A nyers, vagyis a nyers étel ma IN, és sok híresség kipróbálta. Jason Mraz énekesnő 2008-ban dicsekedett a MySpace közösségi hálózaton, a nyers ételeket sok éve megosztják Demi Moore és Alicia Silverstone. Említsünk meg más sztárokat, mint Pierce Brosnan, Gwyneth Paltrow, Daryl Hannah, Susan Sarandon és Steve Jobs is élvezte a nyers ételeket.

fikciója

Miért ilyen népszerű? És milyen csodálatos hatásai vannak?

"A nyolcvanas-kilencvenes években húst ettem, most nyers ételeket eszem, mert a testemnek méregtelenítésre és fáradt bőrre van szüksége, te feleleveníted" - mondta Madonna. A csodálatos karakter, Demi Moore titka? Nyers nyers étel - ez megerősíti Önnek. Azt állítja, fantasztikusan érzi magát iránta. és hozzátesszük, hogy ez is csodálatosan néz ki. Bikiniben vagy jelmezben.

Mindenki egyetért abban, hogy a nyers étel az egészség és a vitalitás útja. És ez nem drasztikus korlátozás - ez több, mint saláta, és határozottan nem szabályokkal és tiltásokkal teli élet.

Chantal Sandjon az egészséges táplálkozás szakértője és a nyers ételek lelkes támogatója. Az új könyvében bemutatott nyers étrend egészséges és friss étkezési mód, tele étkezési örömmel. Egyedülálló módon ötvözi az életörömöt és az étkezés örömét. Sem a lemondás, sem a főtt ételek kárhozata nincs előtérben.

Megér egy próbát

A nyers étel minden ételt és konyhát mindenképpen gazdagít.
Ha hiányzik a szükséges információ, próbálja ki az új könyvet Nyers kezdőknek, ahol rengeteg információt, tényt, ábrát, javaslatot talál, és természetesen minden nap 60 recept van.

Nyers étrenddel elérheti:

  • életmódváltás
  • a vitalitás és az életöröm helyreállítása
  • tápanyagokkal és létfontosságú anyagokkal kapcsolatos ismeretek megszerzése
  • könnyed méregtelenítés
  • súly, amellyel jól fogja érezni magát
  • a sav-bázis egyensúly fenntartása
  • az immunrendszer erősítése
  • csábító receptek reggelitől vacsoráig
  • friss gyümölcs inspiráció
  • étkezési szokások a környezettel összhangban

A nyers étel mérföldekre van a tiltásokkal és szabályokkal teli étrendtől. Az amerikai nyers élelmiszer-jelenet ihlette, és az egészséghez való egészséges hozzáállást örömmel és vitalitással köti össze régiónkban is. A pizzától a csomagolásig, a süteményeken át a fagylaltkészítményekig - a modern nyers étel egészséges alternatívát kínál minden hagyományos szakács számára ahelyett, hogy feladná.

A fogyás legtermészetesebb formája

Sok kezdő kezdő csodálkozik azon, hogy milyen könnyű lefogyni egy ilyen étrend mellett - anélkül, hogy kalóriákat számítana, vagy lemondana a desszertről. Tényleg magától megy.

A nyers étrend lehetővé teszi a testsúlycsökkenést a testünkkel összhangban és nem a harcban. Mivel minél természetesebben eszünk, annál természetesebb az a forma, amelyet testünk elsajátít.

Nyers étrend mellett a felesleges kilók önmagukban elmúlnak. Ehelyett az első, amit valójában kalóriákkal mérünk: a tápérték. Azok az étrendek, amelyekben egy időre lemondunk valamiről, de az egészségtelen ételek feleslegéről is, ellátják a testünket minimum nélkülözhetetlen - létfontosságú tápanyagokkal.

"A fogyás a nyers étrend mellett nem csak a sárgarépa és a zeller fogyasztását jelenti!" - írja Nyers kezdőknek című könyvében Chantal Sandjon nyers ételszakértő. "És ez nem azt jelenti, hogy reggel, ebédre és vacsorára kell salátát enni. Épp ellenkezőleg, valószínűleg kíváncsi lesz arra, hogy egy nyers étrend hány lehetőséget kínál. Még fagylalt- vagy desszert recepteket is kipróbálhat. ”

  • Olvassa el a 10 lépést a szegény énhez

A "nyers" desszertek fogyás közben is megengedettek. Velük fogsz megtanulni élvezni a természetes anyagokat. Mert örömmel szabadul meg tartósan a felesleges kilóktól.

Minden nap 60 recept és hasznos információk találhatók a könyvben Nyers kezdőknek.