belső elégedettségedért
Először magával a fokhagymával kezdem. Ma a fokhagymát szinte mindenhol írják pozitív hatásairól és mire képes. Az aromája miatt azonban nem mindannyian hajlandók elfogyasztani. És akik már elkezdték fogyasztani, a legtöbb esetben vagy rossz kombinációkban, vagy rossz időben fogyasztják, vagy akár hőkezelik is.
A fokhagymát állítólag: Minden valamiért, a fokhagyma mindenért.
Tehát foglaljuk össze, hogy mi minden hatékony:
- hatékony antioxidáns és erősíti az immunrendszert
- segíti a test tisztítását - erős parazitaellenes, gombaellenes, élesztőgátló és antibakteriális hatású
- torokfájás, megfázás, influenza, megfázás és légúti fertőzések esetén működik
- serkenti a nemkívánatos anyagok kiválasztódását a szervezetből
- a vér hígítása, csökkenti a koleszterint és a vérnyomást, megakadályozza az érelmeszesedést
- elpusztítja a belekben található káros gombákat és baktériumokat
- csökkenti a vércukor- és zsírszintet
- növeli a hatékonyságot és a libidót
- kiküszöböli a fáradtságot, a stresszt, a szorongást
- növeli a koncentrációs képességet, javítja a memóriát
- rákellenes hatású - olyan anyagokat tartalmaz, amelyek blokkolhatják a rák enzimjeinek termelését a sejtben és megvédhetik a ráktól
Nagyon sok van belőle, és biztosan elfelejtettünk mást.
És most a megfelelő kombinációról. A fent leírt hatások nem mindig érvényesek. A fokhagymát a megfelelő időben és megfelelő kombinációban kell fogyasztani.
Ezért ideális, ha reggel fokhagymát fogyasztunk éhgyomorra, gyümölccsel együtt. Rajtunk múlik, hogy milyen gyümölcsöt választunk. De úgy tűnik, hogy ez a legalkalmasabb kombináció egy almával. Kíváncsi lehet, hogy miért ilyen kombináció? A gyümölcsben található cukor nagyon gyorsan átviszi a fokhagymából származó hatóanyagokat közvetlenül a vérbe. Ezenkívül ez a kombináció nagyon finom.
A fokhagyma mennyisége a személy súlyától függ. Ha a súly 60-70 kg körül van, akkor 3-5 szegfűszeg. És ahogy a súly növekszik, adhatunk hozzá sok fokhagymát. Rendszeres fogyasztás esetén fogyás következik be, mert a fokhagyma fel tudja oldani a zsírpárnákat. Ezért néha tévesen mondjuk, hogy a fokhagyma büdös. Hámozzuk meg a fokhagymát, vágjuk fel vagy reszeljük le. Büdös? Azt hiszem, nem. Maga a fokhagyma szaga van. Akkor mi bűzlik? Bűzöljük magunkat, mert a fokhagyma feloldásával a fokhagyma feloldja a különféle lerakódásokat, szennyeződéseket, toxinokat is, amelyek zsírokban tárolódnak. Szagoljuk tehát magunkat.
Egy idő után, amikor testünket rendszeres fokhagymafogyasztás után megtisztítják, nincs szaga. Csak a fokhagyma természetes illata.
Élő diétás tartózkodásunk során gyakran találkozunk olyan véleményekkel, mint pl. Nem ehetem, mert büdös leszek a munkahelyem körülöttem. Itt meg kell nézni a másik oldalról is. Először is magamért és az egészségemért teszem, és nem a környezetemért. Lássuk, hány ember van a környékünkön, pl. dohányoznak, és egyáltalán nem visznek el minket, amikor füstölve jönnek az irodába. Amikor természetes étrenddel megtisztítod magad, és érzékeid élesednek, rájössz, hogy egyesek erős rothadt szagot éreznek. És fokhagymával tudjuk eltávolítani ezt a szagot. Tehát rajtunk múlik, hogy korhadt illatot akarunk-e érezni, vagy fokhagymaszagot.
És ha elutasítjuk a fokhagymát a környezetünk miatt, és ugyanakkor tudjuk, hogy fogyasztása előnyös számunkra, akkor fel kell tennünk magunknak a kérdést, hogy egyáltalán szabadok vagyunk-e? Milyen szabadok vagyunk, amikor követjük a környezetünket, és mit mond a környezetünk rólunk. Megadjuk magunknak a szabadságot egymásnak, és rajtunk múlik, hogy válasszunk-e.