hogyan

Nagyon káros, ha hagyja "sírni"

Szülőként felelősséggel tartozunk gyermekeink egészségéért és boldogságáért. Olyan módon kell megközelítenünk őket, hogy segítsük őket a lehető legjobb fejlődésben, és kerülnünk kell a gyermekeket káros oktatási módszereket. Az ilyen rendkívül káros megközelítések közé tartozik a "sírással" való alvás, amelyet sajnos még mindig népszerűsítenek a szülők. Így: állítólag a gyermek megtanul egyedül aludni, amikor hagyjuk sírni, amíg kimerül, míg végül el nem alszik. Ez az alvásmód rendkívül pusztító a gyermek számára. És nem mindegy, hogy fokozatosan adagolja-e a csecsemő stresszét és sírását, vagy egyszerre otthagyja. Egy életre tönkreteszi a gyermek belsejét ...

Hogyan alszanak az újszülöttek és a csecsemők
A gyermek nyugodt alvása minden szülő vágya. A szülőnek azonban gondoskodnia kell arról, hogy a gyermek nyugodtan elaludjon, és amikor éjjel felébredjen, hogy újra nyugodtan aludjon el. A gyermeknek kényelmesen és nagyon biztonságban kell éreznie magát, amikor elalszik és amikor éjjel felébred.

Az újszülöttek és csecsemők másként alszanak, mint a felnőttek. Az alvás kezdetén először a könnyű alvás (REM alvás) szakaszán mennek keresztül, körülbelül 20 percig, majd fokozatosan jön a mély alvás fázisa. Ezért a gyermeknek el kell aludnia, és nem csak elaltatnia. Őseink már tudták ezt, ami után sok gyönyörű altatódalt őriztünk meg.

Az alvás alvási ciklusokból áll (felváltva a könnyű REM alvást és a mélyebb, nem REM alvást), és ezeknek fiatalabb gyermekeik rövidebbek, mint az idősebb gyermekek és felnőttek. Fontos, hogy a kisgyerek könnyebben és gyakrabban tudjon felébredni, mert gyakrabban kell ennie, különben könnyebben felébredhet egy másik közvetlen veszély - például a hipotermia miatt. Az alvástudósok szerint a baba alvásának legfeljebb a fele REM-alvás, ami fontos az agy fejlődéséhez. Azoknak a szülőknek, akik azon gondolkodnak, hogyan lehet este és éjszaka gondozni a babát, szem előtt kell tartani ezeket a tényeket.

A csecsemők ok nélkül nem sírnak
A gyermek megfelelő alvása a párkapcsolati nevelés egyik alapja - ez egy olyan megközelítés, amely figyelembe veszi azt a tényt, hogy az úgynevezett belső kialakítás érdekében a gyermek igényeit folyamatosan ki kell elégíteni. biztonságos kapcsolat, t. j. kötődés. Mivel a szülők vagy gondviselők korai gyermekkorában bánnak egy emberrel, egy ilyen kapcsolat kiépül és egész életében végigkíséri, és befolyásolja belső tapasztalatait, mentális egészségét, más emberekkel való kapcsolattartás képességét, általános elégedettségét és az élet kihívásaira való reagálás képessége. A gyermekre adott megfelelő szülői válaszok biztonságos kapcsolat kialakulásához vezetnek. Az egészséges önbizalom, az önbizalom alapjait képviseli. A gyermek "sírása" bizonytalan vagy rendezetlen kapcsolat kialakulását idézi elő, ami nagyon negatív hatással van a gyermek pszichéjére, ami a jövőben magatartási rendellenességeket, mentális zavarokat okoz egész életen át.

A relációs kötés elméletének szerzője, dr. Bowlby a szilárd kötődés szükségességét ugyanolyan elsődleges szükségletnek tekinti a csecsemőnél, mint az étkezés vagy az alvás szükségességét. Ezért a csecsemő nemcsak akkor sír, ha szomjas, éhes, dühös vagy fáj, hanem akkor is helyesen, amikor éreznie kell szülei jelenlétét, a karjában pihenni, és ezáltal békében és biztonságban elaludni. Egy magányosan síró gyermek nagyon negatív érzelmek - tehetetlenség, szorongás és végül reménytelenség - kegyében marad. A temperamentumától függ, mikor enged nekik, és kimerülten elalszik. Sok gyermek elég kitartó, hogy órákig sírjon. Nagy szerepet játszik itt az a veleszületett ösztön is, amellyel magányos tehetetlen kölyök hívja meg szüleit.

