Mi okozza az orr ráncait és hogyan csavarja el őket?

A mosoly megvilágítja az egész arcodat, és az ember legszebb dísze. Ugyanakkor orrráncokat is okozhat. Meg kell foglalkozni velük, mielőtt túl mélyek és tartósak lennének.

Az orrráncok az arc felső felének megereszkedése miatt is kialakulnak, amikor az arcizmok ellazulnak, elveszítik rugalmasságukat és megnyomják az arc alsó részét, ami orrráncok kialakulását idézi elő. Ezért ne feledje, hogy az arcot átfogóan kell gyakorolni, nemcsak arra a területre összpontosítva, amely zavarja Önt, hanem az orrizmok, például a körkörös szemizom, a szájizom és az arcizmok edzésére is.

Orrráncok, bábvonalak és a száj körüli ráncok? A 40 év utáni nők esetében szó szerint katasztrófává válnak

Tudja, hogy a száj környéke a leggyengébb? És főleg a nőket érinti. Vessen egy pillantást arcizmaink felépítésére és helyzetére, és rájön, hogy nincs mit csodálkozni.

A száj körüli izom (úgynevezett orbicularis oris izom) támaszként szolgál az összes többi izom kapcsolatához. A gravitációs folyamatok, az öregedés és az izom inaktivitása miatt a nehezebb arcizmok elkezdenek lenyomódni a száj körüli izomzaton keresztül, olyan redőket és vonalakat hozva létre, amelyek fáradtnak és idősebbnek látszanak.
Ezenkívül van még egy magyarázat ezekre a ráncokra, ez pedig a lép energiája.

Mik azok az orr ráncok?

Az orrlyukak végénél kezdődő és az ajkakon végződő vonalakat a száj oldalán nasolabialis (orr) ráncoknak nevezzük. Különösen akkor látszanak, amikor mosolyognak és nevetnek. Szinte mindenkinek vannak ilyenek, az újszülöttek kivételével. Az életkor előrehaladtával kifejezettebbek, mert az izmok és a szövetek gyengülnek. A legyengült bőr láthatóbbá és mélyebbé teszi őket.

Ami még mindig orrráncokat okoz?

  • Túlzott napsugárzás - Az érzékeny bőr napsugárzásnak való kiszáradása dehidrációt okoz. Ezzel vonalak és ráncok keletkeznek. A fényvédő viselése mellett vegyen figyelembe napszemüveget vagy kalapot, hogy megvédje Önt a nap okozta öregedés korai jeleitől.
  • Dohányzás - A cigarettákban található nikotin károsítja a bőrt és megakadályozza a vérkeringést. Az állandó bevonat ráncokat okoz a száj körül is.
  • Öregedés - Sajnos nem hagyjuk abba az öregedést, de késleltethetjük. Egészséges étrenddel, rendszeres testmozgással és elegendő alvással lassíthatjuk az öregedési folyamatokat.
  • Súlyváltozások - Lehet, hogy a fogyás a célja, de az ismételt súlygyarapodás és fogyás orrráncokat eredményezhet. Ugyanis folyamatosan feszíti és feszesíti a bőrt, gyengíti az elasztint és a kollagént, ezáltal finom vonalak és ráncok képződnek.
  • Egészségtelen alvási szokások - az alvás nagyon fontos. Egy felnőttnek napi 7-8 órányi alvásra van szüksége, hogy segítse a sérült bőr regenerálódásában és gyógyításában.
  • Kiszáradás - A hidratálás a legfontosabb az egészséges, sima és ragyogó bőr számára. Igyon 2-3 liter vizet naponta, hogy elegendő nedvességet és hidratációt biztosítson a bőrének. Ha szeretne még valamit, fogyasszon gyümölcsöt és zöldséget, például uborkát, görögdinnyét, paradicsomot vagy almát.
  • Alultápláltság - Az olajos, édes és egészségtelen ételek szintén negatívan befolyásolják a bőr állapotát. Pattanások, kiütések, pórusok eltömődése, elégtelen keringés és vérképzés, esetleg vonalak és ráncok keletkeznek.
  • Gyengült arcizmok - fontos, hogy erősítsük a test izmait, de ne hagyjuk ki az arcot. Az arc torna erősíti az izmokat és megakadályozza a bőr megereszkedését és ráncosodását.
  • Szennyezett környezet - a levegő és a víz szennyezése bonyolítja mindenki életét, különösen a bőrt. Ha arcát sállal takarja be, és tiszta ásványvízzel öblíti le, akkor észreveheti a bőr állapotának drasztikus javulását.

Az orrráncok jelei és tünetei

ráncok

Mielőtt az orr ráncai láthatóvá válnának, megfigyelhet néhány tünetet.

Ezt a területet három izom alkotja - a levator labii superioris, a zygomaticus minor és a zygomaticus major, amelyek átlós helyzetbe emelik a felső ajakot.

Az orrráncokat ennek a három izomnak a tevékenysége okozza, melyekkel sajátos arckifejezést hozunk létre.

20 évesen kezdenek láthatóvá válni, főként az életkori tényezők miatt. A csecsemők és a kisgyermekek nem láthatják őket. Az ismételt arckifejezések növelik a dermális kollagén lazaságát és sorvadását.

Hogyan harcoljunk az orr ráncai ellen?

Az orrráncok eltávolításának számos módja van. Mielőtt úgy döntene, hogy bármilyen eljárást végez, konzultáljon bőrgyógyászával. Jobb, ha kevésbé invazív módszerrel kezdjük, végső esetben alkalmazzuk a plasztikai sebészetet.

