Sok szülő attól tart, hogy gyermekei zártak és nem tudják megnevezni érzéseiket és gondolataikat, nem akarnak vagy nem tudnak nyíltan beszélni a problémáikról. Egy pszichológus arról beszélt, hogyan lehet ezen változtatni, hogyan lehet utat találni a gyermekéhez és hogyan lehet vele egyidejűleg segíteni. Barbora Downes cseh rádió műsorában.
Az érzelmi intelligencia befolyásolja a bizalom kialakulását a szülő és a gyermek között
"Az érzelmi intelligencia napjainkban egyre fontosabbá válik. Ennek oka, hogy a magas EQ-val rendelkező emberek a legboldogabbak és gyakran a legsikeresebbek. Ennek az az oka, hogy képesek megérteni másokat, beleértve a saját érzéseiket is, és képesek átérezni. Ezért szükséges segíteni a gyerekeket az érzelmi intelligencia felé vezető úton "- mutat rá Barbora Downes. A pszichológus azt is javasolja a szülőknek, hogy ha érdekeltek a gyermekeik érzelmi intelligenciájának növelésében, akkor ezt tegyék meg velük. érzelmi edzés, amelyben nem szabad megtiltaniuk a gyerekeknek az érzelmek kifejezését.
Az érzelmi edzés lényege, hogy nem a következő mondatokat mondjuk ki a gyerekeknek: „Nem szeretem ezt. Tetszik a kislány, aki nem haragszik. Hol van az a fiú, aki jó ideje jó volt? Szeretem Katkát mosolyogni, nem pedig egy síró Katkát. ”Ezekkel a kijelentésekkel elmondjuk a gyermeknek, hogy amikor megtapasztalják ezeket az érzelmeket, az valami rossz. Így a gyermek nem tanulja meg ezt az érzelmet. Az ideális helyzet akkor fordul elő, amikor hagyjuk, hogy a gyermek megtapasztalja az érzelmeket, ugyanakkor segítünk neki így: „Tényleg nagyon mérges vagy, látom, hogy a helyzet feldühítette. Látom és érzem, hogy egy barátja feldühítette, amikor elvette a játékát. Most sírnod kell, mert mérges vagy, mert Miško rúgta a lábad. ”A szülő így tanítja meg a gyermeket, hogy nevezze meg az átélt helyzeteket és érzelmeket. Mindezek megnevezésével a gyermek megtanulja ezeket a szavakat bevinni a szókincsébe, ezáltal esélyt teremtve arra, hogy a jövőben többé ne kelljen sírnia vagy dühöngnie, mert képes lesz megnevezni a helyzetet, és megkönnyebbül e szóval. elnevezés. Ezzel a megközelítéssel a szülő megtanítja a gyermeket:
- nevezze meg az érzelmeket,
- értsd meg magad,
- megérteni más gyerekeket és felnőtteket.
Az agyunk úgy működik, mint egy számítógép, és információkat ír a körülötte lévő világból. Az információ a logikai érték mellett az érzelmi értéket is írja. Ez olyan információkkal történik, amelyek közvetlenül kapcsolódnak életünk irányításához. Életünk minden pillanatában valahogy úgy érezzük magunkat: jónak, rossznak, elégedettnek, boldognak, dühösnek, kétségbeesettnek stb. Az agy nemcsak információkat rögzít, hanem az átélt érzelmek intenzitását is. Az érzelmi coachingban az agyunk neuroplaszticitását alkalmazzuk, és a negatív beállításokat pozitívra változtatjuk. Csak tudnia kell, hogy az agy hogyan és milyen körülmények között hajlandó átírni a régi beállításokat újakra. Ez az átírás egy új pozitív érzelmi tapasztalaton alapul, amelynek gyógyhatása van, és minden egyes egyedre jellemző.
Mikor és milyen körülmények között kezd kialakulni a bizalom egy szülő és egy gyermek között?
Hogy van ez a pubertás gyerekekkel?
Köztudott, hogy a pubertás gyermekek néha a kelleténél jobban bezárkóznak. "Ebben az időszakban a legjobb megragadni minden olyan pillanatot, amikor a gyermeknek kedve van kommunikálni és élvezni a gyermekkel. Egy tinédzser csak úgy néz ki, hogy nincs rá szüksége. Valójában nagyon szüksége van ránk. Éreznie kell, hogy szülei bármikor rendelkezésre állnak számára, amikor arra szükség van. Azonban próbálja meg igazán megragadni a gyermek fényes pillanatát, és ne készítsen interjúkat kényszer hatására "- ajánlja Barbora Downes.
És ne felejtsük el, hogy a gyerekek nagyon jó megfigyelők, és észreveszik, hogy szüleik hogyan viszonyulnak egymáshoz, vagy hogyan viselkednek más emberekkel. Ha a felnőttek kommunikatívak, empatikusak, őszinték és intim kapcsolatokat építenek, akkor általában a gyerekek is hasonló módon viselkednek.