Be kell látnunk, hogy az emberi kölykök a világ legtehetetlenebb kölykei közé tartoznak. A védelem biztosításának egyetlen fegyvere a szeretetteljes, gondos megjelenésű megjelenés és a felnőtt segítségét kérő sírás. (Az anyák természetüknél fogva a legérzékenyebbek erre a sírásra, különösen a saját babájuk sírására.) A baba sírásának mindig komoly oka van, és mindig reagálni kell rá.!

Jók azok az okok, amelyek miatt mindig reagálni kell a csecsemő sírására. MUDr. Jozef Hašto, PhD. A Kapcsolat - a szeretet és a szorongás gyökereihez című könyvben (F kiadó, 2005) ezt írja: "A gyermek egészséges fejlődésének előfeltétele a" biztonságos kötelék ", amelyben a gyermek tudja, hogy támaszkodhat a stresszes és szorongó helyzetekben. a szülői érzelmi és aktív támogatásért, támogatásért… Az anya bezpeč biztonságos bázissá válik, bezpeč biztonságos kikötőjévé. Az anya finom reaktivitása annak az alapja, hogy bezpečná biztonságos bázisként, bezpečný biztonságos kikötőként funkcionáljon. matka jemnocitne, t. j. differenciált, megfelelően reagál a gyermek jelzéseire, szeretetteljesen hajlamos rá, megvédi és szükség esetén megvigasztalja, megnyugtatja. " Az anya szelídsége minden helyzetben szükséges, ezért a gyermek alvásában is.

Nemcsak az anyáknak, hanem az apáknak is meg kell tanulniuk kellemes módon elaltatni babájukat. A csecsemő elaltatására irányuló erőfeszítés azonban hiábavaló, ha túl korán, a könnyű alvás fázisában teszi. Csak akkor tárolja, ha teljesen ellazultak a végtagjai és mozdulatlan arca volt - figyelmeztet dr. Sears.

Gondolj úgy, mint egy gyerek
Desmond Morris a bájos Human Cub (Agro, 1995) könyvben azt írja egyetlen gyereket sem szeretnek túlságosan, és minél többet gondolhatunk gyermekként, annál jobb szülőkké válhatunk. A baba sikolyai és kiáltásai segítséget kérnek. Ősi viselkedésminta. Az evolúció milliói évekre programozták a babát, hogy szüleit szerető védőkké változtassa. Annak érdekében, hogy biztosítsa magát a békén hagyás veszélyeivel szemben, a fiatal kifejlesztette a képességét, hogy átható pánikjelet adjon ki és felhasználja, amint egyedül marad. Csak a hangja menthette meg, semmilyen más képesség (például az anyja megmozdulásának vagy megtartásának képessége). Desmond Morris kijelenti, hogy a csecsemők különálló ágyakba helyezése az ipari társadalmakban arra az elképzelésre vezetett, hogy a gyermekeket jobban megvédik a fertőzésektől, valamint olyan elméletek, amelyek elősegítik a kemény, tekintélyelvű oktatási megközelítést és azok alkalmazását a kisgyermekek számára. Szerepet játszott az a félelem is, hogy a szülők álmában elfojtják gyermekeiket. Ez azonban nem történhet meg, kivéve, ha a szülő pszichotrop szer (gyógyszer, alkohol, altató) erős hatása alatt áll.

Az egészséges szülők nagyon érzékenyek gyermekük közvetlen közelségére, és még ha nehezen is elalszanak, a gyermek még mindig érzékeli pihenő agyát. A gyermek fizikai állapota így jobban kontrollálható.

Egy kisgyereknek az anyához közel kell aludnia
Desmond Morris felhívja a figyelmet a kapcsolatelméletből ismert tényekre is - miszerint a gyermek és a szülő gyakori fizikai közelsége sok szeretetet és biztonságot érez a gyermekben, és később nem lesz kevésbé önálló, hanem éppen ellenkezőleg, függetlenebb, hogy biztonságos alapból fedezze fel a világot. Az anyáknak is előnyös a csecsemő gyakori közelsége, mert hormonálisan vannak beállítva, hogy minél többet és minél gyakrabban ölelkezzenek vele. Desmond Morris rámutat, hogy a szülés utáni depressziót az okozza, hogy a gyermeket elveszik az anyától - először a szülészeten, majd az óvodában.

Az a tény, hogy egy kisgyereknek az anyához közel kell aludnia, összhangban áll az idegtudománnyal. Az alváskutatásban, különösen az anyai és gyermeki alvásban részt vevő kutatók (például az antropológia professzora, Dr. James McKeen a Notre Dame Egyetemről vagy Dr. Sarah Moshko a Kaliforniai Egyetemről) megerősítik, hogy édesanyjuk jelenléte pozitív hatással van a fiziológiai alvó gyermek funkciói. Nagyon fontos a baba biztonsága szempontjából is. SIDS (hirtelen csecsemőhalál szindróma) nem fordul elő, ha a baba az anyával alszik, és más biztonságos alvási elveket követnek. Azokban a kultúrákban, ahol a szülők gyermekeikkel alszanak, ez a szindróma ritkaság. Katie Allison Granju "Attachment Parenting" című könyve érdekes tényről ír: Ha e kultúrák tagjai Nyugatra költöznek, és ott gyermekgondozási stílust alkalmaznak, akkor a SIDS előfordulása fokozatosan eléri a nyugati szintet.

