Ha egészséges hajra vágyunk, akkor először a hajhagymákat tartalmazó fejbőrről kell gondoskodnunk, mert itt fontos elemek (oxigén, tápanyagok és ásványi sók) szaporítják a sejteket. A higiéniát, a fejbőr és a hajápolást igazítani kell a lehetséges problémákhoz, például viszketés, irritáció, hajhullás, zsíros, száraz vagy finom haj és hasonlók.

Hogyan nő a haj?

hajat

A fejbőrben, azaz szőrös részében, 100 000 - 150 000 hajszálunk van vörös haj esetén pedig 200 000-ig.

Minden haj egy gyökérből vagy hagymából és egy hajszálból áll, amely maga a haj.

A haj főleg keratinból és melaninból áll, vagyis egy természetes színt adó pigmentet. A haj növekedése összefügg az izzó sejtjeinek szaporodásával, amelyeket aztán felfelé tolnak, hogy szárat képezzenek.

Ezért nagyon fontos, így a fejbőrt helynek is nevezik, amelyben a hagyma megkötött, egészséges és ellátja a hajat az élethez szükséges tápanyagokkal.

A haj élete fokozatosan 3 szakaszon megy keresztül:

Melyek a fejbőrt érintő leggyakoribb problémák?

Bár a problémák a hajon fordulnak elő leggyakrabban, minden a fejbőr szintjén történik.

Sokan panaszkodnak szúrásra, viszketésre, kényelmetlenségre, égésre és esetleg bőrpírra. A kiváltó okok lehetnek hő, hideg, szennyezés, érzelmek, száraz vagy párás levegő, víz és samponok.

A fejbőr irritációja a bőr szintjének egyensúlyhiánya, amely fiziológiai rendellenességekkel jár.

A rendellenességek gyakori oka van egy bizonyos teher a testre, például egy közönséges sampon használata, amely irritáló anyagokat (detergens felületaktív anyagokat vagy egyéb adalékokat tartalmaz, amelyeket a bőr rosszul tolerál). A fejbőrre gyakorolt ​​ilyen káros hatás károsítja a hidrolipid filmet és rontja a bőrsorompó stabilitását.

Az eredmény az, hogy a víz könnyebben elpárolog, a bőr kiszárad és irritáló anyagokat szabadíthat fel, amelyek irritáció, viszketés, kényelmetlenség, feszültség és hasonlók klinikai tüneteit okozzák.

Súlyosak, hiányosak a térfogatuk, és fényes megjelenésük van, különösen a gyökereknél. Ezeknek a tüneteknek a hátterében a hyperseborrhea áll, amelynek okai különbözőek lehetnek. A faggyúfelesleg felhalmozódik a gyökérzeten, amelynek olajos megjelenése van.

A haj nehéz és összegubancolódott, szálakba tömörül és gyakran piszkosnak tűnik, mert a faggyú elkapja a levegőből a port, amely könnyen tapad hozzájuk.

Ez az ellenkező helyzet.

A haj száraz, törik, rendetlen végekkel rendben van, nehezen fésülhető és kondicionálható.

A száraz fejbőr száraz hajat okozhat. Ennek oka a faggyú hiánya, Ez természetes lehet azoknál az embereknél, akiknek a bőre természetes módon kevés faggyút választ ki vagy nyer, ha a szárazság külső káros hatásokkal jár, például nap, szél, szennyezés, tengervíz vagy medence víz, intenzív fújás vagy vasalás, fehérítés vagy tartósan hullámzás. Bármi is legyen az oka, a bőrsorompó megszűnik működni, felgyorsul a vízveszteség, a haj száraz, törékeny és kemény. A hidratálás hiányában érzékenyek a statikus elektromosságra és nehezen állíthatók be.

Hogyan biztosítható a megfelelő higiénia?

A szőrtüsző fiziológiájának fenntartása érdekében a hajat mindig úgy kell mosni, hogy ne irritálja vagy károsítsa a hidrolipid filmet.

Csak a sampon képes fenntartani a haj biológiai egyensúlyát, amely nem tartalmaz detergenseket, azaz felületaktív anyagok nélküli sampont, amely károsítja a hajrostot. A jelentős környezeti szennyezés, a sisak viselése és az intenzív sportolás gyakran napi hajmosást igényel. Ezért nagyon fontos, hogy tisztítószerek nélkül válassza ki a megfelelő sampont. Jó tudni, hogy egyes gyógyászati ​​samponok mosószer nélküli samponok is.

Hogyan lehet felismerni a betegség hajhullását?

Ha kevesebb, mint 100 hajszálat veszít el naponta, ez teljesen normális, mivel ez a mennyiség megfelel a hajciklus fejlődésének. Ha sokat veszít, akkor kezdjen aggódni az állapotuk miatt.

