meditációs

Részvény

Azt hiszem, a hangok varázsát egyikünk sem tagadhatja meg. A zene mindenkivel szemben áll, legyen szó hard rockról, metalról, népdalokról vagy komoly zenekari dallamokról. A zene széles skálájában mindenki talál magának valamit. A meditációs zene önmagában különleges, mert szándékosan a relaxáció érzésének kiváltására és a stressz eltávolítására jött létre. Találkozz vele.

A meditációs zene talán a legegyszerűbb módszer hogyan lehet megszabadulni a stressztől, de a kellemetlen negatív érzésektől is, mint például a harag, szomorúság, féltékenység, gyűlölet, agresszió vagy frusztráció. A zenének köszönhetően a harmónia érzése ébred bennünk, amely aztán megfelelő környezetet teremt a test gyógyítására. Ez egyáltalán nem bonyolult folyamat. Amikor "jól vagyunk", minden könnyebb, még az immunitás erősítése is.

A zene egészséges hatásait különböző területeken használják. Például az ilyen zeneterápia a dallamok jótékony hatásán alapszik. Egyes kórházakban például a csecsemők már különböző dalokat játszanak a szülészeten. A tapasztalatok szerint a zene nyugtatóan hat az újszülöttekre, a csecsemők könnyebben elalszanak, és az esetleges betegségekből is kijönnek. Azok, akik a zeneterápia miatt alultápláltságtól szenvednek, általában híznak. Ez a kezelési technika minden korosztály számára alkalmas, a zene pozitívan hat a különféle neurózisokban, mentális betegségekben vagy testi fogyatékosságban szenvedőkre is. Például a zeneterápia nem csak a zenehallgatásról szól, hanem lejátszódhat egy hangszeren való játékként, vagy például zeneszerzésként is.

A jóga a zene relaxáló hatásait is használja - meditáció közben. Van hozzá speciálisan létrehozott zene - dallamok, amelyek támogatják a meditáció elmélyülését. Az ilyen hagyományos indiai zene viszont a csakrákra hat és energiát gerjeszt.

A tipikus relaxáló zene mindenki számára alkalmas, még azok számára is, akik nem gyakorolják a meditációt. Ezek lehetnek például a leeső víz hangjai, a tenger vagy a levelek zaja. A kikapcsolódásnak nincsenek határai a fantáziának:)

Milyen zenével pihen a legjobban?