A pubertás életszakasz, amely a lányoknál már az élet tizedik évében, a fiúknál pedig egy évvel később kezdődik. Ebben az időszakban számos változás következik be a testben, nemcsak vizuálisan, hanem mentálisan is.
A fiúk és a lányok pubertáskor pattanásokkal küzdenek az arcukon, ezért fontos beállítani egy bőrápolási rutint.
Kiütés, zsíros bőr, gyulladt területek. Mi a pattanás és hogyan keletkezik?
A bőrön több ezer pórus található, különösen a nyakon, az arcon és a vállakon, amelyek eltömődnek a felesleges sejtek képződése miatt.
A pórusok olyan olajat tartalmaznak, amelynek ki kellene jutnia belőlük, de mivel eltömődtek, nincs mód kijutni. Ennek eredményeként a pattanásokat okozó baktériumok szaporodnak. A pattanások Szlovákiában és Csehországban a 15–24 éves emberek csaknem 74% -ában fordulnak elő. 25 éves kor körül a pattanások kezdenek eltűnni, de az esetek körülbelül 5% -ában 35-40 éves korig fennmarad.
A pattanások leggyakrabban az arcon (a betegek 99% -a), a háton (60%) és a mellkason (15%) jelentkeznek. Mivel a pattanás bőrbetegség, a kiütés rendszeres gondozást igényel. Ellenkező esetben a hegesedési helyek továbbra is érintettek.
A problémás bőr gondozása életmóddal kezdődik
Bőrápolás ebben a korban rendkívül fontos, akárcsak az életmód. Minden összefügg és az életmód olyan tényező, amely csökkentheti a bőr minőségét. MUDr. Andrea Tvrdoňová azt javasolja, hogy kerüljék a magas szénhidráttartalmú és magas glikémiás indexű ételeket, a fehérje-kiegészítést, a dohányzást és a túlzott alkoholfogyasztást.
Az étrendnek változatosnak kell lennie, és tartalmaznia kell olyan elemeket, mint pl fehérje, szénhidrátok és ásványi anyagok, természetesen kiegyensúlyozott formában. A fűszerek, az öntetek és a szószok szintén megterhelhetik a bőrt, ezért még ebben az esetben sem szükséges túlzásba vinni. A B-vitamin bevitele narancslével vagy citromlével ideális a bőr számára, mert lúgosak.
Próbáld meg óvni magad is aludni, legalább napi 7-8 órát és ivási rendszer - 2–2,5 liter. A tehéntej számos növekedési hormont tartalmaz, amelyek a pattanások legfőbb kiváltó okai. Ha lehetséges, próbáld kiiktatni az étrendből, vagy kevesebbet vegyél be.
Hogyan hozzunk létre egy ápolási rituálét és megszabaduljunk a pattanásoktól?
Az életmód mellett az is fontos napi bőrápolás. Ez egyszerűen hangzik, de néha nehéz megtisztítani a bőrt reggel és este. A mindennapi bőrápolás alapja az megfelelő kozmetikumok kiválasztása.
Simona Ivánová professzionális sminkes 31 órán keresztül tesztelte a pattanások elleni termékeket. Összpontosított az összetételre, a konzisztenciára, az árra és kiválasztotta a legjobb 8-at.
Figyeljen a bőrtípusára. Ha olajos, nyúljon a zsíros bőrre tervezett termékekhez. Ne cserélje ki azokat, amelyek problémás bőrre szolgálnak, csak azért, mert néhány kiütés van az arcán.
A márkák minden bőrtípusra tervezett termékeket kínálnak, így biztosan talál. Javasoljuk, hogy egymárkás termékeket használjon, ideális esetben egy gyűjteményből is származik. A termékek és márkák keverése nem ajánlott, különösen az összetétel miatt. Vétel előtt tanulmányozza ezt is, mivel olyan anyagokat tartalmazhat, amelyek még jobban irritálhatják a bőrt.
Bőrápolás reggeltől estig
Reggel mossa meg a kezét, mielőtt megtisztítja a bőrt. Mivel sok mindent elkapunk, olyan baktériumokat kapnak, amelyek fellendíthetik a pattanásokat.
A langyos víz alkalmasabb a bőr mosására, nem meleg (bár kellemesebb), mert a meleg képes összehúzni a kapillárisokat, amelyek vörösséget okoznak. Másrészt a hideg víz zsugorítja őket, és megakadályozza a tisztítószerek hatóanyagainak felszívódását.
A micellás víz remek választás reggelre. A piacon vannak micellák is, amelyek megvédik Önt a pattanásoktól, vagy a szokásos - tisztítástól. A micellás víz felhordása után szükség van a bőr kellő mértékű hidratálására, ami segít egy hétköznapi nappali krémben, amely a smink alapjaként is szolgálhat. Ha nem tölti be vagy használja a vízálló sminket, tanácsos a bőrt naponta 3-4 alkalommal langyos vízzel öblíteni.