Ha a túlzott hajhullás nem genetikai jellegű (kopaszság), az gyakran a következő tényezőkkel függ össze:

Mindezek a tényezők jelentős hatással vannak a fejbőrre. A hajhullás mellett a szerkezetük is megváltozik. Gyengébbek, unalmasak és élettelenebbek, vagy zsírosak és puhák lehetnek.

A táplálékkiegészítők használata jótékony hatással lehet a fejbőrre. Annak érdekében, hogy a táplálék-kiegészítők stimulálják, erősítsék és sűrűsítsék a hajat, olyan tápanyagokat kell tartalmazniuk, amelyek serkentik a minőségi keratin termelését, csökkentik a hiperseborrhoét és elősegítik a haj növekedését. A magnézium táplálék-kiegészítők szintén segítenek a hajhullásért felelős stressz leküzdésében.

Ha túl sok, sokáig tartó hajhullást tapasztal, konzultáljon bőrgyógyászával.

Miért zsírosodik a haj?

Hajkenőcs okoz különösen a fejbőrön lévő bőrmirigyek fokozott szekréciója. Ez a jelenség, más néven hiperseborrhea, de nem csak az oka a zsíros hajnak. Ezeket a következő tényezők is okozhatják:

  • A faggyú minőségi változása, ami folyékonyabb, ezért gyorsabban és könnyebben hajlik a hajra.
  • Kalcium-sók képződése, amely a faggyú kalciummal való érintkezése során történő mosás során fordul elő csapvízben. Ezek a sók megterhelik a hajat, és fényes megjelenést kölcsönöznek neki.

Említés

Fontos megemlíteni, hogy nagyon gyakori hajmosás detergenseket tartalmazó samponokkal reakciós hiperseboreát okozhat. Ha agresszíven mossa a hajat, nem képződik elegendő faggyú. Ezután a bőrmirigy "beburkolódhat" és elkezdheti kiválasztani a faggyúfelesleget, ami még nagyobb zsírosodást eredményez a hajon és a fejbőrön.

Mit kellene tennem?

  • Egyen kiegyensúlyozott, változatos, egészséges és könnyű étrendet, amelyben sok zöldség, gyümölcs, gabonafélék vannak, és ne felejtsük el a gazdag ételeket esszenciális zsírsavak (EMC), kén-aminosavak, cink- és B-vitaminok (halak, rákok, máj, tojás, diófélék, joghurtok.).
  • Vállaljon stresszmentes életmódot. Találjon időt a kikapcsolódásra, a feszültség csökkentése érdekében.
  • Szüntesse meg a tápanyaghiányt is, hogy további tápanyagokkal látja el testét.

1/A sampon felvitele előtt gyengéd körkörös mozdulatokkal masszírozza meg a fejbőrt a tarkótól a fejbőr felé. Ez a technika nemcsak a haj növekedésének serkentésében segít, mivel javítja a vér mikrocirkulációját, hanem optimalizálja a speciális samponok hatását is.

2/Használjon sampont vagy más, a fejbőréhez és a hajához igazított terméket. Ha minden nap meg kell mosnia a haját, válasszon sampont a napi ápoláshoz mosószerek nélkül.

Gyógyszeres sampon esetén kövesse a bőrgyógyász vagy gyógyszerész utasításait.

3/Alaposan öblítse le a haját meleg vízzel. Az öblítési időnek mindig hosszabbnak kell lennie, mint a mosási idő.

  • Óvatosan szárítsa meg a haját. A légszárítás a legkíméletesebb módszer. Ha hajszárítót kell használnia, állítsa meleg helyzetbe. A túlzott hő megtámadja a hajat, serkenti az izzadtságot és a faggyú váladékot, és statikussá teszi a hajat. Finoman ecsetelje a haját. A fogmosásnak kíméletesnek kell lennie, hogy ne érje a fejbőrt és a hajszálat. Alapvető fontosságú, mivel kiküszöböli a szőrszemcséket, amelyek tompítják a hajat.
  • Használjon természetes anyagokból készült fésűket vagy keféket, és ne felejtsen el gyakran samponnal vagy fertőtlenítő szappannal tisztítani őket.

  • Nagyon óvatosan szárítsa meg a haját. A legkíméletesebb a légszárítás. ha hajszárítót kell használnia, állítsa meleg levegőre, mivel a túl magas hőmérséklet irritálja a hajat, serkenti az izzadság és a faggyú szekrécióját és elektromos energiával tölti fel a hajat. Finoman fésülje meg a haját. A fésülésnek kíméletesnek kell lennie, hogy elkerülje a fejbőr és a haj károsodását. Fontos, mert segít eltávolítani a szőrszálakat.
  • Előnyben részesítse a természetes anyagokból készült fésűk és kefék használatát és ne felejtse el rendszeresen samponnal vagy fertőtlenítő szappannal tisztítani őket.