fogyást

A fekete tea fogyasztása meglepő módon befolyásolhatja a súlyát.

A legfrissebb kutatások szerint a fekete tea a fogyás mellett a zöld teát is elősegítheti. A fekete tea segít megváltoztatni a bélben lévő baktériumokat és metabolizálni a máj energiáját.

A fekete és a zöld tea egyaránt csökkenti az elhízással járó baktériumok szintjét, ugyanakkor növeli az egészséges baktériumok mennyiségét.

Tanulmányok kimutatták, hogy azok az emberek, akik naponta négy csésze teát isznak, 2,5 kg-ot fogyaszthatnak anélkül, hogy megváltoztatnák étrendjüket vagy többet gyakorolnának.

Az Európai Journal of Nutrition folyóiratban megjelent tanulmányban a kutatók magas zsírtartalmú étrendet és fekete tea kivonatot adtak az egereknek.

Az eredmények azt mutatták, hogy a fekete teával táplált egerek súlya alacsony zsírtartalmú étrend mellett az egerek szintjére csökkent. A zöld tea hatása hasonló volt.

Susanne Henning, a tanulmány első szerzője elmondta:

"A zöld tea polifenolokról tudni lehet, hogy hatékonyabbak és több egészségügyi előnyt kínálnak, mint a fekete tea polifenolok, mert a zöld tea vegyi anyagai felszívódnak a vérben és a szövetekben. Új eredményeink azt sugallják, hogy a fekete tea hozzájárulhat a jó egészséghez és a testsúlycsökkenéshez a bél mikrobiomán keresztül egy speciális mechanizmus révén. Az eredmények arra utalnak, hogy a zöld és a fekete tea egyaránt prebiotikum, olyan anyag, amely jó mikroorganizmusok szaporodását indukálja. "

A teák fő hatóanyaga a katechineknek nevezett antioxidáns. Az egyik legfontosabb az epigallocatechin-3-gallát vagy az EGCG. A zöld teák általában több EGCG-t tartalmaznak.

Ennek a tanulmánynak az eredménye arra utal, hogy a zöld és a fekete teák előnyösek a bennük található antioxidánsok mellett. Pozitív hatással vannak a bél mikrobiomjára is.

Zhaoping Li, a tanulmány társszerzője elmondta:

"A fekete tea szerelmeseinek ez új ok lehet az ivásra."