Hercules minden táplálkozást javasol a fogyáshoz. Ez annak köszönhető, hogy a zabpehely összetett szénhidrátokhoz tartozik, és összetételében a fehérje jelentős részét tartalmazza. A Hercules nemcsak a fogyásban segít, hanem a gyomorban is stabil munkát végez, és segít csökkenteni a koleszterinszintet. A zabpehely részeként szükséged van egy sor vitaminra és aminosavra, amelyek egész nap táplálékkal szolgálnak.
Zabpehelyen fogyhatok?
Az interneten számos tipp található a fogyás monodédia, így a Hertz diéta használatának folytatásához. A táplálkozási szakemberek azonban nem javasolják az ilyen nehéz diéták alkalmazását, mivel egy ilyen éles fogyás jelentős károkat okozhat a szervezetben. Sok tisztességes nemű tisztviselő szerint azonban fogyhat a zabpehely.
Hogyan lehet fogyni a Hercules segítségével?
Ha úgy dönt, hogy lefogy, akkor mindig be kell lépnie a petesejtbe. Herkules zabkása a vízen - a leghatékonyabb reggeli azoknak, akik fogyni szeretnének. A Herculest a legkönnyebben, nagy pelyhekkel és adalékanyagok nélkül kell kiválasztani. A pelyhet nem szabad főzni. A maximális hatás érdekében a zabpelyhet estétől forrásban lévő vízzel kell főzni (3 evőkanál zabpehelyet öntsünk egy csésze forrásban lévő vízzel és fedjük le).
Nyilvánvaló, hogy a sós cukor nélküli főtt zab nem a legfinomabb étel, de van néhány titok, amelyekkel a reggeli nemcsak hasznos, hanem finom is. Szárított gyümölcsöket adhat a zabhoz, például aszalt szilva és szárított gyümölcs. Ehhez a zabpehely főzésével egy időben öntsön 2 darab szárított gyümölcsöt forrásban lévő vízzel, és reggel kenje be kását. Itt hozzáadhat néhány összetört diót. Friss gyümölcsöket is adhat almához - almához, körtéhez, sárgabarackhoz stb. A legjobb hatás érdekében 2 teáskanál korpát adhat a végső zabkásához. Ne feledje azonban, hogy diétán ülve nem szabad túl sok gyümölcsöt, különösen édeset fogyasztania. Reggel 2-3 gyümölcsöt vagy 10-150 gramm bogyót fogyaszthat.
Az idő múlásával a kását a zabkása helyett más gabonafélék zabkása - köles, hajdina, árpa és mások. Kívánatos, hogy hagyja a mangót és a rizst.
Kissel a zabpehelyből fogyás ellen
A súlycsökkentő Hercules-t zselé formájában is használják. A zabpehely kissel nagyon hasznos a gyomor számára, csomagolási tulajdonságokkal rendelkezik és támogatja az anyagcsere gyorsulását.
Kissel a zabból a fogyásért kész briketteket vásárolhat, de jobb, ha maga főz. Ennek elérése érdekében egész éjjel néhány sí zabpelyhet kell öntenie forrásban lévő vízzel, és hozzá kell adni a fekete kenyér kéregét a tartályhoz. Reggel el kell dobni a kenyeret, és a főtt masszát egy szitán át kell törölni, és alacsony hőmérsékletre kell hozni. Ezután öntse a kocsonyát a tányérba, és hagyja addig, amíg meg nem keményedik. A kész hideg kisselbe adhat egy kis mézet.
Természetesen maga a termék nem csodaszer a fogyáshoz, de a zabpehely az egyik leghasznosabb eszköz.