1. Tölti - ezek különböző összetevőket tartalmazó injekciók, amelyek kikapcsolják a bőrt és csökkentik a ráncok láthatóságát. A hatás 6 hónaptól 2 évig tart, járóbeteg-alapon történik, és nem igényel lábadozást.

  • Töltések hialuronsavval - mivel a hialuronsav természetesen megtalálható a bőrben, szinte semmilyen allergiás reakciót nem okoz. A hatás hosszabb ideig, 9 hónapig vagy tovább tart.

2. Feszesíti a bőrt - Ez kiváló megoldás a petyhüdt orrráncok ellen. Ezt a kezelést frakcionált rádiófrekvencia vagy ultrahang segítségével végezzük.

3. Lézeres kezelés - Ez a ráncok és az öregedés egyéb jeleinek csökkentésére szolgáló legnépszerűbb kezelés, amely rövid, pulzáló lézerfényt használ, amely mélyen behatol a bőrbe. A lézer puhítja a bőrt és visszaadja eredeti minőségét. Eltávolítja a bőr sérült felső részeit, ennek köszönhetően új kollagén jön létre, és biztosítja a fiatalos megjelenést. Az orr ráncok általánosan használt lézerei a Fraxel Laser és a frakcionált CO2.

4. Sebészet - ha a plasztikai műtét mellett dönt, az arcplasztika és az arcemelés csökkentheti az orr- és egyéb ráncok láthatóságát. Ennek a módszernek azonban megvannak a maga hátrányai is:

Az orrráncok eltávolítására szolgáló plasztikai műtétnek hosszú helyreállítási ideje és lehetséges mellékhatásai vannak. Nincs állandó megoldás, meg kell ismételni a foglalkozásokat. Az arc természetes megjelenése megváltozik, mesterségesnek tűnhet.

Gyakorlat

Az arctorna mindennapos gyakorlása ajánlott, a rendszeresség és az állóképesség garantálja az orr ráncainak csökkenését.

1, póz. Minden gyakorlatot a következő pózban ajánlott végrehajtani: üljön fel egyenesen, húzza be a hasát, mintha a gerincének köldökét próbálná megérinteni. Húzza le a vállát. Ez a póz lehetővé teszi, hogy az arc sajátos izmaira összpontosítson, amelyeken dolgozni fog.
2, égés az izmokban. Edzés közben égő és lüktető érzésnek kell lennie az izmaidban. Ez azt jelenti, hogy izmaid maximális kapacitással dolgoznak. Az arcizmokkal végzett edzés során az ujjbegyek biztosítják a szükséges ellenállást, hogy az izmok hatékonyabban tudjanak dolgozni.
3, Felejtsd el a fájdalmat. Az izmok ellazításához edzés után szorosan nyomja meg az ajkait, és fújja ki őket úgy, hogy ajkai rezegjenek. Ez enyhíti a túlzott izomfeszültséget és az edzés közben kialakuló esetleges izomfájdalmat.

Próbálja ki ezeket a gyakorlatokat arcjóga

Mit gondol róla a hagyományos kínai orvoslás?

A kínai orvoslás szerint ez a lép egyensúlyhiányát jelenti. A léped kimerült, mert túl sok energiát ad más szerveknek.
Jó hír, hogy kiegyensúlyozható megfelelő ételekkel, arcgyakorlatokkal, akupresszúrás masszázsokkal.

Ezért vegye be az étrendbe

  • zöld leveles zöldségek (spenót, saláta, mángold) és brokkoli, amelyek sok klorofillt tartalmaznak a vas felszívódásának elősegítésére. Ez is támogatja az új friss vér képződését.
  • Ne hagyja ki az árpát és a hajdinát, édesség helyett szárított gyümölcsöt, diót és magot válasszon.
  • Különösen alkalmasak a datolya, a kajszibarack, az eperfa, a dió, a mák és a fekete szezám.
  • A friss gyümölcsök és zöldségek, például az áfonya, a fekete ribizli, a vörös szőlő, a meggy, a cékla, a sárgarépa és a sütőtök - mind piros - szintén segítenek Önnek.

Megelőzés van az orrráncok ellen?

Megfelelő megelőzéssel csökkentheti az nasolabialis ráncok láthatóságát, amelyek különösen előnyösek lesznek számodra, különösen időskorban. Kövesse ezeket az ajánlásokat:

  • Mindig használjon fényvédőt! Megakadályozza, hogy a ráncai állandóak legyenek. Használja smink alatt vagy a napi rutin utolsó lépéseként is.
  • A hámlasztás eltávolítja az elhalt bőrt, amely zavarja az új egészséges sejteket. A rendszeresen hámozott bőr képes jobban felszívni a kozmetikumokat. Ne vigyük azonban túlzásba, legfeljebb hetente kétszer-háromszor hámozzunk meg.
  • A testmozgás megakadályozza a bőr megereszkedését és ráncosodását. Javítani fogja a keringést és növeli a bőr oxigénellátását. Ne felejtsd el a nyakadat.
  • Az egészséges étrend hosszabb ideig fiatalabbá teszi. Ne hagyja ki a zöld leveles zöldségeket és az omega-3 zsírsavakat, amelyek megakadályozzák a ráncok kialakulását. Kerülje a feldolgozott és mesterséges ételeket, amelyek növelik azok kialakulásának kockázatát.

A nevetés világosabbá teszi a világot, ne hagyja abba a nevetést. Egyszerű módszerek biztosítják, hogy az orr ráncai kevésbé láthatóak legyenek.