Az esti rituálé általában hosszabb, de segít abban, hogy tiszta és szép legyen a bőre. Az első lépés az sminkeltávolítás. Ezt mindig meg kell tennie, még akkor is, ha egy éjszaka után hazatér. Követ bőrtisztítás tisztító vizet vagy használjon kénsavas pattanásos szappant, amely ásványi anyagokat tartalmaz a gyulladás és a zsíros bőr csökkentésére. Amíg akkor felviheti a krémet (akár éjszaka, akár speciális a bőrtípusához).
Legalább hetente kétszer szánjon időt arra arc maszk. A menüben különféle - mosás vagy hámozás - található.
Cink kenőcs elsősegélyként hozzád fordul. A cink-oxid antibakteriális hatású, csökkenti a helyi gyulladást és kissé kiszárad.
Házi receptek a bőrápoláshoz
Citromhámozás
A citromot leggyakrabban a pattanások elleni küzdelemre használják vagy C-vitamin. Nádcukorral kombinálva hámlást hoz létre, amely megtisztítja a pórusokat. Ugyanakkor ügyelni kell a savakra, amelyeket a citrom tartalmaz. Ezek nagyon károsak lehetnek a bőrünkön, ezért ajánlatos vízzel kombinálni. Idővel észreveszi, hogy a bőre reagál a citromra. Ha igen, folytassa a kezelést, ha nem, próbáljon ki mást.
A citromot elsősorban azoknak szánják, akiknek problémás, zsíros bőrük van, mert zsírtalaníthatja, tisztíthatja és eltávolíthatja a szennyeződéseket a bőrről. Fehérítő hatása is van, amelyek segítenek eltávolítani azokat a hegeket vagy mitesszereket, amelyek pubertáskor zavarhatnak. A citrom keverhető egy teáskanál mézzel és szódabikarbónával is.
Ezután vigye fel a keveréket az érintett területre, és várja meg, amíg a kiütés megszárad. A keverék viszonylag sokáig marad rajta, így sminkkel vagy korrektorral könnyen letakarhatja.
Fokhagyma és gyógynövények pattanások ellen
Tisztító hatása is van fokhagyma, amelyet egyszerűen a bőrére dörzsöl. Vigyázzon azonban a szemedre, ez nagyon irritálhatja őket.
Egy másik csodálatos gyógynövény is kakukkfű, amely nemcsak a testet perfundálja, de tisztító teaként is szolgálhat. Csak rajtad múlik, hogy megissza-e, vagy hagyja kihűlni, és az arcára dörzsöli. A bőr eltávolítható és tisztítható is zöld tea, amelynek ugyanolyan haszna van, mint az anyai teának.
Ha nem akarja, hogy a pattanások meggyógyuljanak, keressenek zsálya. Nem csak fertőtlenítő, hanem bakteriális hatása is van. Hasonló esetben elérheti a kamillát, de ebben az esetben óvatosnak kell lenni, mert ez allergiás reakciókat okozhat.
Az egyik leghíresebb növény, amely segít a pattanások megsemmisítésében, egyértelműen az egyik Aloe vera. Glikoproteint tartalmaz, amely elősegíti a gyulladás és a bőrpír csökkentését. Ezenkívül gazdag C-, E- és cink-vitaminforrás, és segít a pórusok zsugorodásában, melyeket tisztán, különféle szennyeződések vagy elhalt sejtek nélkül hagy.
Az aloe vera különféle módokon használható, és csak rajtad múlik. Lehet összekeverjük mézzel - Keverjen össze egy evőkanál mézet és egy evőkanál aloe verát egy tálban.
Vigye fel a keveréket a kiütésekre, hagyja hatni legalább 20 percig, majd langyos vízzel öblítse le. Ha azt szeretné, hogy ne csak megszabaduljon a pattanásoktól a bőrén, hanem fiatalítsa is, kombinálja az aloe verát almaecettel és vízzel. Vigye fel a keveréket az egész bőrre egy pamut törlővel, és hagyja hatni 15 percig. Ezek a receptek nem rombolják le a bőrt, ezért hetente többször is lehetséges. Vigyázni kell azonban az ecet mennyiségével és a szemmel való érintkezéssel. Az ecetet ugyanolyan arányban kell tálalni, mint a tiszta vizet.
Következtetés
A pattanások kezelése hosszadalmas, ezért ha hajlamosabb a kialakulására, be kell tartani az alapvető higiéniai szokásokat és a megfelelő életmódot.