Legyen része a futó térképnek
Mutasd meg nekünk Pozsonyot a lábad alatt, és légy részese az adidas futótérképnek! Ilyen kezdeményezést indított a CSOB számára az adidas maratonnal. Ennek keretében meglátja, hová futnak inkább a pozsonyiak.
Te is részt akarsz venni a futó térképen? Csak készítsen képet a lábadról a futócipőkben, tedd őket az Instagram-ra #TAKECHARGEBRATISLAVA és @adidas hashtaggel, és jelöld meg a földrajzi helyet. A www.takechargebratislava.sk oldalon található egy interaktív térkép, amelyre fokozatosan hozzáadják a fotókat. A végén meglátod, hol futnak a legkedveltebb és leggyakoribb pozsonyiak, és hol lehet kilométereket edzeni például a hétvégi CSOB maratonra.
Tényleg, és ne felejts el eljönni a CSOB maratonra az adidas Runners sátrában, ahol chillout zónát, DJ-t és jó futóhangulatot talál.
Az ihlet részeként három futót is megszólítottunk néhány kérdéssel - Leo Lendvorský futóedző, Gabo Љvajda sikeres futó, Katka umptumpf pedig táncos, aki nagyon szereti a futást.
Milyen gyakran működött az, hogy futsz?
Oroszlán: Hetente hat napot futok. Egy nap szünetet tartok az edzésektől. De hetente átlagosan tíz edzést csinálok, de nem mindegyik fut.
Katka: Rendszeresen futok, heti 2-3 alkalommal. Különösen a tavaszi és nyári hónapokban, amikor a természettel együtt élvezhetem a futást, ezt szeretem.
Gabo: Minden nap futok, és néha naponta kétszer is. Heti négyszer két szakaszban edzek. Ez természetesen a felkészüléstől függ. Amikor nem versenyre készülök, naponta egyszer edzek.
Futsz cipőben vagy mezítláb?
Oroszlán: Cipőben futok. A két legnépszerűbb cipőm van, amelyeket folyamatosan változtatok. Rövid, gyors futásokhoz adidas adizero Adios tornacipőt, lassú hosszabb futáshoz pedig az Adidas Ultraboost -t használok.
Katka: Határozottan cipőkben. Stílusos futóruha viselése nagyszerű, de számomra a jó cipő a legfontosabb, főleg egészségügyi szempontból. Ezért vagyok igazán igényes a futócipők kiválasztásakor.
Gabo: Csak tornacipőben futok, és gyakran cserélem őket. Szeretek új modelleket tesztelni. A tengerparti nyaraláson mezítláb futok néhány kilométert.
Mi a kedvenc futási útvonalad?
Oroszlán: Nincs a legnépszerűbb futóútvonalam. Minden útvonalon van valami, de határozottan be tudom vonni a pozsonyi hidakat (főleg este), a Vas-kutat vagy a Duna mentén Ausztria felé.
Katka: Csak Pozsonyba futok a Vas-kútért. Sok remegést próbáltam, de ez soha nem hagyja abba a szórakoztatást, és ez nagyszerű. A vaskútot Pozsony központi parkjának tartom, nagyon jó, hogy legalább egy darab természetünk van egy ilyen nagyvárosban, mint Pozsony.
Gabo: Több van nálam, jó változtatni rajtuk. Nekem a Jurava és a Fehér Kereszt fut a legjobban.
Milyen felületen szeret futni? Miért?
Oroszlán: Szeretek futni a füvön, puha és megmenti a mozgásszervemet.
Katka: Megszoktam, hogy betonon futok, de ha tehetem, inkább a természetes utakat kedvelem. Ez valószínűleg pszichológiailag kondicionált, mert a talaj lágyabb felület, és ezért úgy tűnhet, hogy a futás kevésbé igényes a kebákon és a térdeken. De jó cipőkkel nem is fogja érezni a különbséget.
Gabo: Szeretek aszfalton futni. Útfutó vagyok. Jobban futok kemény felületeken, akkor jobban tükröződöm, mint amikor terepen futok.