szülésre

A szülés a terhességed legizgalmasabb része, ezért használd ki azokat a hosszú hónapokat, amikor a baba még bent van, és tudj meg minél több információt. Kezdje a szülés előtti tippjeinkkel, és ismerkedjen meg az anyák leggyakoribb kérdéseivel a szülés előtti felkészüléssel kapcsolatban.

6 tipp a sima születéshez

  • Jelentkezzen egy szülés előtti tanfolyamra. A szülésznő elmagyarázza neked, mi vár rád pontosan, és bármit megkérdezhetsz tőle. Minél többet tudsz, annál kevesebb félelem lesz és annál inkább befolyásolhatod születésed menetét.
  • Keressen egy neked megfelelő szülési kórházat. Kérdezze meg ismerőseit, hol szültek, olvassa el a szülészek ajánlatát (kínálnak-e alternatív szülésmódokat vagy a szokásosnál magasabb szintű ellátást?) És értékelésüket az interneten. De ne zavarjanak a szélsőségek - micsoda anya, az más élmény.
  • Időben keressen helyet az anyasági kórházban. A szülészeti osztályok elfoglaltak, és a jó hírűek megduplázódnak. Van-e online regisztrációja a kiválasztott szülészeti kórháznak is? Az orvos megmondja a várható születési dátumot, vagy kiszámítja a születési dátum kalkulátorán.
  • Tudja meg, mire jogosult. Epidurális, gát levágása, újszülöttek beoltása - ez csak néhány dolog, amellyel valamilyen mértékben dönthet. Gyűjtsön elegendő információt az anyasági tanfolyamról és a szülészeti kórház weboldaláról, hogy megtudja, milyen lehetőségei vannak. Ezeket előzetesen vegye át partnerével, és állapodjon meg abban, hogy mihez fog ragaszkodni és mihez nem.
  • Csatlakoztassa az apját kezdettől fogva. Ha összezavarodik, milyen a partnere? Minél többet tud, annál felkészültebb lesz.
  • Kismama táska előre csomagolva. Ezzel elkerülhető a stressz.

Alternatív szülés

Sok szülésznő már megengedi a szülés alternatív módszereit, például guggoljon, oldalra vagy a vízbe, és hallgasson további anyákat. De ha otthon akarsz szülni, akkor is jogod van rá. Az otthonszülés előnye, hogy családiasabb környezetben biztonságosabbnak érzi magát, és hamarabb kikapcsolódik. Ha azonban váratlan szövődmények jelentkeznek, akkor jobban fognak vigyázni rád a kórházban. Bármilyen probléma esetén azonnal hívjon orvost, még otthon szüléskor is. Emlékezzen arra is, hogy a kórházi születést a biztosítótársasága fedezi bába egyelőre fizetnie kell magának.

A szüléstől való félelem megterhel

A szülés, a fájdalom és a szülés során fellépő szövődmények félelmét érezhetik az első kismamák, valamint a már szült nők is. Az enyhe aggodalmak természetesek, de még mindig ne engedjék, hogy a félelem irányítson. A félelem váltja ki a testben a kémiai reakciókat, amelyek megnehezíthetik a szülést. Komplikációk előfordulhatnak, néha szükség van rá császármetszést készíteni, gátot vágni a könnyebb fejfájás vagy a súlyos vérzés vagy sokk kezelésére. A szövődmények azonban ritkábban fordulnak elő szülés során, mint gondolnád.

Készítsen szülési tervet

A születési terv alapvetően az ideális születés elképzelése, a kívánságok és követelmények felsorolása, valamint az is, amit biztosan nem szeretne. állítsa össze ideális esetben az antenatális tanfolyam elvégzése után, amikor elegendő információ áll rendelkezésére, és foglaljon bele minden lehetséges helyzetet. Tehát készen állsz rájuk, és nem lesz szükségtelen félelem. Tedd össze a partnereddel, hogy az tolmácsolhassa az igényeidet a szülész számára, miközben a kezed tele van szüléssel.

A gát kivágása ellentmondásos téma. Egyrészt azért teszik, hogy a baba feje könnyebben átléphető legyen, felgyorsítsa a szülést és megakadályozza a gát elszakadását. Vannak azonban olyan ellenérvek, amelyek szerint a megfelelő helyzetben történő szülésnél (oldalra ajánlott, oldalra és/vagy a vízbe fekve) és amikor a testtel összhangban haladsz, nincs veszélye a szakadásnak. Mindenesetre orvosa nem döntheti el a gátat az ön választása nélkül.

Erősítse a medencefenék izmait szülés előtt és után

A jó állapot és a pihenés képessége segít a könnyebb szülésben. Próbálja ki a jógát, gyakoroljon egy labdát és hasmasszázst gátmasszázs. Ennek növelnie kell rugalmasságát, hogy jobban ellenálljon a szakadásnak. Erősítse a medencefenék izmait használhat olyan segédeszközöket, mint az Aniball, amelyek előkészítik a szülőcsatornát a baba érkezésére, és segítik az izmok regenerálódását a születés után. Azonban először beszéljen orvosával az eszközök használatáról.

Mikor kell menni a szülészeti kórházba

A szülés tünetei közé tartoznak az összehúzódások, amelyek egyre erősebbek és fájdalmasabbak. Egyszer ismételje meg 5 percenként, ideje menni. De vigyázz hírvivők, azaz hamis összehúzódások. Lehet, hogy hasi fájdalmat érez, amikor a méh felkészül a szülésre, de még nem szül. Azáltal ismeri meg őket, hogy az összehúzódásokkal ellentétben a fájdalmuk nem növekszik. A magzatvíz kiáramlása szintén a közelgő szülés jele. Ebben az esetben induljon el, még akkor is, ha az összehúzódások 5 perc elteltével nem ismétlődnek.

Próbáljon ki mindent, ami jó kedvre derít és megkönnyíti a nyugtalanságot. A belső béke az út a sima születéshez.