anya

Az elhízás gyakorisága az elmúlt 50 évben jelentős közegészségügyi probléma. Egyre többen teszik fel a kérdést: "Miért hízok?" Ugyanakkor az elhízás a második leggyakoribb halálok. És megelőzhető! Az elhízás több kezelési stratégiát igényel, néha egész életen át tartó odafigyelést és gondozást. Egy 2020 tavaszán közzétett tanulmány szerint az 5–10% -os súlycsökkenés jelentősen javíthatja az emberi egészséget, az életminőséget és a gazdasági terhet.

Szlovákiában 10 felnőtt férfiból 7 túlsúlyos vagy elhízott (68,9%). A nők esetében ez a 10-ből 6 nő (56,2%). Ezeket az adatokat 2020 áprilisában mutatta be doc. MUDr. Barbara Ukropcova, PhD.

BMI és elhízás Szlovákiában

Azt, hogy az ember túlsúlyos, túl gyenge, vagy megfelelő a testtömege, a BMI (testtömeg-index) és a derék kerülete mérések kombinációjával számítják ki. Ideális esetben a kapott BMI-érték 18,5 - 24,9 kg/m 2 között van. A magasabb érték túlsúlyt jelent, a kevesebb pedig azt, hogy az illetőnek egészségügyi okokból híznia kell. A BMI-t a kilogrammban kifejezett tömeg és a méterben kifejezett magasság hányadosának és a másodpercnek a szorzatával kell kiszámítani (kg: m 2 = BMI; például 58: 1,63 2 = 21,8). Szlovákiában 1 980 000 felnőttnél a BMI meghaladja a 25 kg/m 2 -t, és 33 000 felnőtt embernél (1%) a BMI még 40 kg/m 2 -nél is magasabb .

Miért hízok és a gének a hibásak?

Az elhízás következmény számtalan genetikai, kulturális és társadalmi tényező. Különböző genetikai vizsgálatok kimutatták, hogy az elhízás rendkívül örökletes. Számos gént kapcsoltak a túlsúlyhoz és a súlygyarapodáshoz. Az elhízás egyéb okai közé tartozik például a csökkent fizikai aktivitás, az álmatlanság, az endokrin rendellenességek, bizonyos gyógyszerek használata, a szénhidrátok és a magas cukortartalmú ételek elérhetősége és fogyasztása, valamint az energiacsere csökkenése. A súly és a derék kerülete a legnagyobb mértékben rövid vagy hosszú alvású embereknél nő. Ezért, ha valaki a "miért hízok?" Okot keresi, amikor olyan sok tevékenysége van, hogy nem is alszik, az egyik oka az alváshiány lehet.

Gének és egyéb tényezők, amelyek hozzájárulnak a túlsúlyhoz

Az elfogyasztott ételeket, különösen a magas kalóriatartalmú étrendet, gyakran emlegetik az elhízás fokozott előfordulásának egyik fő tényezőjeként. Ez az energiafogyasztás és a ráfordítás egyensúlyának hiánya. Az évek során a géneket az elhízás egyik okaként számos genetikai vizsgálatban, például monogén ikertanulmányokban, örökbefogadásos vizsgálatokban, valamint az állatmodellekkel kapcsolatos alapvető tudományos kutatások mellett világossá tették. Ezek olyan gének, amelyek szabályozzák az anyagcsere folyamatokat. A jelenleg azonosított gének az elhízás kockázatának körülbelül 10% -át magyarázzák. Ezen génhibák (leptinhiány) egyikét hormonpótlás hatékonyan kezeli. Az MC4R gén vizsgálata már rutin része a súlyosan elhízott gyermek túlsúlyának vizsgálatában. A legérdekesebb, hogy az elhízással kapcsolatos összes eddig leírt genetikai hiba megzavarja a jóllakottság mechanizmusait.

Azt is megtudhatja a Súlyérzékelő DNS elemzéséből, hogy képes-e jóllakni, és mennyire éhes.

Panuganti, Nguyen és Kshirsagar szerint az elhízással járó leggyakoribb szindrómák: Prader Willi-szindróma és MC4R-szindróma, ritkábban a törékeny X-szindróma (FXS), a Bardet-Beidl-szindróma, a veleszületett Wilson Turner leptinhiány és az Alstrom-szindróma.

Hogyan befolyásolja a magzati programozás miért hízok

Az emberek különösen érzékenyek a környezeti ingerekre az embrionális fejlődés során. Tanulmányok azt sugallják, hogy az anya testével a terhesség alatt végleges változásokat okozhat a génexpresszió, és még a baba felnőtt korában is befolyásolhatja az elhízás kockázatát. Ez egy magzati programozás néven ismert fogalom. Ez növeli annak lehetőségét, hogy az anya terhesség alatti tapasztalatai, például az alultápláltság, kihathatnak a következő generációra.

