Az orvosnál végzett vizsgálatok a húgysavszint emelkedését mutatták a vérben. Mi fenyegető és hogyan fordíthatja meg ezt a helyzetet ?

hogyan

Emelt húgysav

Ez egy olyan anyag, amely rosszul oldódik vízben, és magas koncentrációban ezután kristályokat képezhetnek, amelyek hajlamosak megtelepedni az ízületekben, és "köszvény" nevű betegséget okoznak.

Az optimális szint különbözik a férfiaknál és a nőknél:

Optimális vérszint:

Férfiak: 220 - 420 mmol/l
Nők 140 - 340 mmol/l

A vizeletben a mérés kevésbé pontos, az értékek férfiakra és nőkre egyaránt vonatkoznak: 1,5 - 4,5 mmol/d

Olvassa el a húgysavról szóló cikket

A húgysav a testből a vesén keresztül ürül, de kiválasztott mennyisége körülbelül 7,5-13%. A fennmaradó mennyiség a testben marad . Antioxidáns, amely jelentősen hozzájárul a test antioxidáns védelméhez, elsősorban az oxigéngyökök hatásától véd. A test tartalmának optimális értékekben kiegyensúlyozottnak kell lennie. Ha hosszú ideig meghaladja az értékeket, akkor a fájdalmas betegség "napok" valószínűsége megnő.

Hogyan kell helyesen mérni a húgysavat és mit kell tennünk, mielőtt orvoshoz látogatunk vagy vért veszünk ?

Gyűjtemény reggel, éhgyomorra (a gyűjtés előtt ne fogyasszon 10–12 órával, legyen viszonylag nyugodt, ajánlott 2–3 dl vizet inni), szobai pihenő után, előzetes napozás nélkül.

Gyűjtés előtt ne egyen belsőségeket, különösen májat, húst max. 150 g/nap, a kávé, a coca-cola, a tea, a sör, az alkohol kizárása, a hüvelyes ételek kerülése az alábbiakban ismertetett tiltott ételek közül.

Ami növeli a húgysavat ?

A vér húgysavszintjét növelő leggyakoribb tényezők:

  • kor
  • étrendi hiba
  • feszültség
  • fokozott fizikai aktivitás
  • dohányzó
  • alkohol
  • elhízottság
  • vesebetegség
  • genetika
  • bizonyos gyógyszerek szedése.

Nemrégiben a húgysav növekedését okozta túlzott húsfogyasztás, főleg fehérje a sportolókban. Noha viszonylag egészséges életet élnek, és megpróbálnak egészséges ételeket fogyasztani, a túlzott mennyiségű fehérje fogyasztása miatt gyakran megemelkedik a húgysavszint.

A húsételeket lényegesen nehezebb megemészteni, mint a zöldségeket. Az állati fehérjék emésztése túlzott mennyiségű húgysav képződéséhez vezet, ugyanakkor növeli a szervezet savasságát. Tehát kevésbé hangzik hús, több zöldség.

A köszvény betegség, ahogyan felmerül, és hogyan lehet megvédeni

Ez egy olyan anyagcsere-betegség, amelyben a szervezet nem képes lebontani a kellő mennyiségű purint, amelyeket a húgysav túlzott termelődése jellemez. Az uricase emésztőenzim, amely oxidálja a húgysavat és fokozatosan kristályos masszát képez, felelős ezért a betegségért. A betegség szorosan összefügg az étrenddel, és ehhez jelentősen hozzájárul a túlzott hús- és alkoholfogyasztás, valamint más, magas purintartalmú ételek fogyasztása. A korábbi időkben csak egy nemesség fogyaszthatta el a húsban és alkoholban gazdag étrendet, ezért a királyok betegsége.

A magas húgysavkoncentráció a vérben ennek az anyagnak a kristályosodását okozza, különösen az ízületekben, ahol kopó éleik elhasználják az ízületeket és fájdalmat okoznak. Leggyakrabban az alsó és a felső végtag kis ízületei érintettek.

A köszvény (Urica arthritis) nem fordul elő egyik napról a másikra. Az orvosok néhány évig diagnosztizálhatják a megnövekedett húgysavat, és az ízületek nem fájhatnak, de a köszvény kristályai fokozatosan telepednek le az ízületekben, és fokozatosan megzavarják őket, amíg akut súlyos gyulladásos fájdalom jelentkezik.

Az első érintett ízület leggyakrabban a lábujj. A hüvelykujj megduzzad és piros, érintésre fájdalmas marad, és a bőr fényesen feszül.

A súlyos fájdalmat általában túlzott étel- és alkoholfogyasztás, fáradtság, stressz vagy akár műtét váltja ki. Ha a köszvényt nem kezelik, fennáll az ízületi károsodás vagy a vesekárosodás veszélye. A kezelés első lépése az étrend és az életmód beállítása. Az akut roham letelte után is szigorú diétát kell betartania a betegnek, és nem kell alkoholt fogyasztania.

