szédül

A szív- és érrendszeri betegségek kapcsán a szakértők figyelmeztető ujjat emelnek, különösen a magas vérnyomás ellen, amely kezeletlen formájában szívrohamhoz és más veszélyes szövődményekhez vezethet. Sokunknak azonban ellenkező problémája van - a vérnyomás ingadozik, és különösen a reggel túl alacsony. Tudta, hogy a hipotenzió nagyon gyorsan összeomláshoz vezethet? Tudja meg, mit kell tennie ilyen helyzetben, és hogyan lehet a lehető leggyorsabban növelni a vérnyomását.

A hipotenzió oka rejtély marad

Az Egészségügyi Világszervezet szerint a normális vérnyomást értéknek tekintik 120/80 Hgmm. Bármi, ami ennél a határnál nagyobb vagy nagyobb, nem fiziológiás, és jelentős nehézségeket okozhat a szervezet számára. Az orvosok folyamatosan figyelmeztetnek a beszűkült erek következményeire, a vérrögök kialakulására és a magas vérnyomáshoz kapcsolódó egyéb problémákra. Bár kevesebb szó esik az alacsony vérnyomásról, ez megkönnyítheti a betegek életét.

A hipotenziót olyan állapotnak tekintik, amelyben van a szisztolés nyomás értéke kisebb, mint 90, a diasztolés nyomás értéke pedig kevesebb, mint 60 Hgmm. Miért nem fordul elő hipotenzió, az orvostudomány még nem tudja pontosan. Gyakran mögötte áll folyadékhiány vagy hirtelen fogyás. Ezért a kockázati csoportok a serdülő lányok, a fiatal karcsú nők, a terhes hölgyek, az étkezési rendellenességekben (anorexia, bulimia) szenvedők, de az élet őszén is. Az idősek vékonyak, és általában elfelejtenek inni, mert nem érzik szomjasnak.

Mi történik valójában hipotenzióban?

Az alacsony vérnyomás leggyakrabban reggel vagy reggel nyilvánul meg. Néha csak annyit kell tennünk, hogy keményebben kelünk ki az ágyból. A magas vérnyomás azonban a semmiből is származhat, amit Magdalena asszony (41) tapasztalata is megerősített: "Nemrég mentem fel reggel a lépcsőn, és hirtelen le kellett feküdnöm. Különös nyomást éreztem a fejemben, forgott velem a világ, nehezebben tudtam lélegezni, éreztem, hogy hányok és nem tudtam felállni. Soha nem voltak nyomásproblémáim, de biztosra mértem. A kijelző 80/53-at mutatott nekem. " Ezek a nehézségek a hipotenzió tipikus tünetei, többek között:

  • hirtelen gyengeség, leesés érzése, vagy akár "sötétség a szemed előtt"
  • gyors és sekély légzés, oxigénhiány érzése
  • szédülés és szédülés, ülési vagy fekvési igény, képtelenség talpon maradni
  • hányinger
  • fejfájás, zúgás vagy fülzúgás
  • fáradtság
  • hideg verejték és hidegrázás
  • tachycardia - gyors pulzusszám

A tünetek többsége gyenge agyi véráramlás és a test perifériás részei (kezek, lábak). Emiatt a test egyfajta "riasztást" hirdet, és az összes vért középre koncentrálja - a mellkasban, a szívben és a szomszédos szervekben.

Hogyan tovább a hipotenzió?

Fontos, hogy ne tegye ki a testet további stressznek, és azonnal feküdjön le. Hatékony az ún sokkellenes helyzet - hanyatt fekve emelje fel a lábát körülbelül 30 centiméterrel a szőnyeg fölé, és támassza meg őket asztallal vagy párnákkal. Biztosítani kell azt is folyadékellátás - nem egyszerre, hanem kortyokban. A tiszta víz mellett a nyomás emeléséhez is nyomást vesz fel kávé. Lazítsa meg a ruházatát különösen a nyakán és megfelelően szellőztesse ki a szobát, hogy jobban lélegezzen.

Hogyan lehet elkerülni a hipotenziót?

A gyógyszeres kezelés gyakorlatilag nem létezik, ezért a hatékony megelőzésre kell összpontosítani. Ez mindenekelőtt rendszeres mozgás, amelyben az összes izomcsoportot bevonja - gyaloglás, túrázás, úszás és hasonlók. Kerülje a hosszú ideig tartó állást és ivási rendszer Legyen rendkívül óvatos - vegyen be napi 2-3 liter folyadékot. Zuhanyzás közben enyhén megkeményedik, és meleg vizet váltakozva hidegebb vízzel.

Ön is szenved alacsony vérnyomástól? Hogyan bánsz vele? Ossza meg tapasztalatait más olvasókkal a beszélgetés során.