A hét hírei: A fitnesz története hosszú múltra tekint vissza

Homérosz az Ilias című versében már megemlíti azokat a sporttevékenységeket, amelyek elindították a testkultúra történetét. Az emberek ősidők óta szeretik a fitneszet, csak a testkultúra iránti érdeklődés intenzitása különbözött az egyes időszakokban.

fitnesz

A fizikai erő maximális szintjének elérése elérhető eszközökkel, például erőnléti edzéssel, kardióedzéssel, diétával az állóképességgel és a fegyelemmel kapcsolatban ma fitnesz. A testkultúra kifejezést is használják.

A távoli múltba ugrani

A fitnesz kezdete, amelyet állandó tevékenységként fogtak fel, az időszakra nyúlik vissza antikvitás. Az ókori görögök szívesen szerveztek sportjátékokat. Különösen a spártaiak jeleskedtek a harci versenyeken. Az athéniak már abban a véleményben voltak egészséges testben egészséges szellem van és betartották ezt a szabályt. A jól ismert Hippokratész azt állította, hogy a testmozgás és az egészséges étrend befolyásolja az ember egészségét. A megjelenés iránti érdeklődés, ill. a test esztétikai fejlődését rögzítették a reneszánsz idején és különösen Olaszország területein. A művészeket az ókori görögök és rómaiak ihlették.

A 18. században olyan iskolákat hoztak létre, ahol a diákoknak fizikai kultúrát tanítottak

Először vessünk egy pillantást Németország területére. A test fejlesztése iránti érdeklődés megvalósult a 18. században, amikor egy Dessau-i iskolában olyan tárgyakat tanítottak, mint Dessau futás, lovaglás, vívás vagy tánc. Ő volt az ötlet szerzője Johann Basedow, amelyet később egy német követett Johann Christoph Friedrich GutsMuths, tanár, oktató, "torna ősi atyjának" is nevezte, mert kidolgozta a torna alapelveit.

A francia forradalom idején egy porosz állampolgár "híreket" hozott a test kultúrájába Friedrich Ludwig Jahn, "a modern torna atyja". Amellett, hogy fiatal férfiakat vezetett a fizikai erőnléthez, több ezer embert vonzó fesztiválokat szervezett a testkultúra területén. Németországhoz hasonlóan a fizikai kultúra művelése más államokra is átterjedt.

Században jelentek meg különféle kiadványok, sportklubok és létesítmények létesülnek, amelynek célja a testkultúra fejlesztése, például a 20. század harmincas éveiben, J. H. Pilates olyan gyakorlatokat állított össze, amelyeket ma módosított formában Pilates néven ismerünk. A hatvanas évek végén elkezdték írni az aerobik történetét, amelyet Jane Fondová színésznő néhány év alatt híressé tett.

Hogy nézett ki az edzőteremben végzett gyakorlat például 1950-ben, a következő videóban láthatja.