hogyan

A lehetőségeinek korlátlan korlátai vannak. Bármit elérhet, amit akar, de tudnia kell, hogyan kell koncentrálni.

Nagyon kevés ember képes egy dologra koncentrálni elég hosszú ideig ahhoz, hogy eljöjjön a valódi eredmény.

Biztosan tudod ezt az életedből ... Azt mondtad, hogy megtanulsz egy idegen nyelvet, de mire elsajátítottad, újabb prioritás érkezett. Például úgy döntött, hogy sportol, és beiratkozott egy edzőterembe. Amíg azonban nem jött el a valódi eredmény, világossá vált, hogy be kell zárni a karriert ... és így tovább.

Túl gyakran változtatjuk meg prioritásainkat, hogy versenyezzünk a valódi eredményekért.

A tekintetemet gyökeresen megváltoztatta az egyetlen dolog című csodálatos könyv. Ötlete egyszerű - csak a legfontosabb dolgokra koncentráljon.

Minden nap csak nagyon korlátozott mennyiségű idő és energia áll rendelkezésünkre a helyes irányba történő elmozduláshoz.

Összefoglaltam az egész könyvet világos PDF-ben, amelyet ide kattintva tölthet le .

Már válaszolhat a kérdésre: Jobb, ha minden idejét és energiáját több célra fordítja (A. ábra), vagy csak egyre (B. ábra).?

A válasz egyértelmű.

Egy dologra elég sokáig kell koncentrálni, amíg el nem jön a végeredmény.

Az elért eredmény örökre velünk marad, és akkor új célt választhatunk.

Ha idegen nyelvet tanul, tartsa magát addig, amíg folyékonyan el nem szerzi. Átmenetileg felejtsd el az összes többi célt. Csak minden szabad másodpercet, minden csipet energiát szenteljen annak a nyelvnek. Előbb megteheti, mint gondolná, majd tiszta lelkiismerettel új célt választhat.

Nagy célokról, mint projektekről beszélek, akár munka, akár személyes jellegűek. Mindig csak egy projektre koncentrálok. Most ez egy mesterkurzus.

Ez azt jelenti, hogy nem próbálok egyszerre új könyvet írni, megtanulni programozni és edzeni egy maratonra. Korábban mindent megpróbáltam egyszerre, és nem működik.

Ha azonban fokozatosan veszem, akkor játékosan is meg lehet csinálni.

Jól hangzik? Még nem fejeztük be.

Hogyan lehet koncentrálni, ha túl sok van

Mélyen gyökerező félelem van a fejünkben, hogy hiányolunk valamit. Ez a fő ok, amiért átugrunk egyik dologról a másikra.

Nem akarunk lemaradni semmiről, mindenre egyszerre van szükségünk.

Ezért a cikk elolvasása után hamarosan arra készteti Önt, hogy ismét túl sok prioritást helyezzen a vállára. Ez a termelékenység gyilkos.

Ezt csak a gondolkodásmód megváltoztatásával lehet legyőzni. Ahelyett, hogy azt gondolná, hogy "mindent akarok", kezdje el gondolkodni: "hálás vagyok azért, ami van."

Ennek köszönhetően képes lesz ellenállni a kísértéseknek, és kordában tarthatja a siker iránti vágyait.

Próbálja ki még ma

Nem kell halogatni. Lehetősége van ma indulni.

Vegyél egy darab papírt, és írj le mindent, amit el akarsz érni.

Bármely területről származhat, például:

  • Kapcsolatok: javítsd a kapcsolatot a másik feleddel ...
  • Egészség: kezdj egészségesen táplálkozni…
  • Pénzügy: spóroljon egy világ körüli utazásra…
  • Karrier: jobb pozíció elérése…
  • Személyiségfejlesztés: idegen nyelv megtanulása…

Ezután válasszon egyet közülük, és kezdjen el dolgozni rajta - ma.

Ha nem tud választani, próbálja meg rendezni őket:

  • Az Ön által becsült idő eltart (válassza a legrövidebbet)
  • Olyan intenzitások, amelyek pozitív módon megváltoztatják az életedet (válaszd a legerősebbet)

Ha már kiválasztotta a fő és egyetlen projektjét, amelybe most mindent beletesz, akkor teljes koncentrációval kezdi.

Inspiráció vezető szlovák bloggerektől

Három sikeres bloggert is kértem koncentrációs tippekkel, amelyekből ihletet kaphat.

Talán egy kicsit rendhagyó tipp. Ezek nem táplálékkiegészítők, nem szorított alkalmazások vagy weboldalak, és nem is különféle módszerek és technikák. Mindezt felhasználom, de akkor hatékony, ha segítséget nyújt Önnek, és nem akkor, ha annak rabszolgája lesz. Ehelyett azt a legalapvetőbb dolgot fogom tanácsolni, amelyből az életminőség valóban fejlődik. Alvás. A koncentrációproblémákra a legjobb alvás volt a legjobb megoldás, főleg csúcsterheléskor.

Egy ideig két munkám volt, és aktív önkéntes is voltam, ami néha akár heti 20 órát is elvitt. Ennek ellenére megpróbáltam minden egyes nap (a próbaidőszakot is beleértve) aludni 7-8 órát. Rövid távon időpazarlásnak tűnhet, de mivel igazán következetes voltam, kevesebb hibát követtem el, és jobban tudtam koncentrálni. Több energiám volt, és nem okozott problémát a papírok "kitalálása", mert az agyam kipihent. Azt a tényt, hogy a kipihent test és lélek nagyon fontos, sok szakértő már bizonyította, és el akarom hinni, hogy az embereket nem kell kétszer meggyőzni az alvásról. 🙂

TIMKA - A TIMKABLOG.SK BLOG SZERZŐJA, AMELYEN ÖT ÉVEN át MINŐSÉGI CIKKEKET írt az életmódról, a blogokról és a tanácsokról a hallgatóknak. Ugyanebben az időben FRISSÍTŐ SZERKESZTŐKÉN DOLGOZIK.

Következtetés

Úgy gondolom, hogy ez a cikk, valamint Timka, Martin és Mira tanácsai segítettek 🙂

Melyik tanács segített a legjobban? Van sajátja? Oszd meg a megjegyzésben.