rutint

Hogyan lehet megkönnyíteni a korai iskolai kirándulásokat az iskolába vagy az óvodába?

A jó nap jó kezdettel kezdődik, de miután megkezdődik a tanév, a sebek általában elhamarkodottak és kaotikusak. Senki sem szereti az őrült reggeli rohanást. A gyermekes családok számára az ébredéstől az óvodába vagy iskolába járásig tartó idő rendkívül megterhelő lehet. Gyermekének nehézségei lehetnek az ütemterv betartása, a dolgok megtalálása vagy a bosszantó ébresztőóra kezelése. A világos és stabil reggeli rutin kialakítása azonban az egész család számára segítséget nyújthat a nap stressz nélkül. A tiszta felépítésnek köszönhetően bizalmat, biztonságot és védelmet nyújt a gyermeknek. Tehát hogyan kell beállítani a reggeli rutint, hogy minden családtagnak jobb napja legyen?

1 | Az éjszaka előtt

Mielőtt rátérne a reggeli rutinra, egész éjszakát jó éjszakai alvással kell töltenie. Ha a gyermek alszik, akkor minden nehezebb. Fontos, hogy az alvás ritmikus folyamat legyen, anélkül, hogy utolérné a hétvégét. A riasztót mindig ugyanabban az időben kell beállítani, függetlenül attól, hogy mennyi idő van elhagyni a házat. Fontos előre megtervezni a reggeli rutint. Este hagyja, hogy a gyermek ruhákat válasszon a következő napra, vagy két lehetőséget választhat. Szánjon néhány percet a következő napi terv közös kidolgozására. Győződjön meg arról, hogy minden könyv, házi feladat és minden egyéb iskolai dolog be van csomagolva és készen áll. Mint egy gyerek, másnap készítsen elő mindent, amire szüksége van.

2 | Szánjon magára néhány percet

Ha lehetséges, ébredjen valamivel korábban, mint a gyermeke, ez segíthet abban, hogy lazábbnak érezze magát attól, ami még mindig előtted van. Szánjon néhány percet a kikapcsolódásra, reggelizzen, kávézzon, teázzon, tornázzon, vagy bármi, ami segít egész nap hűvös lenni. A magadra fordított idő segíthet abban, hogy egy mozgalmas reggel nyugodtabb legyen, és ha nyugodt vagy, akkor gyermeked is nyugodtabb lesz.

3 | Ideje egy pillanatra együtt lenni

A hangos ébresztőórák rögtön felébredés után bosszantóak lehetnek. Állítsa be gyermeke ébresztőóráját kedvenc dalának vagy egy szép dalának lejátszására. Amikor gyermeke felébred, szánjon legalább 5 percet a kapcsolatfelvételre. Legyen szó ölelésről, légzési gyakorlatokról vagy nyújtásról. A gyermek sokkal szívesebben hallgatja és betartja a korai "parancsokat", ha ébredés után követte őt. A hosszú éjszaka után a csomag újjáépítésével töltött idő a reggeli gördülékenyebb utat biztosíthatja.

4 | Hozzon létre egy táblát a reggeli rutinhoz

Egy ilyen tábla létrehozása előtt el kell döntenie, hogy mely feladatok jelentik gyermeke reggeli rutinjának legfontosabb részét. Mit kell tennie, mielőtt elhagyja a házat? Megteheti gyermekekkel együtt, lehet bármi, a fogmosás, az öltözködés és a reggeli. Próbáljon az alapokig szűkíteni, hogy a lépések sorrendje világos, elérhető és a gyermek érezze a siker érzését. Ezután írd össze, vagy rajzold az általad létrehozott "táblára". Célszerű úgy elrendezni az elemeket, hogy a gyermek minden lépés után balról jobbra kövesse őket, és megtudja, mi következik. A tábla létrehozása után az utolsó lépés az előtérbe helyezés és a gyermekével való beszélgetés a használatáról. A rutinok tanulásakor gyakran kérdezzen rá olyan jegyzetekkel, mint például: „Úgy látom, hogy elvégezte ezt a lépést. Ellenőrizzük a táblát, és nézzük meg, mi következik! ”Végül távolítsa el a„ nézzük ”szót a szótárából, és cserélje le a következőre:„ Menjen ellenőrizni, hogy lássa. ".

5. | Időzítő

Az időzítő használata egy másik nagyszerű stratégia arra, hogy gyermeke időben elvégezze a szükséges feladatokat. Különböző szórakoztató időzítő órák vannak a gyerekek számára, amelyek megmutatják, mennyi ideje van még egy feladat elvégzésére. Kiváló eszköz nemcsak az óvodás gyermekek, de még az általános iskolások számára is.

6. | Nyugodjon

Próbáljon minél pozitívabb és optimista maradni. A jó hangulat fertőző lehet. Ennek egyik módja a gyermek viselkedésére való összpontosítás és dicséret. Adjon gyermekének nyugodt és világos utasításokat arról, hogy mit szeretne tőle, és az együttműködés után azonnal dicsérje meg.

7. | Kettős ellenőrzés

Mielőtt elhagyná a házat, hagyja, hogy gyermeke ellenőrizze, hogy minden megvan-e, amire szüksége van. Ez időt takarít meg. A kisebb gyermekek egy szórakoztató mondattal vagy dallal állhatnak elő, hogy minden reggel emlékezzenek az összes szükséges könyvre és anyagra. Az idősebb gyermekek összeállíthatják a hét minden napjához szükséges elemeket. Tegye olyan helyre, ahol gyermeke a szeme elé tárja, és emlékeztesse rá, mielőtt elhagyja a házat.

8. | Jutalmazza meg

Ez egy egyszerű módja annak, hogy gyermekének a legtöbbet hozza ki a reggelből. Például, ha gyermeke készül az iskolára, és még van ideje felhívni, mielőtt távozik, játsszon együtt egy gyors játékot, vagy olvasson el egy részletet egy könyvből vagy egy találós kérdésből.

A gyermekek segítsége a reggeli rutin kialakításában nagyszerű módja a gyermekek önellátásának fejlesztésére már kiskoruktól kezdve, és ez segít abban, hogy növeljék a saját napi tevékenységük irányításának érzését. A felelősségtudat és a rutin kialakítása a gyermekeknél nemcsak végső soron megkönnyíti sebét, hanem olyan tulajdonságokat is előmozdít, mint a gyermekek függetlensége, bizalma és szervezkedési képessége.