Ahol a nap nem megy, az orvos megy. Régi, jól ismert mondás, amely a száraz és szinte mindig felhős időre jellemző. Az ősz már javában zajlik, ami megfázást és megfázást, rosszabb esetben influenzát eredményez. Hatékony intézkedések vannak ezek elkerülésére és elűzésére. De nem csak erről olvashatsz ma is ...
Kint hideg, eső és szél, belül szárazság és túlmelegedett terek. Az immunitása nulla, és a szervezete nagyon elfoglalt a munkahelyén, a gyermekek gondozásában, a háztartásban ... Nincsenek jobb feltételek a vírusos megbetegedések számára. Nem is gondolkodsz, tüsszögsz az egész világon, és papírdarabokat készítesz a kosárba.
Vírusok, üdvözlöm!
Gratulálunk. Nyilvánvalóan elkaptad egy 200 vírusból, amelyek megfázást okoznak. Ezek a lények főleg levegővel és érintéssel terjednek, az ún cseppfertőzés. Általában azonban hosszabb ideig tartó érintkezés során terjednek. Ezért nagyon fontos, hogy tüsszentéskor zsebkendővel takarja be a száját és az orrát, és így megakadályozza azok terjedését a környezetbe.
Az orvosok szerint a megfázás a fertőzéstől számított 48 órán belül kitör, ezért szinte mindig pontosan meghatározhatja, hol fogta el őket. Ennek oka lehet azonban a légkondicionálás, a huzat, a kevés mozgás…
Tudtad, hogy…
… Lehetnek-e betegségeknek mentális hátterük is? A stresszt vagy feszültséget átélő emberek általában kevésbé ellenállnak a megfázásnak. Ha "van valami a torkán", torokfájás léphet fel. Azok az emberek, akiknek "nincs mit mondaniuk" másoknak, horkolásban szenvednek. Ha egy személy sokáig beavatkozik hozzád, és ez belsőleg megöl, akkor tüsszögni kezdesz a "Maradj távol tőlem" megnyilvánulásaként. Bizonyos esetekben a megfázást akár olyan állapotok is okozhatják, amikor egyszerűen szomorú vagy, mert csökkentik a felső légutak átjárhatóságát.
A nátha a megfázás egyik első tünete . Ha vele maradsz, akkor boldog ember vagy. Általában a torokban, az egész testben jelentkező fájdalom követi, és amikor a testhőmérséklet emelkedik, elkezdheti ragozni az influenza szót.
Influenza vírussal fertőzött sejt, forrás: abcnews.go.com
A nátha kíséri tüsszentés . Az orrnyálkahártya külső ingerek általi irritációja okozza, az említett bacilusok mellett por vagy pollen is lehet. A nyálkahártyával érintkezve az agy orra üzenetet küld, hogy megszabaduljon az irritáló látogatótól.
Tipp neked: A telt orr és annak folyamatos tisztítása gyakran megviseli az irritált és kipirosodott bőr formájában. Szerencsére a piacon is vannak olyan törülközők, amelyek nagyon kíméletesek ezen az érzékeny helyen. Például azért, mert shea vaj kivonatokat tartalmaznak.
Kép forrása: thesinusdoctor.com
Maga a tüsszentés azonnal ismert néhány érdekes tény:
- A tüsszögés akár 160 km/h sebességet is elérhet.
- Nem tüsszentesz alvás közben, mert akárcsak te, az idegeid is alszanak.
- A tüsszentés módja megmondhatja, mennyire személyes vagy. Egy amerikai tanulmány szerint a zajos és agresszív tüsszentés extrovertált és nyitott emberré tesz. Épp ellenkezőleg, a néma tüsszentés szemérmességét és az érzelmek elfojtását mutatja.
- Ha tüsszentesz, a pulzusod megváltozhat.
- Bármennyire is próbálkozol, tüsszentés közben nem tarthatod nyitva a szemed.
- A tüsszögésben a leghosszabb rekordot az angol Donna Griffiths állította be, aki folyamatosan szenvedett 978 napig.
