óvodában

Anyának lenni minden nő legszebb küldetése. De néha a gyerekek a fejünk fölé nőhetnek. Ha hozzáadunk házimunkát vagy otthoni részmunkát a munkáltató számára, az elég szép munka lehet.

Hogyan lehet megelőzni a stresszes helyzeteket?

Tanuld meg tervezni

Természetesen eljönnek napok, amikor kizárják a tervezéseket. Például, ha egy gyermek rosszul lesz. Anyasági vagy szülői szabadságon lévő anyaként azonban úgy tervezheti meg a napokat, hogy felesleges stressz nélkül mindent megtehessen. Az időt, amikor a gyermek alszik, felhasználhatja házimunkára. Ha dolgozik, vagy valamit felszerelnie kell, tanácsos keresnie valakit, aki egy ideig vigyáz a gyerekekre. Ha se nagymama, se egy barátja nem tud, akkor mindenképpen talál egy felelős diákot vagy nyugdíjas hölgyet a környékén.

Lopj magadnak pillanatokat

Azt akarja mondani, hogy ez nem lehetséges? De adj, ha akarsz. Tárgyaljon partnerével, nagymamájával vagy felelős személyével, aki például heti 2-3 alkalommal őrzi gyermekeit, és elmehet edzeni, vagy folytathatja hobbijait. Ne feledje, hogy ha egy anya boldog, akkor a gyermekei is!

Nyugodt maradni

Néha nagyon nehéz nyugodt maradni feszült helyzetekben. De ne feledje, hogy sikolya, fenyegetése vagy haragja nem old meg semmit. Éppen ellenkezőleg, éppen ellenkezőleg hatnak a gyermekekre. Próbáljon ki olyan trükköket, mint a mély lélegeztetés vagy a tízes számolás nehéz helyzetekben.

Tanulja meg a felelősségek átruházását

A gyerekeid nagyobbak? Ne féljen bevonni őket az életkoruknak megfelelő háztartási munkákba. Hasznos partnernek is kell lenned. Nem tudja egyedül elviselni a nevelés és a háztartás gondozásának teljes terhét.

Ha ez nem működik, hagyja annyiban

Vagy más szavakkal - ne nyomja meg a fűrészt. Ha valami nem megy a maga útján, és mindent megtett annak érdekében, hogy kijavítsa, hagyja annyiban. Néha a dolgok magától mozognak. Ez vonatkozik a gyermekgondozásra is.