duzzadt

4 módszer az arc duzzadásának megelőzésére

A duzzadt arc olyan jelenség, amely csökkentheti az ember önbizalmát. Amikor azonban megértjük, miért duzzad az arc, hatékonyan megakadályozhatjuk ezt a nem kívánt állapotot.

Vannak, akik mindennap duzzadt arccal kelnek fel, úgy érzik, mintha hízott volna vagy beteg lenne, még akkor is, ha nem. Úgy tűnik, több az arcuk, a szemhéjuk és az ajkuk. Ezek a változások nyilvánvalóak az arcon, ezért ajánlatos kellő figyelmet fordítani rájuk.

Miért duzzad az arc?

A duzzadt arcot orvosilag arcödémának nevezik, amelyet leginkább folyadékretenció okoz. Az okozó tényezők közé tartozik bizonyos gyógyszerek fogyasztása, az elhízás és a rossz keringés. Az arcödéma terhesség alatti preeclampsia, pajzsmirigy diszfunkció, vesebetegség, fogtályog, torokfertőzés, sinus betegség, allergia vagy kötőhártya-gyulladás esetén is társul.

A lehetséges tényezők nagy száma miatt ajánlott a leggyakoribbra, nevezetesen a folyadékretencióra koncentrálni. Ez akkor fordul elő, amikor túl sok folyadék halmozódik fel a keringési rendszerben, a szövetekben és a vénákban. Három módszert fogunk elképzelni, hogy hatékonyan megakadályozzuk a folyadék visszatartását a testben, és ezáltal az arc duzzadását.

4 módja annak, hogy megakadályozzuk az arc duzzadását

Ügyeljen a folyamatos hidratálásra

Ügyeljen arra, hogy naponta nyolc-tíz pohár tiszta vizet igyon, és kerülje a túlzott alkohol- és koffeinfogyasztást. Addig ne hagyja ki a testmozgást, és korlátozza a nátrium bevitelét. Koncentráljon olyan ételekre, amelyek megakadályozzák a vízvisszatartást. Mindezek a lépések javítják az arc megjelenését és megakadályozzák annak duzzadását.

Egyél egészségesen, fogyj

Könnyebb mondani, mint megtenni, de az arc duzzanata túlsúlyos lehet. Az egészségtelen ételek fogyasztása gyakran együtt jár a folyadékretencióval. Amint több növényi ételt ad hozzá étrendjéhez, feltétlenül észreveszi a hatást. Az arcon, valamint az egész testen.

Természetes pajzsmirigy ellátás

Az alacsony pajzsmirigy-aktivitás vízvisszatartást okoz. A hipotirózis elég komoly feltétel ahhoz, hogy konzultáljon orvosával. Természetes kezelési módok is léteznek, mivel többnyire az immunrendszer zavara. Az étrend beállítása nagy változást hozhat, de először mindig beszélje meg kezelőorvosával a kezelést, és soha ne hagyja ki a gyógyszert anélkül, hogy ezt ajánlaná Önnek.

  • Az első lépés a glutén, a gorogének (a mély zöldségekből származó) és a gluténtartalmú ételek bevitelének korlátozása lehet. A glutén molekuláris összetétele a pajzsmirigy szövetéhez kapcsolódik, ezért azonosságát gyakran összekeverik. Fogyasztása stimulálhatja az immunrendszert a pajzsmirigy megtámadásában.
  • A goitrogének olyan anyagok, amelyek megakadályozzák a pajzsmirigy megfelelő működését és a jód abszorpcióját. Az azt tartalmazó ételek: kelbimbó, káposzta, kelkáposzta, spenót, élesztő, cékla, búza, eper, karfiol, őszibarack, földimogyoró, retek és szójabab. Természetesen továbbra is fogyasszuk őket, ideális esetben főzve vagy kisebb mennyiségben.
  • A glutation egy immunerősítő antioxidáns, amely megakadályozza az autoimmun betegségeket és gyógyítja a pajzsmirigy szövetét. Grépfrútot, avokádót, spárgát, nyers tojást és fokhagymát tartalmaz.

Arcjóga

Még mindig habozik, vagy van értelme? Neki van. Az arcizmok gyakorlása nemcsak erősíti az arcizmokat, hanem javítja az arc, a nyak és a dekoltázs nyirokáramlását is, ami javítja a toxin eltávolítást és feszesebb bőrt eredményez. A napi 10 percnek jobb eredményei vannak, mint bármelyik krémnek vagy szérumnak. A testmozgás ellazítja arcát, és ismét szilárdabbá és fiatalabbá válik. Gyakoroljon a FaceFit program szerint a FaceFit Faceyoga kártyákon

Vákuummasszázs

A masszázs során a vákuumlombikok finoman felhívják a bőrt a fascia mélyebb rétegeiből. Ez növeli a véráramlást a masszírozott területen és megfiatalítja a bőrt. Vákuummasszázs során megszűnik a stagnálás jelensége, fokozódik az anyagcsere és a bőr légzése, a bőr feszesebb, növeli ellenállását, javítja a kontraktilis izomműködést, növeli a tónust és a rugalmasságot. Így fiatalodik meg a bőr, amely sima, rugalmas és ragyogó egészséggé válik. Idővel ez a masszázs javítja a bőrt, és lágyítja a finom vonalakat és ráncokat.

Vákuum lombikok az arc és a cellulit számára

A banki tevékenység egy alternatív terápia, amely vákuummasszázst használ a bőr és az izmok stimulálására. Alkalmazható az arcra vagy a testre. A vákuummasszázs támogatja a vérkeringés növekedését, amely segíthet az izomfeszültség enyhítésében, a sejtek megújulásában, hidratálja a bőrt és elősegítheti a további regenerációt. Szó esik a "qi" áramlásának javításáról is. A Qi kínai szó, amely életerőt jelent