A rhinitis elleni harcosok
De térjünk vissza magához a hideghez. Ha megfázás, nem pedig allergiás reakció okozza, van néhány bevált nagymama receptje, amely enyhít. A mézet, a citromot és a gyömbért nem kell bevezetni. Alapvetően valami "kötelező felszerelés" a konyhában a hidegebb napokon és a nátha első jeleinél. Más tippeket is adunk azonban arra vonatkozóan, hogyan lehet megszabadulni a nem kívánt bacilusoktól a szervezetben.
Anya levese nem csak a léleknek
Ki utasítaná el a jó csirkehúslevest, mint anyától? Abban a pillanatban, amikor a kutya alatt érzed magad, valószínűleg senki sem. A remek csirkeleves nemcsak a testet, hanem a lelket is simogatja. És ha adsz hozzá egy kis tabascót, chilis paprikát vagy zúzott fokhagymát, a leves a megfelelő módon melegít és lazítja a nyálkaidat is.
Kép forrása: thechalkboardmag.com
Gőzöljön fel
Enyhíti az orrdugulást is belélegzés. Tegyen vizet az edénybe, dobjon egy törülközőt a fejére, lélegezzen az orrán keresztül, és kilégezze ki a száját. Ha fel akarja erősíteni az inhaláció hatását, tegyen tengeri sót a vízbe, néhány csepp eukaliptuszolaj és csodák is működnek echinacea.
Pihenjen mindenek felett
Semmi sem kedvez a testnek, mint a pihenés. Kapcsolja ki a telefonját, bontsa a kapcsolatot a közösségi hálózatokkal és takarjon el egy takaró alatt. Nem szabad elfelejteni az ivási rendszert, a gyömbéres teával biztosan nem ront el semmit.
Amikor csak a fokhagyma nem elég
Használhat egy másik aromás gyógyszert is a megfázás ellen - hagyma. És több szempontból is. Szeletelheti és belélegezheti, amíg meg nem sír. A hagymaszirup (hagyma mézzel) segít elnyomni a köhögést. A nagymamád minden bizonnyal azt tanácsolja, hogy töltsd be pamut vagy gyapjú zokniba, és egész éjjel hagyd dolgozni. És ha a felkínált lehetőségek egyike sem „érzi jól magát”, javasoljuk, hogy főzze meg a hagymalevest.
Kép forrása: meshije.com
A gyógynövények gyógyító ereje
Földanyánk a természet méhéből segítők egész seregét kínálja számunkra, amelyek hasznosak a megfázás kezelésében. Menta, lonc, alap, fahéj, echinacea, zsálya, kamilla, édeskömény,… A rhinitis gyógynövények nagyon könnyen beszerezhetők a gyógyszertárban vagy a kertben.
Alternatív módszerek
A végén meglepetést okozhatunk egy kicsit. A megfázás és a megfázás elleni küzdelemben még számos nem hagyományos módszert alkalmaznak.
Például a rhinitis első jeleinél lélegezzen be az orrába porítva C vitamin. Szinte azonnal hat a baktériumokra, csak az orrnyálkahártya harapását kell kibírnia. A megelőzés mellett a rendszeres szeretkezés is működik. Azoknál az embereknél, akik hetente legalább egyszer szeretkeznek, magasabb az olyan molekulák értéke, amelyek segítenek megvédeni a nyálkahártyát a betegség csíráitól.
A vírusoknak köszönhetően is megszabadulhat hajszárító. Igen, jól olvasol. Az Egyesült Királyságban végzett felmérés kimutatta, hogy a meleg levegőt lélegző embereknek fele annyi megfázási tünete volt, mint azoknak, akik szobahőmérsékletű levegőt lélegeztek. Azt mondják, hogy a középfokú 20 perc megteszi a dolgát. És ani akupresszúra a rhinitis kezelésében nem dobható el. Próbáljon meg nyomni mindkét szem sarkát, és két ujját is hozzáadhatja arra a helyre, ahol az orrlyukak találkoznak a felső ajakkal. A módszer hívei számára az akupresszúra nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon nemcsak a fülledt orrtól.
Kép forrása: holisticallyinspired.org
Az internet tele van bevált tippekkel a rhinitis és a megfázás visszaszorítására. Azonban az az igazság továbbra is fennáll, hogy mindegyikünk egyedi, és mindegyikünkre más és más hatással lehet. Meggyőződésünk azonban, hogy nem kell tesztelnie cikkünk tippjeit, mert ívben elkerülheti a betegségeket. 🙂