"A legfontosabb, hogy ne emelje fel és vigye ki az ágyból." "Meg kell tanulnia egyedül elaludni." A gyermekek alvása tudomány és a legjobb tanács a következő: Gyermeke eredeti és egyedi alvásigénye is van.
A baba alvásból gyakran hiányzik a logika. Elég lehet, ha a baba alszik egy órát reggel és egy órát délután, de barátja fia egész nap alhat. Mi van a babának, más alvási igények. Ne próbálja meg mesterségesen létrehozni a módot, ahol még nem is lehetséges. Három-négy hónapos korára a csecsemő alvása nagyon kiszámíthatatlan. Csak ezen időszak után kezdik a gyerekek észlelni az éjszaka és a nap váltakozását, és számíthat arra, hogy a dolgok legalább kissé kiszámíthatóan megtörténnek.
Miért kellene aludnia egyáltalán?
A baba alvás nem csak a kikapcsolódásról szól. Sokkal több történik a morzsa zárt fedelei mögött.
Aki alszik, erősebb
Az újszülött alvása alatt a test növekedési hormonokat termel, amelyek egyre erősebbé és növekvővé teszik. Immunitás is épül.
Az agy nem áll meg
Még akkor is, ha a test többi része pihen, az agy egy pillanatra sem áll meg. Itt az ideje, hogy feldolgozzon minden olyan ingert, amelyet gyermeke észlelt az ébrenléti állapotban. És hogy voltak! A csecsemő mindent érzékel, ami körülötte mozog, ő maga sem tud semmit kiszorítani, minden számára teljesen új. És akkor az agyban is fel kell dolgozni.
Röviden: az alvás ugyanolyan fontos a gyermekek számára, mint az étel. Neki köszönhetően fejlődnek, nőnek és kis felnőttekké válnak.
Rejtély sz. 1: Hogyan altassa el?
Lehet, hogy meglepődik a szülészeten. Mint például a puffadás után nem alszik? Végül is az újszülöttek egész nap alszanak. Mint aki. Ha szerencséd van, és a baba egyedül alszik, miután betették a kiságyba, örülj ennek. Sok szülő ringatózik, énekel, nyugszik hosszú órákon át annak érdekében, hogy gyermeke a kívánt alvásra térjen. Tehát az alvás legjobb módja a csecsemő?
Lengő mozgás
Már a hasadban a baba megszokta, hogy ide-oda mozog. Nem csoda, hogy ezt a lengő mozdulatot szereti a legtöbb gyerek annyira, hogy általában ez a leggyorsabb út az áhított alvásra. Hordozhatja a karjában, hordágyon, sálon, hintázhatja bölcsőben, lengetheti a mennyezetre akasztott speciális táskában, vagy hazaviheti a babakocsit és körbejárhatja a lakást. Mindig próbáljon lefeküdni lefekvés előtt egy idő után újra a babát, és hagyja, hogy mozogás nélkül elaludjon, egy nap még mindig egyedül kell megtanulnia.
Nem kell tehetség ahhoz, hogy lefekvés előtt énekelj a babádnak. Amíg nem elég nagy ahhoz, hogy mesét olvashasson, a legtermészetesebb módja annak, hogy megnyugtassa. A félig hangos éneklés kellemes hangulatot vált ki és a legsírósabb babát is megnyugtatja. Végül is a hangod pontosan az, amit a csecsemő hallott, amikor a gyomrában volt.
Szopás és szopás
Az egyik veleszületett reflex a szopás. Egy újszülött számára ez ugyanolyan automatikus, mint a légzés. Hogyan lehet aludni egy túlterhelt babát? Kínálj mellet vagy üveget, és meglátod, hogy abban a pillanatban megnyugszik. Ha úgy gondolja, hogy elegendő tej volt, megpróbálhat felajánlani egy bimbót, ha a kicsi elfogadja.
Éjszakai fények
Lehet, hogy eszedbe sem jut, de hibázhatsz, ha a világítás módjában áll. Hogyan ragyogsz, amikor éjjel alszol vagy etetsz? Próbáljon halvány, erőszakmentes fényeket használni, amelyek senkit sem ébresztenek, de csak ott ragyognak, ahol szükséges.
Esti rituálék
A gyermekek alvása nem a hálószobában vagy a szobában kezdődik, hanem a fürdőszobában. Maga a fürdő, az azt követő olajmasszázs, a békés dalok csendes éneklése, a simogatás, mindez, ha rendszeresen megismétlődik, később a beérkező alvás kívánt érzését kelti a gyermekeknél. Próbálja követni a sorrendet és az időbeli eltérést. A gyerekek szeretnek biztosak lenni a jövőben, legyenek két hónaposak vagy két évesek.
Gyógyteák és homeopátiás gyógyszerek
Ha úgy érzi, hogy minél később egy órán belül, annál több energiája van gyermekének, megpróbálhatja a korának megfelelő módszerrel megnyugtatni. Hasznosak lehetnek például különböző nyugtató gyógyteák vagy homeopátiás szerek.
Alvó barát
A kedvenc alvási módszerek egyike az, hogy alvási játékot, háziállatot vagy közönséges kendővel ellátott pelenkát adjon elaludni. Néhány újszülött néhány pillanat alatt megnyugszik és elalszik. Ne feledje azonban, hogy ha egy gyermek megszokja ezt az alvásmódot, akkor mindenhol magával kell tartania a tárgyat.
Sokat írtak és még többet mondtak a csecsemők alvásáról. Minden oldalról hallani fog "hagyd sírni" vagy "ne vedd fel" tippeket. De csak te ismered a legjobban a kicsit. Ha úgy gondolja, hogy még meg kell gyógyítani, vagy más módon kell megnyugtatni, tegye meg. Végül is mindent jobban tolerál az édesanyja karjaiban, és semmit sem tudna elrontani egy kedves hozzáállással.
Felhívjuk figyelmét, hogy az ezekben a cikkekben szereplő információk általános tanácsok, és nem szabad összetéveszteni az orvos tanácsával. Ha Önnek, csecsemőjének vagy bármely családtagjának súlyos vagy elhúzódó tünetei vannak, vagy speciális tanácsra van szüksége szakembertől, kérjük, forduljon szakemberhez. A Philips AVENT nem vállal felelősséget az ezen a weboldalon található információk kezelése által okozott károkért.