"A koffein felébresztheti, de hogyan befolyásolja az ADHD-s embereket?"

hogyan

Zuzana Lobotková, 2017. január 30., 8:00

Figyelemhiányos hiperaktivitási rendellenesség Az ADHD olyan agyi rendellenesség, amely problémákat okoz Önnek a figyelem vagy a nyugalom megőrzésében. Ezek a tünetek megzavarhatják a normális mindennapi életet, és nagyon gyakran előfordulhatnak. Az ADHD gyakran gyermekkorban fordul elő, de bármilyen életkorban érintheti Önt. És még mindig az emberek kis hányadánál diagnosztizálták a rendellenességet.

És mi van a reggeli kávéval?

A koffein hasonlíthat az ADHD-re felírt gyógyszerek egy részéhez. Stimuláns alapúak is. De a kávé nem biztos, hogy mindenki számára biztonságos, másoknak segít. A kezelés részeként történő kávéfogyasztás életkorától, egészségi állapotától és a tünetek súlyosságától függ. A kávé normalizálhatja a dopaminszintet és javíthatja az ADHD-ben szenvedő emberek figyelmét. A koffein hátrányai azonban a következők:

- a legtöbb étel és ital változó mennyiségű koffeint tartalmaz. Soha nem tudhatod, mennyi koffeint adsz a testednek. Még a főzött kávé vagy tea is különbözik csészénként a koffein mennyiségében. Tehát nehéz kitalálni, mennyi ételre vagy italra van szüksége, és mi a sok.

- a koffein önmagában nem biztos, hogy elegendő az ADHD kezelésére. A betegség kezelésére szolgáló gyógyszerek magasabb és ellenőrzött mennyiségű stimulánsokat tartalmaznak a rendellenesség kezelésére. Így súlyosabb esetekben önmagában a koffein tartalmú italok és ételek nem lehetnek hasznosak.

- koffein hozzáadása az ADHD-hez már használt gyógyszerekhez túladagolást okozhat. Ennek pedig mellékhatásai vannak.

A stimulánsok hatékonyak lehetnek ADHD-s betegeknél, de nem mindenki számára biztonságosak. A következő problémákkal küzdőket kerülni kell: szorongásos rendellenességek, magas vérnyomás, vese-, szív-, máj- vagy glaukóma betegségek.

A stimulánsok használatának lehetséges mellékhatásai a következők: alvási problémák, csökkent étvágy vagy gyomorfájdalom, szorongás és ingerlékenység, fejfájás, tikok (hirtelen ismétlődő mozgások vagy hangok), remegés vagy görcsrohamok. Ezek inkább akkor fordulhatnak elő, ha az illető nagy mennyiségű stimulátort, vagy egyszerűen a szokásosnál nagyobb mennyiséget vesz be. Néhány ember érzékenyebb a koffeinre és más stimulánsokra.

Koffein és gyermekek

Tanulmányok azt mutatják, hogy a koffein befolyásolhatja a gyermekek növekedését és fejlődését, ezért csak orvos jóváhagyása után alkalmazható az ADHD kezelésére. A szülőknek azonban fontolóra kell venniük néhány dolgot. A gyermekek általában több koffeint fogyasztanak, mint kellene, főleg cukros italokban. A 4–6 éves gyermekek nem szedhetnek 45 milligrammnál többet, a 7–9 éves gyermekek 62 milligrammnál többet, a 10–12 éves gyermekek pedig 85 milligrammnál többet. Az édesített szénsavas italok legfeljebb 30–48 milligramm koffeint tartalmaznak egy csomagban. A koffein mellett sok cukrot is hordoznak, ami növeli az egészségügyi kockázatokat.

A koffein más hatást gyakorol a gyermekekre, mint a felnőttekre. Megzavarja az agy növekedését és fejlődését azáltal, hogy alvásra hat, és gyakran hordozza az egészséges tápanyagok hiányát. Ezenkívül a koffein potenciálisan növeli a gyermekek pulzusát és vérnyomását. Az energiaitalok remegést, szívproblémákat, viselkedési problémákat és hangulatot okozhatnak. Az ADHD-ban szenvedő gyermekeknek alvásuk és álmosságuk van a nap folyamán a koffein fogyasztása után. Ezért a szülőknek meg kell próbálniuk elkerülni a koffeinbevitelt gyermekeik számára.

Stimuláns kezelés?

A koffein a legszélesebb körben használt gyógyszer a világon. Az ADHD lehetséges kezelését ígéri, de még mindig óvatosnak kell lennie. Az ADHD-ben szenvedőket terápiával, gyógyszeres kezeléssel vagy mindkettővel is kezelhetjük. És sok gyógyszer valóban tartalmaz stimulánsokat, amelyek növelik az idegrendszer aktivitását. Növelik a dopamin és a noradrenalin szintjét az agyban. Ez a két vegyszer fontos a koncentráció és a koncentráció szempontjából. Úgy gondolják, hogy az ADHD-s betegek hiányosak a szervezetben.

A koffein a legismertebb stimuláns a világon, de az ADHD gyógyszerek stimulánsai erősebbek, mint egy csésze kávé vagy tea. A stimulánsok általában hiperaktívabbá és nyugtalanabbá teszik az embereket, de az ADHD-s betegeknél a hatás gyakran ellentétes. A koncentráció és a memória növelésével, a hiperaktivitás és az impulzivitás csökkentésével enyhítik az ADHD tüneteit.