- Egészséges étrend és fogyás
- A diéta
- Hogyan működik a dobozos diéta
- Hogyan válasszuk ki a megfelelő szállítót?
- Rólunk
- Andrea Coddington
- GYIK és tanácsok
- BMI kalkulátor
- Emberek történetei
- Blog
- Egészségügyi tippek
- Receptek
- Élelmiszerbolt
- HÍREK
- Gyakorlat
- Diétás tippek
- Programok
- Redukciós dobozos étrend
- Klasszikus étrend
- Ínyenc étrend
- Vegetáriánus étrend
- Celiac diéta
- Cukorbeteg diéta
- Gyors étrend - Turbodieta
- Méregtelenítés
- Detox Start 3 nap
- Detox ideális 7 nap
- Detox Max 28 nap
- Juice detox Kezdő
- Juice detox Advanced
- Juice detox Profík
- ANYA
- Diéta szoptató anyák számára
- Fitt test
- Fitness étrend KEZDŐ
- Fitness étrend ÉPÍTŐ
- Az egészséges táplálkozás
- Dietetikai tanácsok
- Egyedi menük
- Ajándékkupon
- Redukciós dobozos étrend
- Menü
- Kulináris elit
- Szállítás
- Hogyan történik a fizetés és a szállítás
- Az ételbevitel megszakítása
- Az élelmiszer szállítási címének megváltoztatása
- Nem kötelező érvényű sorrend
- Kapcsolatba lépni
- Franchise
- eDiéta és Easydiet
- Gyors rendelés
- Árlista
2018.08.01 | Az előcsarnok molestie tortor terhes eget.
2018.01.01 | Nincs hely létesítmény augue következmény et.
- Cikkek
- Blog
- Kulináris elit
- Hogyan vásároljak
- Üzleti feltételek
- Daniel Hrivňák
- Žužič Mário
- Tomas és Petra
- Éva
- Miriam
- Irena
- Dominika
- Andrea Coddington
- Ada Straková
- Marek Majeský
- Alexandra Gajdošíková
- Vlado Černý
- Herman Patrik
- Alenka Kompasova
- Stanka
- Kristina Červenková
- Galánek Emil
- Erika Krestaňková
- Szakmai felügyelet
- Kristínka Kovešová
- Petra Marko
- fogyás
- aktív élet
- nincs időm
- méregtelenítés
- pravo-jest-zdravo
- Danka
- Árlista
- Adriana Ilavská
- Tomas Bulej
- Barbora Amarente
- Lucia Medeková
- Barbara Sviežená
- Ursula
- Barbora Demovičova
A méregtelenítés egy teljesen természetes folyamat, amelynek során a test újra egyensúlyba kerül, megerősödik az immunitás, és ellazultnak és egészségesebbnek érzi magát. Ennek azonban tartalmaznia kell a hatékony méregtelenítés alapos előkészítését?
Tisztítás előtt
A legjobb, ha az előkészítést legalább 3 nappal előre megkezdi. Két alapelv követését javasoljuk:
- minden reggel igyon egy pohár langyos vizet citrommal és fél teáskanál cayenne borssal
- növelje az állóvíz bevitelét legalább 2 literre naponta
Ezeknek az elveknek köszönhetően megnyitja a keringési rendszerét, és lehetővé teszi a sejtek számára, hogy gyorsabban megszabaduljanak a méreganyagoktól. Ezzel eléri a testnedvek lúgosítását, azaz dezoxigenizálását is. Ugyanakkor javasoljuk, hogy kerülje a rossz szokásokat, például a dohányzást vagy az alkohol- és energiaitalok, beleértve a kávét is.
Törölnie kell a menüből is:
- hús
- tejtermékek
- tojás
- hal vagy tenger gyümölcsei
- cukor és más gyors szénhidrátok (kenyér, fehér rizs, tészta, búza)
Ehelyett javasoljuk, hogy a menübe vegye be például a párolt zöldségeket, salátákat, gyümölcsöket vagy gluténmentes gabonaféléket.
Tisztítás
A tisztítás minden nap ugyanaz. Reggel az 1-es lével kezdi, míg mások 2 órás időközönként követik. Javasoljuk, hogy az utolsó gyümölcslevet 2 órával lefekvés előtt fogyassza. Minden gyümölcslé három napos eltarthatósággal rendelkezik, ezért fontos, hogy a lehető leghamarabb kezdje el a tisztítást. A gyümölcsleveket hűtőszekrényben kell tárolni, ahol a szállítás után azonnal tárolni kell őket.
Mit kell tenni a takarításkor?
- Alaposan igyon vizet és gyümölcsleveket
A méregtelenítő gyümölcslevek átmenetileg helyettesítik az ételt, de az ivási rendszert továbbra is be kell tartani. A koffeinmentes víz vagy a gyógyteák segítenek a sejteknek a méreganyagok kiürítésében.
- Szünetet tartani
A méregtelenítés alatt nincs lehetőség teljes értékű képzésre vagy egyéb igényes tevékenységre. Amint a tested elmondja, a méregtelenítés során tanácsos pihenni, és megpróbálni a lehető legjobban regenerálódni.
- Kényeztesse magát - masszázs, peeling, forró fürdő vagy séta
A testméregtelenítésnek a pszichéjének méregtelenítését is kísérnie kell. Ezért kényeztesse magát a szokásosnál nagyobb gonddal, és hagyja, hogy a feje újrainduljon egy kellemes forró fürdés vagy egy könnyű séta közben.
Mit ne felejts el?
A méregtelenítés során testünk megpróbál megszabadulni a káros méreganyagoktól. Ezért ne féljen a gyakoribb kizárásoktól, éppen ellenkezőleg. Támogathatja a toxinok eltávolítását is, például száraz masszázzsal vagy erős izzadással. Ez megnyitja a pórusait, és lehetővé teszi a bőr számára, hogy hozzájáruljon az összes káros méreganyag alapos eltávolításához.
Tisztítás után:
Ahogy kezdte, azt javasoljuk, hogy fejezze be. A turmixok, gyümölcsök, zöldségek vagy gluténmentes gabonafélék megbízható támogatást jelentenek a klasszikus étrend fokozatos visszatéréséhez.
Úgy érzi, hogy ez nagyon igényes? Az eredmény még jobb lesz.
Az lenne a legjobb, ha a méregtelenítés után egészséges étrenden maradna, és nem térne vissza korábbi étkezési szokásaihoz. Ez késlelteti az ismételt méregtelenítés szükségességét, mivel szervezetét nem terhelik egészségtelen zsírok, túlzott cukor vagy vitamin- és ásványianyag-hiány.