1944-45 telén a német blokád éheztette Hollandia nyugati részét. Az ebből fakadó éhínség, az úgynevezett Hongerwinter ("Éhező tél") több mint 20 000 ember életét vesztette. Robert Waterland, aki a táplálkozás fejlődésre gyakorolt ​​hatását vizsgálta, megállapította, hogy az éhínség végén teherbe esett és ezért csak a terhesség első trimeszterében alultáplált nőknél nagyobb volt az elhízás aránya, mint az éhínség előtt és után. Azoknál a terhes nőknél azonban, akik az éhínség kezdetén már a második trimeszterben voltak, alacsonyabb az elhízás kockázata.

A Nature folyóirat egyik cikke foglalkozik ezzel a témával. "Ez valóban a genetikai programozás egyik első bemutatója volt" - mondta Margaret Morris, az ausztráliai Sydney-i Új-Dél-Wales-i Egyetem elhízáskutatója. A bizonyítékok azt sugallják, hogy ezek a változások az epigenetika - kémiai jelölések - következményei, amelyek megváltoztathatják a génexpressziót a genetikai kód megváltoztatása nélkül. Amikor a kutatók megvizsgálták a holland éhínség végén fogant gyermekek génjeit, különbségeket találtak a metilcsoportok (a leggyakoribb epigenetikus marker) prevalenciájában az IGF2 nevű génben, amely a terhesség alatt növekedést elősegítő hormont kódol. Azoknál a gyermekeknél, akiknek anyja éhezett a terhesség korai szakaszában, kevesebb metilmarker volt az IGF2-n, mint az azonos nemű testvéreiknél, akik az éhínség alatt nem fejlődtek ki az anyaméhben. Ezek a DNS-ben található tagek általában kikapcsolják a géneket.

Az apák étrendje befolyásolja a gyermekek felnőttkorban történő elnyerését is

Az elhízás epigenetikája nem korlátozódik az anyára. Az apa tapasztalatait felhasználhatja a gyermek túlsúlyra való hajlamának befolyásolására is. Mivel az ausztrál kutatók hím patkányokat tápláltak zsíros étrenddel, a patkányok hízni kezdtek és a várakozásoknak megfelelően a cukorbetegség tünetei jelentkeztek. Úgy tűnik azonban, hogy a súlygyarapodás meglepő módon befolyásolta ezen etetett patkányok lányait is. Az utódoknak, a nőknek problémáik voltak az inzulinszint szabályozásával, annak ellenére, hogy már normálisan ettek. És egy 2013-ban közzétett tanulmány kimutatta, hogy az elhízott apákkal rendelkező gyermekek kevesebb metilációval rendelkeznek az IGF2 gén egy bizonyos régiójában, mint a szegény apáktól született gyermekek. Így a géneket ugyanúgy programozták a nem aktivitásra, mint az anyáknál a terhesség alatt.

Ezek a tanulmányok azt sugallják, hogy a szülők tapasztalatai jelentős hatással lehetnek gyermekeik egészségére. A tudósok egyszer úgy gondolták, hogy az epigenetikus markerek nem terjedhetnek át szülőtől gyermekig spermiumok vagy petesejtek révén, mert minden epigenetikus marker, amelyet ezek a sejtek hordoznak, a megtermékenyítés után törlődnek. Egy 2013-as tanulmány azonban megállapította, hogy egyes metilmarkerek elkerülhetik az újraprogramozási folyamatot - ami arra utal, hogy a petesejtben és a spermiumban található epigenetikus jel nemzedékről nemzedékre továbbterjedhet.

Hogy miért hízok, azt a bélben lévő baktériumok is befolyásolják

Összefüggés van az emberi bélben lévő Christensenellaceae mennyisége és a testtömeg-index (BMI) között a különböző populációkban és számos tanulmányban. Goodrich et al. megfigyelte, hogy a Christensenellaceae szignifikánsan gazdagította a normál BMI-vel rendelkező egyénekben (18,5–24,9) a bél mikroflóráját az elhízott emberekhez képest (BMI ≥ 30). Úgy tűnik, hogy a Christensenellaceae reagál az étrendre. A bizonyítékok rámutatnak a baktériumok szerepére a fehérjék és a rostok erjedésében. Az étrendi tanulmányok Jillian L. Waters és Ruth E. Ley szerint összekapcsolják a Christensenellaceae-t az egészséges étkezési szokásokkal és az alacsony finomított cukorral, a magas gyümölcs- és zöldségfogyasztással.

Az elhízás a zsír vagy a zsírszövet túlzott vagy rendellenes felhalmozódása a testben. Károsítja az egészséget a cukorbetegség, a szív- és érrendszeri betegségek, a magas vérnyomás és a hiperlipidémia kockázatának növelésével. Stephen O'Rahilla és I. Sadaf Farooqi szerint ez a fő kockázati tényező a szív- és érrendszeri megbetegedések, az anyagcsere-rendellenességek és bizonyos rákos megbetegedések korai halálának. Az elhízás összetett betegség, és számos oka van. Ez növeli az egészségügyi ellátás pénzügyi költségeit is. Kutatások kimutatták, hogy az elhízásra való hajlam a legtöbb fejlett és fejlődő országban folyamatosan növekszik. És ezért nevezhetjük ezt az aggasztó állapotot elhízási járványnak.