Orvosi szakértői cikk

Amint állandó hangulati emelkedésben, könnyezésben, fokozott fáradtságban találja magát, amely több hétig sem áll meg - hallható riasztás. Ez az állapot lehet a túlsúly oka. Különösen, ha ez az állapot egybeesik a menstruációs ciklussal.

befolyásolják

[1], [2], [3]

Stressz és hormonális változások

A stressz hormoningadozásokat és ennek következtében hormonális egyensúlyhiányt okoz, annak ellenére, hogy számunkra úgy tűnik, hogy a tapasztalatnak már teljesen vége. Ezen túlmenően, miután átéltük a stresszt, időről időre folytathatjuk a depressziót és azt gondolhatjuk, hogy ez csak pszichológiai változás kérdése. Valójában a tettesek a leggyakoribb biokémiai folyamatok, amelyek befolyásolják hangulatunk és közérzetünk változását.

Mik ezek a biokémiai folyamatok? Az a tény, hogy a szorongás és a szorongás állapota az életproblémák során ugyanolyan egyensúlyhiányt okoz a hormonokban, mint az ún. Premenstruációs szindróma. Egy nő ingerlékenységet, fokozott könnyezést, gyors fáradtságot, szorongás és szorongás érzését, stressz alatt és a menstruációs ciklust tapasztalhatja.

Az elkövetők ugyanazok. Ez az ösztradiol hormon jelentős csökkenése és a vércukorszint csökkenése. Még ha telített vagy csokoládéval vagy édességekkel, a vércukorszinted nem növekszik, az extra energia nem jelenik meg. Az anyagcsere megtört (lelassul), és egy nő elkezd növekedni a zsírban.

Hangsúlyozzuk: a gyors gyógyulás oka az életproblémák és a havi ciklus során fellépő hangulatváltozások okozta stressz lehet, amelyet ugyanazok a hormonális rendellenességek okoznak.

Tudjon meg többet a hormonális egyensúlyhiány és a súlygyarapodás folyamatáról

A túlélés során a kortizol, a stressz által termelt hormon szintje nő. Ekkor a szervezet magában foglalja az önvédelem mechanizmusát. Nagyon különleges - a test, amely megvédi magát a stressztől, zsírokat halmoz fel a tartalék területen. Először ezeket a zsírokat a derék területén tárolják.

A kortizol stressz hormon megemelkedett szintje ugyanis a testet elutasítja az inzulint, ami a felesleges zsír felhalmozódását okozza. Ezenkívül aktiválódik a tesztoszteron férfi hormon, amely szintén befolyásolja a súlygyarapodást.

Ha a stressz hosszú ideig tart, tönkreteszi a megnövekedett adrenalin aktivitással járó hormonális egyensúlyt. Akkor a következő tünetek jelentkeznek:

  • fejfájás
  • A nyomás meredeken emelkedik
  • Lehetnek motiválatlan agressziós támadások, harag, vagy éppen ellenkezőleg, könny és ingerültség
  • Vese kólika fordulhat elő
  • Erős feszültség az izmokban
  • Fokozott fáradtság

Ha ilyen tünetei vannak, vagy a legtöbbjük forduljon endokrinológushoz, hogy ellenőrizze hormonális hátterét. Ez megoldhatja a vér hormonszintjének, valamint a súlyingadozások problémáját.

Hogyan befolyásolják a hormonális rezgések az immunitást?

Ha egy nő hosszan tartó stressz állapotban van, immunitása "búcsút mond". Az immunrendszer jelentősen meggyengült, vagy éppen ellenkezőleg, agresszívvá válik. Az első esetben - gyengült immunfunkció - fokozott fáradtság, gyengeség, ingerlékenység lehet, folyamatosan felveheti valahol az influenzát, majd megfázhat. Nos, fel fogja sóhajtani a balszerencsét, és nem is gondolja, hogy mindezt hormonális változások okozzák, amelyek aláássák a gyökerek immunitását.

A második - az immunrendszer hiperaktivitása - asztmás reakciókkal nyilvánul meg: kiütés, dyspnoe, ingerlékenység, palpitáció. Ha karcolódások vagy karcolások vannak, a sebek lassan és vonakodva gyógyulnak.

Megfertőzheti a lábak gombás fertőzéseit vagy a trichomoniasist. A vörös lupusz vagy egy kellemetlen betegség, például a pajzsmirigy-gyulladás hormonális kudarc és immunrendellenességek következménye lehet. A stressz és a testben bekövetkező változások a hibásak. Negatív, sajnos.

