- Használt
- Csoportok és fórumok
- A fal
- Tanácsadó
- Versenyek
- Teszteljük
Tudta, hogy édesanyja étrendje befolyásolja az anyatej minőségét? Az anya étrendjéből származó egyes anyagok közvetlenül az anyatejbe kerülnek - pl. B-vitaminok vagy jód. Hogy vagy, anyukák? Még mindig sikerül megfelelően étkeznie a babája körüli körhintában?
@miriam_nutrilon Sziasztok, rendesen ettem, valamint a terhesség alatt és a normális életem során is - többé-kevésbé megpróbálok egészségesen táplálkozni, de persze egyszer-egyszer megvan, amit szeretnék. A mm-m rendben volt.
Egy nőnek, akár szoptató anyának, akár nem, egészséges életmódot kell folytatnia, a gyógyszerek drágák
Úgy eszem, mint a terhesség előtt, terhesség alatt (néhány kivételtől eltekintve a gyakorlat kezdetén nem tudtam "megnézni" semmilyen zöldséget, gyümölcsöt - csak semmi "egészséges" - rosszul voltam tőle), és még a szoptatás alatt is mindig treba egészséges középső helyet kell keresni, nem kerülöm el és nem korlátozom magam semmivel az ételek kapcsán 🙂 a kicsi egészséges, "nagy" srác, aki mindent megkóstol (az egészséges étrend részeként), beleértve az anyatejet is 🙂
Szia. Úgy eszem, mint korábban és a súlyban, és most, amikor szoptatok is. Természetesen több zöldséget és gyümölcsöt. mindenért, amit szeretnék, mindent imádok 🙂 Maly egészséges és nagyon boldog apa.
Míg szoptattam, kerülgettem a savanyú dolgokat és a matt jeges teát, amíg kórházba kerültünk, tetszett nekem, és a fiam hasmenést kapott, de senki nem figyelmeztetett előre, de egyébként minden, ami a vonal mögött volt, megkóstoltam.
A szezon előtt és alatt is így eszem, csak kerülöm a dióféléket, a csokoládé nem tesz jót a morzsának és a citrusféléknek, de ha idősebb, fokozatosan hozzáadom ezeket az ételeket is.
@evittam Mila evittam, köszönöm a hozzájárulást, hogy megírta nekünk véleményét. Pontosan így kell enni egészségesen és változatosan, és nem csak a szoptatás alatt. Amikor a szervezet vitaminokban, ásványi anyagokban és nyomelemekben gazdag, változatos, egészséges étrendet kap, az egész anyagcsere megfelelően működik, és elegendő erővel és energiával rendelkezik ahhoz, hogy a morzsák után szaladhasson, és ugyanakkor gondoskodhasson az egész háztartásról és férjről. Legyen szép napod!
@ katarina247 Helló kedves Katarina247, nagyon jól csinálod. El kell kerülni csak azokat az ételeket, amelyeknél észreveszi, hogy a morzsák nem mennek jól. Gyakran ezek elsősorban élelmiszer-allergének, például citrusfélék, kakaó, diófélék, hal vagy szója vagy felfújható ételek (hagyma, káposzta, kalerab). Amikor a baba öregszik, gondosan, de csak kis mennyiségben adhatja be ezeket az ételeket, és ha a gyermekben nincs reakció, megpróbálhatja növelni az adagot, és végül rendszeres fogyasztást is magában foglalhat (ha az allergén általában diéta). Legyen szép napod!
Zdravo.pestro. vigyázunk, hogy ne együnk olyan ételt, amely felfújná a csecsemő őrlőjét. és papame, amit szeretünk és mit szeretünk 😊
@qidko Helló kedves qidko, sajnálom, hogy a gyerekeddel a kórházban kötöttél ki. Hiszem, hogy már jól van, egészséges, és most már örömmel és aktívan ismeri meg a körülötte lévő világot. A szoptatás során mindenképpen kerülni kell a matt és a salvia teát. Gyakran a laktáció csökkenését is okozom. És az anya nitrogénjéből, aloe-ból, tormából és orbáncfűből készült teával jól kerülhető. Legyen szép napod!
@miriam_nutrilon Köszönöm, hogy fiam nagyon rendben van, néhány hónap múlva 21r lesz. Nagyon régen voltam, csak azt akartam, hogy az anya ne kövessen el ilyen hibát, mivel nem voltam kellemes látni a fiát az ágyhoz kötve a fejedbe is folyt egy szép nap
Igyekszem az egész családot egészségesen táplálni - sok gyümölcsöt, zöldséget, tejterméket, halat. faluban élünk, ezért zöldségeket/gyümölcsöket is termesztünk otthon, és 100% -ban organikus,
a lányom kétéves, még mindig szoptatom - most, hogy nagyobb, nem kell "vigyáznom" az ételekre, mint kisgyerekkorában -, amikor láttam, hogy fáj a hasa, amikor Hüvelyeseket ettem például - így a diétámtól eldobtam, selejteztem, most már neki és Apának is vannak, szóval nem zavarják a tejemben sem.
