babské

Ismer valakit, aki annyira lefogyott, hogy az emberek nem is ismerték fel a személyi igazolványukon? Mert ennek a nőnek sikerült és igazán büszke magára.

Rachel Sharp-Olsen szégyellte, hogy nem mehet túrázni a barátjával. Körülbelül 107 kilogrammot nyomott, és amikor a túra után nem tudott visszaülni az autóba, úgy döntött, meg kell változtatnia az életét. A The Sun szerint olcsó, rossz tápértékű ételeket fogyasztott. 23 éves volt, és 14 hónapig 50 kilogrammot fogyott, csak szakaszos böjtöt tartva

Szakaszosan böjtölt

Az időszakos böjt az étkezési időciklusokra összpontosít, különféle típusokkal, beleértve a napi böjtöt, a váltakozó napi böjtöt és a rendszeres böjtöt. Rachel most 27 éves és 66 fontot nyom. "Néha nem akarnak hinni nekem, sőt vezetői engedélyt is kérnek, mert a fotón másképp nézek ki. Szünetet csinálok a böjtben. " Szerinte számos előnye van, különösen a vércukorszint csökkentése. Nem tartja veszélyesnek, mert rendszeresen jár orvoshoz, és konzultál arról, hogy mi biztonságos a fogyása szempontjából.

Rosszul érezte magát

"Régen a legolcsóbb ételek után nyúltam, amelyek nem a legegészségesebbek. Emellett nem sokat gyakoroltam. Valószínűleg nehéz azt mondani, hogy boldog voltam. Úgy éreztem, hogy senki sem tud szeretni. Barátommal, most a férjemmel együtt mentünk túrázni, és úgy éreztem, hogy nem élem túl. Amikor befejeztük, beteg, fáradt és boldogtalan voltam. Nem ülhettem vissza a kocsiba "- mondta.

Megváltoztatta az étrendjét

Egy tipikus nap palacsintát, hamburgert, pizzát, krumplit és tésztát tartalmazott. Most zabot, salátát, tonhalat, csirkét és sok zöldséget eszik. Nehéz önmagával, de a lehető legjobb akar lenni. "Egyszer sok idegesítő megjegyzés áldozatává váltam. Emlékszem, hogy egyszer beleszerettem valakibe, és később elkaptam, aki azt mondta, hogy jól vagyok az arcon, de a test nem sok. Akkor éreztem szörnyen - a fogyás a legjobb dolog, amit az egészségem és a boldogságom érdekében tettem. Fizikailag és mentálisan jobban érzem magam. Már nem vagyok szégyenlős és visszafogott. ”

Fotó: Profimedia

Nem csak ő büszke önmagára, hanem a körülötte lévő emberekre is. Kedvenc bókja, amikor az emberek azt mondják neki, hogy nagyon boldognak tűnik. Tudja azonban, hogy keményen kell dolgoznia, hogy pontosan olyan maradjon, amilyen. Vannak, akik abbahagyják a próbálkozást, amikor látják, hogy ez nem megy olyan gyorsan, mint gondolták, de akkor általában csak félúton vannak.