- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Bébi, szükségem van egy tippre. Nem jutok el a szerdai interjúra, de. Az alakom egészen rendben van, csak a hasa nem lapos, milyen lapos, mini gumiabroncs, szinte olyan, mintha terhes lennék, semmi az oldalán, csak egy kerek daráló van elöl . Reggel még tisztességes, de mint reggeli, olyan terhes vagyok. Van egy fontos interjúm, mintha a ruhák amúgy is álcáznák, de még mindig egy kicsit nyilvánvaló, van olyan étel, amely nem törné meg a hasamat? 😀 Mit kell tennem előző nap, és azon a napon meg kell szereznem, ami nem fogja felfújni őt? mert van egy olyan érzésem, hogy még a víz is megduzzasztja. igazából ne érjen oda terhesként. Csak a harmadik héten gyakoroltam a hasamat, és a változás minimális, de igen. Nos, ez túl rövid idő, és folytatom, de nem tudsz tanácsolni nekem néhány hatékony gyakorlatot vagy trükköt arra vonatkozóan, hogyan lehet a lehető leghatékonyabban megszabadulni a hastól? főleg a has alsó része. köszönöm a tanácsot.
szóval szerdára valószínűleg nem sok mindent kezdesz vele, de a harapás alsóneműt 😉
Megszabadulni a búzától és az összes búzalisztből készült terméktől! Néhány nap múlva azonnal eltűnik minden "felfúvódás", és a hasi területen lévő gumiabroncs magától lemegy. Tudom, hogy furcsán hangzik, de így van egy 52 kg-os hasam, amit reggeli után kaptam, már a 4. hónapban. Rendellenesen felfújva és szenvedve kizártam a búzából készült termékeket, és nincsenek problémáim🙂
@jmatisova köszönöm, kb három hete nem is ettem őket, ill. ha, megeszem azokat a rizskenyereket, de ezek tisztaak, nem búzák. ennek köszönhetően a darab és a daráló valószínűleg megkapott, de mégis. még a húzózsinórral is láthatja, hogy van valami: D szóval nem csodákat keresek. nincs tippje a reggelire, ebédre, vacsorára?
@radkanika rendesen éhezik 😀 meddig bírod ki és csak ennyire kopár dolgokat eszel. Kenyér házikóval. Ezután csak párolja a zöldségeket. Brokkoli, vízben főtt édeskömény, bab, vagy csak harapjon meg egy csirkemellet. Süssünk egy kicsit a serpenyőn, és a végén öntsünk rá egy kevés vizet. Korábban természetesen sós fűszerek. Nem. Kezdje tehát a holnapot csak gyümölcsökkel. Legyen egy teljesen eredményes napja. Alma, ananász, kivi, grapefruit. Adj magadnak három órát, akár négyet is. Ez lenne az ideális. Vagy adj teljes étrendet holnap. Csak víz. És hétfőtől egy gyümölcsnap. Kedden a zöldséghúst, de olajat nem, csak öntsd le vízzel. És ugyanez kedden. Száz százalékot veszítesz. Nincs rizs vagy burgonya! Lehet tojást, salátát, tonhalat, uborkát. Még a kenyér és csak a teljes kiőrlésű, legfeljebb kettő a sajttal, és csak reggel.