökérközpont | Has alatti központ | Köldökközpont |
| Elhelyezkedés | Gát | Keresztcsont | Napfonat |
| Szín | Piros | narancs | Sárga |
| Az elem | A Föld | Víz | Tűz |
| Az állat | Egy elefánt | Krokodil | Kos |
| Istenség | Shiva | Brahma és Sarasvati | Visnu és Laksmi |
| Mantra | Lam | Ön | Ram |
| Életszakasz | 1-7 év | 8-14 év | 14-21 év |
| A test része | Csontok, lábak, lábak, vastagbél | Szaporodási szervek, hólyag, vese, medence | Emésztőrendszer, máj, epehólyag, gerinc középső része |
| Mirigyek | Mellékvese | Az ivarmirigyek | Hasnyálmirigy, mellékvesék |
| Pszichológiai funkció | Túlélés | Vágy | Az akarat |
| Ennek eredményeként | Lehorgonyzás | Nemiség | Moc |
| Démon | Félelem | Borok | Kár |
| Lehetséges hibák | Elhízás, étvágytalanság, isiász, székrekedés | Szexuális problémák, vizelési problémák | Emésztési problémák, krónikus fáradtság, magas vérnyomás |
Első csakra: Muladhara
A muladhara csakra vagy gyökércsakra a perineális régióban található, vagyis a nemi szervek és a végbél közötti területen. Az első csakra összefügg a fizikai túléléssel a világon és biztonságban érzi magát és összefügg a kisgyermek életszakaszával 1-7 éves korban. Ha a csakra összhangban van, az ember úgy érzi létfontosságú, fizikai és szellemi biztonságérzete van, nagy önbizalom és ne érezz félelmet. Ha kis mennyiségű prána áramlik át a gyökércsakrán, problémákat okozhat a biztonságérzet, az alacsony önértékelés, az érzelmek hiánya és a depresszió. Hajlamos lehet függőségek vagy étkezési rendellenességek kialakulására. Ami a fizikai problémákat illeti, hátfájás, isiász és immunrendszeri rendellenességek jelentkezhetnek. A muladhara csakra túlzott aktivitása esetén érezni lehet, hogy az ösztön irányítja, erősen egocentrikus és materialista.
A gyökérközpont az az első emberi csakra, vagyis határot képez az állati és az emberi tudat között. A csakrát általában lótuszvirágként ábrázolják, négy szirommal, amelyek közepén négyzet van. A szirmok azt a négy belső funkciót képviselik, amelyek ebben a csakrában ízesülnek - elme, értelem, tudat és ego. A tér belsejében van egy háromszög, amely a csúcsa felé néz, amely azt szimbolizálja, hogy a prána a csakrába húzódik és tölcsérként halad át. E háromszög alatt egy hét törzsű elefánt jelenik meg, amely a bölcsesség szimbóluma.
Második csakra: Szvadhisthana
A Svadhisthana csakra a has alsó részén, a köldök és a nemi szervek között, a keresztcsont alsó végén helyezkedik el. A hónalj középpontjának eleme a víz, amely az életet szimbolizálja, de rejtett veszély is, ha az irányítás elől kerül. Ez a csakra kb nemiség, a szaporodáshoz kapcsolódik, és a partnerekkel és a barátokkal fenntartott kapcsolatok körül forog. A 8-14 éves korhoz kapcsolódik, amikor a gyerekek elkezdik felismerni szexualitásukat.
A csakra harmonikus forgatása hozza öröm, érzék, hitelesség, kreativitás valamint az érzéseinek kifejezésére való képesség. Ha a csakra túl aktív, akkor egy személy manipulatívvá válhat, és problémái lehetnek a szexuális természettel. Az alsó hasi központ elzáródásakor olyan tulajdonságok jelennek meg, amelyek gátolják a személyiség fejlődését, például lustaság, kétely, bosszú és irigység. Érthetetlen bűntudatot érezhet, és kielégülést kereshet szex, étel vagy anyagi dolgok terén. Fizikai szinten hátfájás, szexuális potencia problémák, vagy nőgyógyászati és vizelési problémák jelentkezhetnek.
A Svadhisthana csakrát lótuszvirágként ábrázolják, hat szirommal, amelyek negatív tulajdonságokat képviselnek, amelyeket le kell győzni. Harag, gyűlölet, féltékenység, kegyetlenség, áhítat és büszkeség. A második csakrában megkezdődik a tudat állapotgá fejlődése tiszta emberi tudat. Van egy tudatalatti, amelynek tartalma a jelenlegi életünk összes tapasztalata. Isten Brahma, A Teremtő a második csakra istensége a lányával Sarasvati, A bölcsesség és a művészet istennője.
Harmadik csakra: Manipura
Manipura csakra, vagyis központ a mi életenergia, máshol található, mint testünk közepén, a napfonatban. Ha a csakra blokk nélkül van, akkor mágnesként vonzza a kozmikus pránát. Néha a tűz vagy a nap központjának is nevezik, mert itt található az emésztőrendszerünket irányító emésztő tűzünk, az Agni. A köldökközpont kapcsolódik a definíciónkhoz szemelyi azonosito és önbizalom megszerzése. Nem véletlen, hogy a harmadik csakra 14-21 éves korban kapcsolódik a serdülőkorhoz, amikor az ember fejleszti személyes erejét és akaratát.
A Harmonic Manipura sok értékes tulajdonság megszerzésében segít nekünk - önbizalomban, tisztelet önmagának, boldogság, tudás és a bölcsesség. Ha a csakra túl nyitott, akkor túl kritikus, robbanékony lehet, és késztetése lehet mások irányítására és irányítására. Ha ezt a központot elzárják, az emésztési zavarok mellett más egészségügyi problémák is előfordulhatnak, például a vérnyomás ingadozása, a cukorbetegség vagy a krónikus fáradtság. Túlságosan érdekelhet minket más emberek véleménye. A bizonytalanság érzése vezérli döntéseinket, és állandó megnyugvást igényelünk.
Sárga lótusz, amely a harmadik csakrát ábrázolja, tíz szirma van, amelyek a tíz pránát szimbolizálják, vezérelve az emberi test összes funkcióját. A lótusz belsejében ismét egy háromszög áll, amely a hegyéig fordul, amely kifejezi az erő, az energia és az aktivitás fejlődését és növekedését.