2017. február 6., hétfő
Hogyan harcolok a cisztás felnőtt pattanások ellen (fotók előtte és utána) - Az én pattanásos történetem
Régóta tervezem ezt a cikket, de mivel a bőröm több mint két hónapja nem volt hűvös, mégis elhalasztottam.
Eleinte azt akartam nevezni, hogy "hogyan szabadultam meg a pattanásoktól", de mivel ez egy nagy alattomos dolog, ami folyton visszatér hozzám, inkább egy megfelelőbb címet választottam, mert hölgyeim és uraim, ez valóban egy küzdelem, Az elmúlt 7 évben már.
Ha jól emlékszem, akkor kezdődött, amikor visszatértem Amerikából, és azóta idegesítő barátom, akivel nem is akarok barátkozni, de nehéz tőle megszabadulni. Szerencsére már csaknem negyedik hónapja úgy tűnik, hogy elhagyott engem, de tudod, milyen, soha nem lehetsz biztos itt.
De legyünk jól.
Én és pattanások
Amikor édes fejfájásom és pubertásom volt velem, kiütést szoktam tenni a homlokomon. Még az orromon is volt néhány fekete pont, ami akkoriban számomra hatalmas problémát jelentett (ha csak tudtam volna.). A fordulópont akkor következett be, amikor eljött a húszas évek, és nagy szubkután kiütések kezdődtek az arcomon és az államon, amelyek megsértették az arcom felét. Még mindig inkább szárazabb, mint zsíros bőröm volt, de minden bőr- és kozmetikus megpróbálta meggyőzni, hogy kiütéseim vannak, egyszerűen azért, mert zsíros bőröm van. És ezért különféle "éghető anyagokat" tettem fel a bőrömre az orvos receptje alapján, amelyek szó szerint elkezdtek még vízilóvá válni. Persze a pattanásokkal nem tett ennyit. Nem mondhatom, hogy mindent kipróbáltam a pattanások ellen, de eleget próbáltam, és olyan dolgok, mint a Zineryt és a bőr antibiotikumok, apokalipszis számomra. Bár a pattanások egy időre eltűntek, mégis visszatértek, és ezzel együtt megnagyobbodott pórusok, gyönyörű vörös foltok, hegek és pikkelyes területek emésztették fel a kezelést. Ráadásul a bőröm annyira érzékeny lett, hogy szinte minden arckrém után megégett.
Később felköhögtem a bőrt és a kozmetikumokat, és úgy döntöttem, hogy kezelem magam, és azt hiszem, jól sikerült. Annak érdekében azonban, hogy ne esküdjek meg az orvos minden dolgára, két termék segített nekem, és vészhelyzetben ma is használom őket.
Azt azonban nem bontom le, ami nem segített rajtam, és inkább egyenesen arra térek ki, hogy szerintem mi segít nekem a cisztás (valószínűleg hormonális) pattanások ellen, vagy hogyan küzdök ellene.
| A pattanásos fotó 2016 augusztusából származik (nemrégiben), a pattanások nélküli fotó 2017 januárjából származik (smink nélkül - csak árnyékaim és spirálom van) |
| A pattanásos fotó 2011-ből származik, így kezdődött (és nekem is van sminkem). |
Olyan dolgok, amelyekben az ASI segített nekem
4. Sokat iszom, és megpróbálok kevésbé édeset enni
Igyekszem ivási rendszert követni (azért is, mert gyakran migrénes vagyok), és el kell mondanom, hogy elég engedelmes vagyok benne, az édesnél rosszabb, de az erőfeszítés megvan. Pattanásos problémák esetén nem kell egyszerű cukrot fogyasztania, mert ezek ismét szétszórhatják a hormonokat. De ahogy mondom, az édesnél nehéz, hogy elhallgattassam a lelkiismeretemet, egyszer-egyszer megsütöm valamit, és jó érzésem van, hogy ha más nem, legalább tudom, mit eszem: D.
5. Nem iszom dobozos (vásárolt) tehéntejet
Talán ez volt a legnehezebb, nem tudom, hogy valóban segít-e, de egyet biztosan tudok, amikor nyáron otthon vagyok keleten, és csak a friss házi teinket iszom, a bőröm jobb. Amikor Pozsonyban vagyok, ahol vásárolt dobozos tejet iszom, rosszabbul járok. Tehát a kávéban lévő tejet szójára cseréltem (néha megtöröm, de tényleg kevés), és eddig nagyon klassz, de nem vagyok benne biztos, hogy valóban ez-e. A tejet nem azért dobtam le, mert engem zavart a laktóz, hanem megint a hormonok miatt, amelyek a tömegtermelés szempontjából ott lehetnek.
6. Vitamint szedek
És nemcsak a klasszikus gyümölcsből készültekkel, hanem tablettákban is. Elsősorban a gyenge immunitásom és az a tény miatt kezdtem szedni őket, hogy folyamatosan beteg voltam, később azt mondtam magamban, hogy kipróbálok valamit pattanások ellen. Tehát ceceket, cinket, A- és E-vitamint, néha B-t és magnéziumot szedek. Viszont nem minden nap szedem, a kezdetektől fogva minden nap próbáltam bevenni A-t és E-t, de ennek nem volt jelentős hatása. Tehát csak szórványosan veszem és kiegészítem azt, amit a szervezet esetleg nem képes egyedül a diétából bevinni.
Ha tetszett a cikk, ne felejts el követni engem sem a Facebook-on, sem az Instagram-on, sem a GFC-n (gmail) keresztül, mert még ez is előrevisz:)