Ez a tünet általában több évtizedes magas húgysavszint után jelenik meg a vérben (420 mikromol/l feletti férfiaknál, 360 mikromol/l feletti nőknél).

Ez a köszvényes ízületi gyulladás akut rohama, egy betegség, amelyet a húgysav-sók lerakódása okoz az ízületekben. Minden ízületet érinthet és károsíthat, leggyakrabban kisebb ízületeket érint.

A köszvény gyakrabban érinti az elhízott férfiakat. A betegség az ókortól ismert, de manapság a rossz életmód és a kockázatos ételek könnyű hozzáférhetősége miatt egyre növekszik a betegségben szenvedők száma.

Napközben tiltott ételek és emelkedett húgysav:

Mint már említettük, a kezelés első lépése az étrend és az életmód beállítása. A húgysavat növelő összes élelmiszer elhagyása.

Szükséges kihagyni azokat az ételeket, amelyek 100 g-nál több mint 40-50 mg purint tartalmaznak.

A nappali étrend a magas purintartalmú ételek csökkentését hangsúlyozza, például

hús, belsőségek (máj, vese), húskivonatok, kolbászok,

Ügyeljen arra, hogy kerülje a nem megfelelő ételeket:

  • Fiatal állatok húsa, vad
  • Sült és grillezett hús
  • Kolbász, húslevesek és húslevesek
  • Belek - máj, vese, szív,
  • Sör (alkohol), még akkor is, ha tetszik

Ez egy alkalmatlan zöldség: spenót, kelkáposzta, gomba, rebarbara, fokhagyma, torma, spárga

zsíros sajtok, szójaszósz, csokoládé, hüvelyesek, kakaó, spenót, fokhagyma vagy teljes kiőrlésű termékek, különféle alkoholok, amelyek közül a legrosszabb, nagy mennyiségű purint tartalmaz.

Magas húgysav vagy köszvény kezelésére alkalmas ételek:

Fontos főzni, lehetőleg ha húst főzünk, a purinokat a vízbe mossuk, ezért jó nagyobb húsmennyiségben főzni a húst.

Az ajánlott ételek a következők:

  • Italok - gyümölcslevek, víz gyümölcslével, részben tejtermékek, csalán vagy pitypang tea, gyümölcs tea.
  • Fűszerek-kömény, majoranna, magvak, metélőhagyma
  • Zöldségek - sárgarépa, zeller, burgonya,
  • Gyümölcs narancs, cseresznye, kivi, eper, leveles zöldségek
  • Gabonafélék, kukorica, rizs, tészta
  • Keményen főtt tojás (kisebb szám)

E betegségre való hajlam genetikailag meghatározott, de a lefolyás megfelelő étrenddel lelassítható vagy leállítható.

Íme néhány tipp az életmód megváltoztatásához:

A nap folyamán nagyon fontos a testbe jutni nagy mennyiségű víz, hogy megtisztulhasson. Ivási rendszerben részesítsen előnyben lúgos ásványi anyagokat, mivel ezek segítik a vizelet lúgosítását és így oldatban tartják az egyébként rosszul oldódó húgysavat, megakadályozva ezzel a kristályok képződését.
Korlátozza a kávét és más koffeintartalmú italok, ne igyon édes italokat. Szintén kizárja az alkoholos sört, dehidratálja és irritálja a húgyutakat.
Kerülje a vörös húst, kolbász, vese, sült, gomba, szardínia, szardella, borsó.

Osztályozás bromelain, mert megtalálható az ananászban, de a meggy még jobb. Két fontos anyagot tartalmaznak: antocianinokat és bioflavonoidokat, amelyek hatékony antioxidánsok és megakadályozzák a gyulladást a szervezetben, például már említettük: narancs, banán, cseresznye, kivi, datolya, körte, eper, áfonya.

Segítő gyógyszerek: A podagra köszvény erős gyulladásos folyamatot okoz, az ibuprofen egy szabadon elérhető fájdalomcsillapító, amely segít enyhíteni a fájdalmat a betegségben, ha nem szedik, forduljon orvoshoz, kérdezze meg tőle a Milurit és az Adenuric gyógyszereket. Oda-vissza gyógyszerek, amelyeket az orvosok nem javasolnak acilpirin, paracetamol, paralén. Például az acilpirin lelassítja a húgysav felszívódását, és súlyosbíthatja a betegséget. A paracetamol gyengén gyulladáscsökkentő hatású és csekély.