@qidko Tehát egy nagy fiú Chapem, és köszönöm, hogy írt nekünk, és értesítette a többi anyát, akik elolvasták ezt a fórumot. Legyen szép napod!
Nos, először születésemtől fogva 3 hónapig ettem száraz rozettát, sárgarépát, burgonyát és húsleveseket (hús, sárgarépa potom), majd petrezselymet és szezonális gyümölcsöket adtam a kertből. Nyáron tehát száraz rozettát, burgonyát, sárgarépát, húslevest ettem (hús, sárgarépa, petrezselyem), szeder, borda, málna, majd egy kis sonka, sajt, paradicsom, tészta. Zeller. És most 1 éves volt, és a flap flap papam mindent! De a kezdeti szoptatási "étrendnek" köszönhetően gyönyörű 56 kg-os van, ezért nem bánom, hogy a kislányom nem tolerálta jól, azt hiszem, minden tény.
Igyekszem egészséges táplálkozni sok gyümölcs, zöldség, tejtermék mellett, teát iszom a szoptatás támogatására és kerülöm a felfújt ételeket, hogy az őrlőm ne fájjon eddig 9 hónapig szoptatunk és remélem, hogy a sokáig 🙂
@dadka_bb Mila dadka_bb, ahogy olvastam, nagyon nehéz első hónapot töltöttél a lányod születése óta. Örülök, hogy most, amikor a kicsi 1 éves, semmilyen étellel nincs problémája, és változatos és tápanyagokban gazdag étrendben lehet részed, és nem szenvedsz annyira. Az ebédlőben sok friss zöldséggel, gyümölccsel, teljes kiőrlésű gabonával, hüvelyesekkel, tojással, halakkal… Annak érdekében, hogy valóban színes és tápláló legyen. Legyen szép napod!
Valószínűleg én vagyok az egyik kivétel a lányommal - a kicsi az első három hónapban súlyos kólikában szenvedett. Csak azt ehettem, amit terhesség alatt csináltam. És mivel megdöntöttem az egész terhességet, nem volt sok. Az egyetlen dolog, ami megtartott és felszínen tart, az a tej és a nutrimama botok. és amikor gyakran elfelejtettem néhány napot vitamint fogyasztani, borzasztóan kimerültem. Most jobb, ha a lánya megpróbál feküdni, így segíthet a hasában. De ez a 9 + 5 hónapos önkéntelen étrend aláírta rám és a gyomromra, amely lassan megtanul normálisan enni. Tehát számomra ez a te terméked, és egyben könnyű volt az étrendemben is.
A szoptatás kezdetén szinte tiszta A vízzel éltem. A fiának nagy kólikája volt. Fokozatosan kezdtem el ételt szerezni, különféle. A fiam majdnem egy éves. És mindent megeszek, rendesen. Nem vagyok korlátozott. Magam is allergiás vagyok, figyelnem kell az étrendemre. Határokon belül
kiegyensúlyozott, mint korábban,
Amikor a lányom megszületett, nagy problémám volt a tejjel. Nagyon kevés volt belőlem. Elkezdtük etetni a kis Nutrilont, sok folyadékot és cumit ittam, sok levest ettem. Megpróbáltam többé tenni. Egyébként megpróbáltam változatos étrendet tartani az edzés alatt is. Azt hittem, hogy minden rendben van, de. 2 hét múlva tüdőgyulladása volt, és oxigénhez jutottunk. Nem tehettem a kicsi a mellemre, és csak a tapadókorongon voltam. Végül teljesen elvesztettem a tejet ☹
@ifrit Helló kedves Ifrit, az általad leírtak szerint nagyon nehéz időket éltél át, el tudom képzelni, milyen nehéz volt neked. A legkifejezettebb csecsemők az első három hónapban kólikában szenvednek (az emésztés éretlensége miatt), és ezek általában a legnehezebb hónapok az egész családban, ahol gyakran nem csak a csecsemők helyezkednek el. Hiszem, hogy jobb vagy, de a szavak haladnak, és lassan felépülsz ebből az önkéntelen étrendből. Kényeztesse magát most változatosabb étrenddel, sok friss zöldséggel, gyümölccsel, halzal, tojással, hüvelyesekkel, pl. a vörösmártás, az avokádó és a saláták is kiválóak, amelyeket szűz tök- vagy kötélolajjal ízesíthetünk, amely kiváló omega-zsírsavforrás. Örülünk, hogy termékeink is segítettek abban, hogy átvészelje ezt a kihívásokkal teli időszakot. Legyen szép napod!