A fokhagyma nagyon széles körben használt zöldség, sajátos aromával és ízzel, de nem csak pirítóshoz vagy pogácsához kell használnia. Használja ki a fokhagyma nagyszerű gyógyhatásait, és szabaduljon meg számos betegségtől. A fokhagyma rendszeres fogyasztása számos betegség megelőzésére is szolgál. A következő cikkben megtudhatja, hogyan kell használni a fokhagymát az egészségére.

használni

Miért kellene fokhagymát használni

A fokhagyma A-, C-, E- és B-vitaminokat, valamint kalciumot, káliumot, vasat, foszfort és más ásványi anyagokat tartalmaz.. Ebben is, csakúgy, mint a hagymában, megtaláljuk az allicin anyagot, amely többek között természetes antibiotikumként szolgál, megakadályozza a vérrögök kialakulását és segít csökkenteni vérnyomás.

A fokhagymát az influenza és a megfázás kezelésére és megelőzésére használják, növeli a szervezet védekező képességét, csökkenti a koleszterinszintet, elősegíti az anyagcserét, elősegíti a sebek gyógyulását, csökkenti a rák kockázatát, fellép a puffadás, az artériák megkeményedése ellen, tisztítja az ereket, felpezsdíti a szívet és a cukorbetegséget., segít bél- és gyomorproblémák esetén.

Legalább 1 gerezd fokhagyma napi fogyasztása jelentősen javítja az immunrendszer működését, és akár 61% -kal is csökkentheti a megfázás időtartamát! A rendszeres fogyasztás segít megelőzni a szívrohamokat.

Hogyan kell használni a fokhagymát influenza és megfázás ellen

Fokhagymás tea

A fokhagymatea segít a torokfájásban, a húgyúti és a vesék gyulladásában, valamint egyéb bakteriális, vírusos és gombás fertőzésekben. Nyomjon meg három gerezd fokhagymát, öntsön 250 ml forrásban lévő vizet és rövid ideig csurgassa ki. A teát mézzel és citrommal ízesítjük, és naponta háromszor használjuk.

Fokhagyma szirup

Csak keverjen össze egy evőkanál mézet egy préselt fokhagymagerezddel, hagyja állni egy ideig, és bevehetjük (naponta legalább háromszor). A fokhagymaszirup növeli az immunitást, különösen segít torokfájás, köhögés ellen, megelőzésként szolgál a megfázás és a fertőzések ellen is.

A fokhagymaszirup elkészítésének másik módja, hogy 8 préselt gerezd fokhagymát összekeverünk egy csésze almaecettel és egy csésze mézzel. Keverje össze alaposan a keveréket, és zárható csészében tárolja hűtőszekrényben 5 napig. Ezután használjon 2 teáskanál oldott és jól összekevert pohár vizet, Minden reggel éhgyomorra szörpöt iszunk.

Hogyan kell használni a fokhagymát kívülről

Fogfájás

Mivel a fokhagymának antibiotikus és gyulladáscsökkentő hatása van, használhatjuk is a fogfájás enyhítésére. Keverje össze a préselt fokhagymagerezdeket egy csipet sóval és borssal, és vigye fel a keveréket a fájdalmas helyre. Néhány napig ismételjük.

Szemölcsök

Egy szelet fokhagymát közvetlenül a szemölcsre kenünk, dörzsölj egy kis olívaolajat a szemölcs szélére, tegye a helyet gézzel és hagyja hatni kb. 2 órán át. Ismételje meg néhány napig, amíg a szemölcs le nem esik.

Torokfájás, torokfájás, ínyfájdalom és afta - csak naponta háromszor szívjon egy gerezd fokhagymát, több napig.

További tippek a fokhagyma használatáról az optimális egészség érdekében

  • Az allicin csak akkor szabadul fel, ha van fokhagyma nyers állapotban zúzva vagy szeletelve.
  • Szeretne megszabadulni a rossz lehelettől a fokhagyma fogyasztása után? Segít, ha tejet iszik, megesz néhány kockacukrot, vagy leveles zöldségeket, kávébabot, petrezselymet vagy borsmentát fogyaszt.
  • Ha a fokhagymát 2-3 napig ecetbe helyezi, mielőtt a szemölcsre kenje, annak hatása még erősebb lesz.