Óvakodjon a nagy nyomástól Orvosi kutatások szerint a betegség "köszvényét" magas vérnyomás kíséri, a nyomásgyógyszerek gyakran hatnak a vizelethajtóra, és ezáltal kialakul a betegség. Ezért, ha magas a vérnyomása és a köszvénye van, elmondhatja orvosának.

Kerülje a sérüléseket: a sebek rosszabbul gyógyulnak, különösen a fájdalmas ízületeknél. Általában még az ujjak kisebb sérülése is rosszul gyógyul, ha jól megsérül, akkor a fertőzés elkerülése érdekében még egy kis seb is.

Jégcserép segítség a fájdalomtól. a jég nyugtató hatású, takarja le a borogatást egy törülközővel, és ne hagyja 10-15 percig a gyulladt ízületen. Tipp törje össze a jeget és csomagoljon vízálló tasakba. Ez az eljárás akkor alkalmazható, ha a fájdalom tapintással tolerálható.

A sok víz elfogyasztása segít a víz elősegíti a húgysav kiválasztását, így a kristályok nem telepednek le az ízületekben, és nem okoznak fájdalmat. A vízivás hatékony megelőzés, jó, ha napi 5-6 pohárral iszik.

A további kilók leadása segít, de józan ésszel csodálatos diéták, amelyek fogyás céljából működhetnek, de bonyolítják a betegség lefolyását. A napról azt mondják, hogy a gazdagok betegsége, de például az éhezésnek nincs a kívánt hatása, és olyan sejtek lebomlásához vezet, amelyekből húgysav felszabadul.

Kényeztesse magát pihenéssel "fenék" által okozott fájdalmas roham segít a fájdalmas ízület vagy végtag mozgásképtelenné válásában, és nem emelt helyzetben történő hajtásban, valószínű, hogy az akut fájdalom fázisában lévő betegek még egy gyengéd érintést sem tudnak elviselni.

Receptek, amelyek segítettek:

Cseresznye, több orvos tapasztalata elismeri, hogy a cseresznye segít enyhíteni a poda alján lévő fájdalmat, óvakodjon ettől az állítástól, még nem végeztek tanulmányokat, de ennek a receptnek az alkalmazása nem tesz semmi rosszat, ha naponta tízzel magasabbat eszik, vagy megiszik egy kanál meggyet sűrítmény.

Tea a nap ellen a gyógyszertárban vásárolhat teákat, amelyek segítenek csökkenteni hiperurikémia azaz megnövekedett húgysav, és ezáltal megakadályozza, hogy a betegség még fájdalmasabb fázisba kerüljön. A rózsa tea vagy a menta tea jó, és ossza el naponta többször. Válasszon teákat, amelyek nem tartalmaznak koffeint alacsony kalóriatartalmúak (nem édesítettek stb.)

Szénpép keverj össze egy fél csésze szénport néhány evőkanál őrölt lenmaggal. Öntsön vizet a keverékbe, hogy vastag sűrű hígtrágya legyen, vigye fel egy fájó helyre, például ízületre, lábujjra, cserélje le a tömörítést négy óránként. A fekete szén megfogja a méreganyagokat, és segít a testnek megszabadulni a húgysav-kristályoktól. Vigyázzon, amikor gondosan kicseréli a fekete szén kiváló festékét ... színezheti a párnákat . Alkalmas fürdőkád szénnel, például a láb vizelésével és a lábujjak gyulladásával. A fürdő időtartama 30-60 perc legyen. Öntsön forró vizet egy zabkásra, amely hasonló a pakolásokhoz, és vizeljen meg egy fájdalmas területen.

A szén belső hatásai- Tálaljon 1 vagy 1/2 teáskanál szénnel reggel, ebédre, délután és közvetlenül lefekvés előtt. Az így adagolt szén segít csökkenteni a vér húgysavszintjét.

Almaecet Az eljárás hasonló a szénpasztával történő csomagoláshoz, csak az eljárás rövidebb - az almaecetbe zárt vattával ellátott kötés 20 percig nem hat. Ennek kárára nem is kell inni 1pl kanál naponta 1-2 alkalommal

Bojtorjángyökér,bojtorján levél is segít az ízületi fájdalom hatékony alkohol tinktúra bojtorján, amely tisztítja a vért, elnyomja a gyulladást, és így a köszvény és a fájdalom.

Egyéb élelmiszerek a betegség kezelésére:

  • Petržlen unokája
  • Citrom és lé belőle
  • Körömvirág orvosi
  • Kurkuma
  • Szódabikarbóna
  • csalán

Ossza meg tapasztalatait: Ha van tapasztalata ételekkel, gyógyszerekkel, vényköteles eljárásokkal a húgysav fájdalom csökkentése, a köszvény elnyomása érdekében, kérjük, hagyjon megjegyzést köszönöm.