felismerni
A fejed folyamatosan fáj, a szíved fáj és a gyomrod olyan, mint a vízen, de egy általános orvosi vizsgálat megmutatja, hogy teljesen egészséges vagy. Bolondnak és hipochondernek érzed magad, de nem tudsz segíteni magadon? Gondolja át alaposan, vajon a mentális egészségi problémái állnak-e mindezek mögött! Egy ideje ismert, hogy a psziché erőteljesen elvarázsolhat egészségünket. A pszichoszomatika ezzel részletesebben foglalkozik. Hogyan lehet felismerni a pszichoszomatikus tüneteket ?

A téma szakértője kijelenti: „Az elhízás vagy éppen ellenkezőleg, az étkezési rendellenességek mögött gyakran elrejtőzik ellenszenv önmagával szemben, az ellenkező nemű emberektől való félelem vagy másokkal szembeni némi védelem. Azoknak az embereknek, főleg nőknek, akik keserűek és elégedetlenek a világgal és az általuk vezetett élettel, gyakran vannak problémák epehólyag. "

Pszichoszomatikus tünetek - a psziché befolyásolja egészségünket

A leggyakoribb pszichoszomatikus tünetek krónikus fejfájás, hasi fájdalom, hátfájás, ízületi fájdalom, krónikus fáradtság, szívdobogás, mellkasi szúrás, légszomj, menstruációs problémák, bizsergés a végtagokban vagy az arcban, étvágytalanság vagy fordítva túlzott étvágy, álmatlanság, ekcéma, különböző emésztési zavarok és még sok más.

Amikor van valami sokáig fáj, gyötrődik és gyötrődik, Általában orvoshoz fordulunk, különösen, ha a probléma fizikai. De milyen hirtelen szól a házasság vagy a munka lelke és problémái, elfojtjuk ezeket a problémákat a motorháztető alatt, amíg megy.

Elnyomjuk a fáradtságot magunkban, félelem a magánytól, az állás elvesztésétől, elégedetlenek vagyunk a saját életünkkel, emiatt maradunk a párommal gyermekek és mégis úgy teszünk, mintha boldogok lennénk, szeretnek és törődnének velünk, hogy időről időre bántsanak minket idő vissza …

És aztán eszünk egy tablettát a másik után, megkerüljük a különféle vizsgálatokat, röntgensugarakat, CT-t és rezonanciákat és másokat kevésbé tápláló eljárások és mégis lelkünk segítségért kiált!

Terapeuta, pszichológus, pszichiáter

És hogyan lehet kijönni belőle? Keressen egy megfelelőt terapeuta, amelyet megtalálhat nehézségeink gyökereit, és tanácsoljuk, mi a következő. Néha szükséges az egészet konzultálni más szakértőkkel, mint pl belgyógyász, nőgyógyász, hogy minden világos és megoldott.

Pszichológus vagy pszichiáter segít a szorongás és a félelem érzésében, amely gyakran testi reakciókat vált ki.

Ha azonban véglegesen meg akarunk szabadulni a problémától, akkor nem elég csak a terápián részt venni és esetleg igénybe venni antidepresszánsok. Fontos, hogy vigyázzon a lelkedre, megtanulja azt megfelelő higiénia.

A cél a feszültség, a stressz oldása, tudja, hogyan kell pihenni, pihenni, önmagának lenni. Nem jó félretenni a ránk kerülő problémákat. Tanuljunk szembenézni az akadályokkal és harcolni.

Ötletek, mit kell tenni a pszichoszomatikus problémák ellen

Menj a gyerekekkel moziba, úszni, focizni a barátokkal, csináld bármi, ami tetszik és betölti … Hiszem, hogy a fejfájás után nem marad emlék.