"Húsvét vége hagyományosan az elszegényedett elkötelezettségek új hullámának időszaka. Nektek is megvoltak?"
Danka Šoporová, 2013. április 2., 10:00
Fogyni 20, 30 és több kilót? Lehetséges!
Amerikai színésznő, producer és műsorvezető Ricki Pamela-tó több mint húsz éve jelenik meg a televízió képernyőjén. Akik ismerik, tudják, hogy a népszerű csillag milyen tömegingadozásokkal szembesült a múltban. A jelenleg 58 kilogrammmal könnyebb Ricki az étrend radikális kiigazításának köszönheti, hogy az nem haladja meg a napi 1200 kalóriát, hanem a heti négyszeres rendszeres futásnak is.
A Backstreet Boys fiúegyüttes egykori szívszorítója, szőke Nick Carter, nem volt boldog, amikor az otthoni súly megmutatta neki a 105. számot. Nick úgy döntött, hogy cselekszik és alapvetően megváltoztatja a szokásos életmódot. Hét órás alvást rendelt el, törölte kedvenc édességét az étlapról, és teljesen lemondott az alkoholról. Az eredmény? A rajongók örömére 25 kilogrammos veszteség.
Csökken az R´n´B csillag súlya Missy Elliot nem sekély próbálkozás volt karcsúnak látszani, hanem egy szigorú orvos megalkuvás nélküli ortózisa. Ha a szimpatikus Missy belátható időn belül nem kezdett volna el bármit is kezdeni magával, néhány év múlva agyvérzés ölte volna meg. A táplálkozási szakember személyre szabott étrendet állított fel számára, amelynek elsődleges célja a lassú anyagcsere megkezdése. Missy az egészségtelen gyorséttermet teljes kiőrlésű rizzsel és zöldségekkel helyettesítette, és heti hat alkalommal elegendő testmozgást adott hozzá tánc, fonás és jóga formájában.
A rendszeres étrendre és a fizikai aktivitásra is támaszkodott Janet Jackson. A sokkoló és a különösen drasztikus étrendeket egy nemkívánatos jo-jo hatással helyettesítette olyan étkezésekkel, amelyek energiaértéke nem haladja meg a napi 1 300 kalóriát. Három nagyobb adag és két rágcsálnivaló (fehérjeszelet vagy marék dió) segítenek elkerülni a farkaséhség rohamát. Van egy reggeli futás a tengerparton, teniszórák, könnyű súlyzós edzés a fitneszközpontban, teherautók, guggolás és esti futás. Nem csoda, hogy Janetnek több mint harminc kilogrammot sikerült lefogynia.
Néhány nappal ezelőtt a közönséget és az egykori pophercegnőt felháborította a kép csodálatra méltó átalakulása Britney Spears. Szeretné megismerni a trükkjét? Heti ötször 45 perc futópadon, heti háromszor ökölvívás és napi ezer has. Ezen kívül nincs sült étel, édesség, egészségtelen chips és délután három óra után kizárólag fehérjetartalmú étrend. Ezzel a rendszerrel egyáltalán nem lehet fogyni?
Hogy ne nézzen ki?
A csillagokkal ellentétben, amelyek kizárólag az egészséges fogyás elveinek betartásával fogynak, a világ showbizniszét még az a személyiség sem szegényíti el, aki szó szerint a saját egészségével játszik szerencsejátékot. Gyümölcskása, juharszirupok, éhséget elnyomó tabletták vagy alkoholos italok étkezés helyett. Valójában vannak még furcsább diétás gyakorlatok.
Bár az énekes Mariah Carey nem úgy néz ki, hogy diétájának fő része a vörös étel. Eper, cékla, alma, málna. A bennük található vitaminok és szénhidrátok minden bizonnyal hasznosak az egészségre, de Mariah, ahol "jó" zsírokat és fehérjéket tartott?
Nehéz elhinni, hogy még rendkívül karcsú is Victoria Beckham sürgősen meg kell takarítania egy fontos fotózás előtt. Ezután több napos szódakezelésen esik át, és étvágyának elnyomására erszényében hiányzik a cukormentes rágógumi.
Bájos Megan Fox minden étkezés előtt megisz egy jó korty almaecetet. Állítólag jól zsíréget és felgyorsítja az anyagcserét. Ha figyelembe vesszük, hogy Megana étrendjének fő alkotóeleme a zöldségfélék, valószínűleg a nem létező redők mellett kellemetlen gyomorégés is zavarja.