Harmadik nap tartom, azon diéta mellett, amelyet minden nap gyakorolok a rotán 20 percig, az első nap valószínűleg a legrosszabb volt, éhes voltam és délután volt gyümölcsöm, de tegnap pontosan betartottam és ma is, és egyáltalán nem olyan rossz, hogy éhes lennék, főleg sok vizet és teát iszom, egyáltalán nincs almaecet, már egyszer tartottam ezt a diétát, majd lefogytam (szintén az ecet), hanem akkor jött a terhesség is, így a diéta nem volt hosszú hatással 🙂
egyébként nagyon ajánlom, sokkal drasztikusabb diétákat láttam 🙂 keresztbe tartom az ujjaimat, örülök, hogy nem vagyok egyedül 🙂
úgyhogy örülök, hogy valaki már fogta és fogja. Adok neked zienkyt.és ezúttal a végére érek. köszönöm és tartsd ujjaidat
zuzulik280 http://www.magister.sk/produkt/detail/produkty-. Ezeket a tablettákat először gyógyszertárból, később pedig az internetről vitték el, mert az ár jobb volt.
22 kilót híztam ez idő alatt. Mikor megérkeztünk, majdnem 14 éves voltam a szülészeti kórházból, így egy év alatt fokozatosan lefogytam 7 kilót. Jelenleg 66 van 170 magasságban, talán valaki azt mondja, hogy csak 10 kg-ig. Nem kell, de még csak nem érzem jól magam a testemben. 10 kiló a maximum, nyárra biztosan nem tennék többet. a lábam rendben van, de terhesség alatt főleg a csípőmön és a hasamon, a kezemen gyarapodtam. Tegnapelőtt kezdtem a gyakorlatot, csak néhány 30 köszörűt, 30 guggolást adtam, és a rotán is futottam egy kicsit, és másnap hihetetlen izom van. szóval ma megvárom, és holnap újra gyakorlom. úgy gondolja, hogy minden másnapi testedzés elegendő lenne?