egészségének

Nem kell hangsúlyoznunk, hogy hazánkban a sör nagyon népszerű. Az "egy", vagy inkább kettő elérése már ősidők óta hagyomány. A nagyszerű frissítő íz a sört a világ egyik legnépszerűbb italává tette - csak nálunk évente fejenként 75 liter felett iszik. Az eskü alatt készült sörfőzők azonban az ízlés mellett értékelik egészségünkre gyakorolt ​​jótékony hatásait is. És a tudomány igazolja őket. Íme hét bebizonyított ok, amiért időről időre elég harmatos közvélemény-kutatónak kell lennünk.

1. A szíved köszönöm

A szívre gyakorolt ​​pozitív hatásokat gyakran társítjuk a vörösborral, de a sör sem marad el. Egy nap megvéd minket a szív- és érrendszeri betegségektől. A szívinfarktus kockázatát akár 42 százalékkal csökkentheti a sörivás. A jelenlegi tudomány szerint a sötét söröknek különösen előnyösnek kell lenniük. Megfordulhatnak egészségtelen koleszterinnel is, amely eltömíti a vénákat és a szívelégtelenség egyik fő oka.

2. Kerülje a cukorbetegséget

Hollandia kutatói által több mint 38 000 férfival végzett vizsgálatok kimutatták, hogy azoknak, akik időről időre beletörődtek a sörbe, sokkal kevesebb volt a 2-es típusú cukorbetegség. Különösen igaz ez azokra az emberekre, akik hetente háromszor-négyszer fogyasztottak alkoholt. De itt a mértékletesség volt a fontosság. Annak érdekében, hogy a sörnek pozitív hatása legyen, az adag nem haladhatja meg a heti hat sört.

3. Nincs több vesekő

A vesekövek szépen zavarhatnak. De még itt is nagy megelőzésként működik a sör. Akár 40 százalékkal csökkenti a vesekő kockázatát. Az orvosok azonban továbbra is találgatják, miért van ez így. Néhányan a legnagyobb hasznot egyszerűen abban látják, hogy gyakrabban mennek WC-re egy sör után. A megnövekedett folyadékbevitel segít megelőzni a vesekő kialakulását. Egy másik ok lehet a sörben található komló. Lassítja a kalcium felszabadulását a csontokból, ami ennek a fájdalmas betegségnek az egyik fő oka.

4. Vitaminbomba

A táplálkozási szakemberek gyakran egyetértenek abban, hogy a sör inkább étel, mint ital. Nem hiába hívják folyékony kenyérnek. Ezért korlátoznunk kell a sörivást bármilyen étrenden. Kis adagokban a sör azonban hasznos testünk számára - nagy mennyiségű fehérjét, rostot és B-vitamint tartalmaz, még a bornál is többet. Ezt egyensúlyba hozzák az árpa és a komló miatt benne található antioxidánsok.

5. Jobban gondol rád

Egyéb egészségügyi előnyök közé tartozik az a tény, hogy egyes anyagok megvédhetik az agyat a betegségektől. Ezt megerősítik a Chicagói Egyetem amerikai tudósai, akik időnként sört ittak, azok 23 százalékkal kisebb valószínűséggel alakultak ki Alzheimer-kórban vagy szenilis demenciában. Ennek oka az is, hogy a sör természetesen növeli az ún "Jó" koleszterin. Segít fenntartani a vér áramlását és ezáltal az agy oxigénellátását. Egy-két tízes is növelheti érzékelésünket. A kis mennyiségű alkohol segít szokatlan megoldások megtalálásában és nagyobb rugalmassághoz vezet.

6. Egészségesebb fogak és erősebb csontok

A rendszeres sörivás egyik váratlan előnye a ragyogóbb mosoly. A sör a szánkban lévő baktériumokkal küzd, amelyek fogszuvasodást vagy ínygyulladást okoznak. A benne lévő anyagok lassítják növekedésüket. A sör jótékony hatással van a csontokra is. Ezek akár 4,5 százalékkal sűrűbbek az ivók számára, mint az absztinensek. Itt azonban az adagolás fontos szerepet játszik - túlzott mérgezés esetén csontjaink törékenyebbek és hajlamosabbak a törésekre.

7. Hosszabbítsa meg az életét

Közülünk ki ne akarna tovább élni? A Texasi Egyetem tudósai szerint elég egy egyszerű recept - néha engedjen magának néhány sört. Természetesen kisebb mennyiségben a hétvégi életrészegség nem csökkenti a várható élettartamot. A koleszterinszint csökkentése vagy a szívünkre már említett pozitív hatás mellett a sörivás társadalmi kérdés is. Azok az emberek, akik sört isznak, vagy barátaikkal mennek ki, általában boldogabbak. A társadalmi élet szintén a hosszú és boldog élet egyik tényezője. És végül: Ne feledje, hogy mindent mértékkel kell élveznie!