Emlékezzünk arra, hogy a gyermeknek kemény felületen, a hátán vagy az oldalán kell aludnia. A párnákat, játékokat vagy egyéb tárgyakat el kell távolítani. A dohányzó szülők ne dohányozzanak a gyermek jelenlétében, és egyáltalán ne abban a szobában, ahol a gyermek alszik. Ha babával mennek lefeküdni, akkor zuhanyozniuk kell és meg kell mosniuk a hajat a cigaretta szagának eltávolítása érdekében (tanácsot ad Dr. William Sears a The Baby Book-ban).

A szoptatás olyan tényező, amelyről kiderült, hogy hatékonyan csökkenti a SIDS kockázatát. Ugyanakkor azok az anyatejjel táplált csecsemők, akik édesanyjukkal alszanak, sokkal kisebb a kockázata annak, hogy alvás közben veszélyes arccal lefelé kerülnek. Ráadásul ezen az éjszakai szoptatás sokkal könnyebb az anyának, nem kell felkelnie a csecsemőhöz, félálomban táplálja, anélkül, hogy a csecsemőt és saját magát különösebben zavarná.

Legyen biztonságos menedék
Dr. McKeena azt mondja, hogy a szülő alvása a kisgyerekkel együtt természetes, és hogy a szülő és a gyermek is biológiailag alkalmazkodik ehhez. Az egyedül alvás egy teljesen új, természetellenes és idegen élmény a csecsemő számára. Dr. Sharon Hellen megkérdezi, hogyan kellene több ezer éves közös alvás után hirtelen azt mondanunk a gyermek idegrendszerének, hogy "menő" legyen, amikor egyedül alszik? Csak nem működik. Margot Sunderland, a londoni Gyermek Mentálhigiénés Központ igazgatója sokéves kutatás alapján azt is állítja, hogy a szülőknek ötéves korukig kell aludniuk gyermekeikkel, és erről legújabb könyvében ír. A szülőktől való elszakadás szorongást okoz, és növeli a gyermek stresszhormonjainak szintjét. Az egyedülálló gyermekek elaltatása fokozza a hirtelen csecsemőhalál szindróma kockázatát. Szerint dr. Ennek oka lehet, hogy Sunderland-nek hiányzik a gyermek nyugtató hatása édesanyja légzésére és szívműködésére. Dr. Sunderland rámutat olyan tudományos kutatásokra is, amelyek kimutatták a magányos alvás egyes fizikai betegségek kialakulására gyakorolt ​​hatását a későbbi életben.

A gyakorlatban a szülők különféle módokon aludhatnak együtt gyermekeikkel. Sok anya az ágyához közel helyezi a kiságyat, mások közvetlenül egymás mellé teszik az ágyban. Az anya sokkal érzékenyebb a csecsemőre, mint az apa, ezért a kisgyereknek nem a két szülő között, vagy a testvérek mellett kell aludnia, hanem úgy, hogy csak az anya mellett feküdjön. (Az anyának természetesen nem szabad aludnia a csecsemő mellett, ha bármilyen nyugtató hatása van.) A szülők ágyához egy speciális gyermekágyat lehet rögzíteni, vagy további kanapék is elhelyezhetők - ilyen megoldás fiatalabb testvérként alkalmas.

Minden szülőnek szívből kívánom, hogy legyen "menedéke" gyermekeinek. A gyermekének úgy nevelése, hogy a biztonságos kapcsolat modelljét hozza létre bennük, óriási előny nemcsak a gyermek, hanem maguk a szülők számára is. Az ilyen gyermek mentálisan ellenállóbb, és a kiegyensúlyozott agy jótékony hatása az erősebb fizikai egészségben is megmutatkozik.

MUDr. Jela Maliariková
(A szerző pszichiáter.)

Gyermekmagazin
Fotó: Shutterstock.com

CIKKEINK ÉRDEKEL?
Támogathat minket, ha itt feliratkozik a Gyermek magazinra, vagy megvásárolja a Gyermek magazint ingyen.
A Baby előfizetéssel egy speciális Baby & Toddler különlegességet is kap ajándékba (amelyet külön is megrendelhet a forgalmazón keresztül itt).