Hogyan befolyásolja a stressz a petefészkek munkáját

Munkájukat állandó kudarcok hatása alatt elnyomják. Ez azt jelenti, hogy a petefészkek már nem termelnek aktívan nemi hormonokat. Ez azt jelenti, hogy a nemi hormonok a szervezetben hátrányt jelentenek. Ez elsősorban a pajzsmirigyet érinti, legyengül, és vonakodva, keveset termel hormonokat is.

Stressz, ösztradiol és szomorú következmények

A petefészkeket termelő ösztradiol hormon befolyásolja az általános jólétet. Ez egy olyan hormon, amely képes csökkenteni más hormonok (szerotonin - a boldogság hormonja, a noradrenalin, az etilkolin, a dopamin) termelését a szervezet alacsony szintjén. A gyenge hormonmennyiség ilyen nem túl jó kombinációja általános gyengeséget okozhat álmatlanság vagy más alvászavarok, rossz étvágy, memóriavesztés, hangulatváltozások formájában.

Megjegyzés: Ha a szervezetben alacsony az ösztradiolszint, stressz és egyéb stressz (beleértve a dolgozókat is), akkor sokkal nehezebb kezelni, mint normál ösztradiol szint mellett. Ezért érdemes ellenőrizni a test hormonális egyensúlyát, és szájon át szedett gyógyszer formájában ösztradiolt kapni, ha ez nem elég.

Amikor az ösztradiol nem elegendő?

Az ösztradiol szintje alacsonyabbá válhat. Tudd, hogy ez akadályozhatja az agy munkáját, és akkor a körülöttünk lévők fáradtnak és lassúnak látják. Ezekkel a tünetekkel kapcsolatban feltétlenül vegye fel a kapcsolatot az endokrinológusokkal tanácsért és vizsgálatért.

Milyen körülmények között csökkenti az ösztradiol szintjét és gátolja az egész szervezet aktivitását? Ki és mely életszakaszban van a legnagyobb veszélyben?

  • Premenstruációs szindróma (fejfájás, hát, has, szédülés, ingerlékenység)
  • Szülés utáni depresszió
  • Policisztás petefészek szindróma
  • perimenopauza
  • Éles súlyingadozások
  • Állandó és súlyos fáradtság
  • Gyakori stressz
  • Az előtti időszak és a menopauza

Ezen a ponton hormonális egyensúlyhiány léphet fel a szervezetben: az ösztradiol nem termelődik eléggé, és a stresszhormonok - kortizol és androgének - szintje folyamatosan változik. Ezen a képen az ösztrogének hatása növeli azt a tényt, hogy a nő aktívan felépült.

Ami a súly gyors hozzáadását is befolyásolja

Amikor a hormonokban az ösztrogén és az ösztradiol szintje megváltozik, és ezek aránya megváltozik. Ezek olyan hormonok, amelyeket a petefészek szekretál

  • A DHEA, az ösztradiol és a tesztoszteron szintje jelentősen csökken, és arányuk (egyensúlyuk) is változik.
  • A progeszteron a testben sokkal több, mint az ösztrogén
  • A testben az androgének sokkal magasabbak a normálnál, a kortizol (stressz hormon) szintje meghaladja az ösztradiol szintjét
  • Kis mennyiségű ösztradiol, amely túl sokat járul hozzá az inzulin termeléséhez (leggyakrabban középkorú és idős korban)
  • A pajzsmirigy egyre kevesebb hormont termel, amelyek gátolják a szervezet anyagcsere folyamatait és súlygyarapodáshoz vezetnek.

Tudja, hogy egy ilyen hormonális egyensúlyhiány, stresszel kombinálva, erősen gátolja a szervezet minden anyagcsere-folyamatát. Ez hozzájárul a zsírraktározáshoz, különösen a csípőn és a derékon. Izomtömeg ugyanakkor - ne nyomja össze! - gyorsan elveszett. Befolyásolja az ösztradiol és a tesztoszteron hormonvesztése, fokozott étvágy és ennek eredményeként - krónikus fáradtság és tehetetlenség a stressz miatt.

Mit kellene tennem?

A hormonális egyensúly és a súly annak érdekében, hogy az életkor és a pszichológiai narguzki ellenére koordinálni kell a tesztoszteron, az ösztradiol, a pajzsmirigyhormonok, a DHEA, valamint az inzulin és a kortizol szintjét. Ha nem ez a helyzet, akkor az alakja az életkor előrehaladtával változni kezd, az oldalon és a derekán, valamint a csípőn is zsír halmozódik fel.

Idővel forduljon orvoshoz és endokrinológushoz, és csak azért védje meg magát, mert lusta vagy ahhoz, hogy tegye egészségét.