lehet

Nagy Tesztek

TESZT: Milyen ember leszel, ha megöregedsz? Tudjuk a választ!

népszerű az internetről

SZERETEM vagy UTÁLOM

Lady Gaga

Valószínűleg hallott már különféle trükkökről, amelyek megakadályozzák, hogy agya az ételekre gondoljon, és elutasítson még egy fantasztikus megjelenésű desszertet is. Néhány sikeres tippet kínálunk Önnek arról, hogyan lehet ezt egyszerűen és könnyedén megtenni. Legutóbb az első 10 sikeres tippet ajánlottuk a fogyáshoz. További tízzel folytatjuk:

11. Csak lépcsőket használjon felvonók és mozgólépcsők helyett.

12. Ha csonthéjas gyümölcsöt eszel, akkor egy ideig szívd be a követ a szádba. Nyugtatja az éhség érzését.

13. Séta evés után. Az étkezés utáni első negyedévi edzés több kalóriát fogyaszt, mint az étkezés előtti fizikai aktivitás.

14. Amikor éhesnek érzi magát, foglaljon el. Menj ki a házból, oszlass el valamit.

15. Ne hízzon egy rohamos lakoma után, de másnap tartson minidietát: egy kis sós zöldséglevest, gyógyteát és sovány tejtermékeket.

16. Aperitifként csak paradicsomlevet igyon, amely az összes gyümölcslé közül a legkevesebb kalóriát tartalmazza.

17. A grillezett húsra ne kenjen olajat, hanem mustárra.

18. A sütőben sült húst ne takarja le sütéssel, hanem vízzel vagy leveslével.

19. Minden étkezés előtt fogyasszon egy rostot tartalmazó rudat. Enyhíti az éhséget és elősegíti az emésztést.

20. A kóladoboz kalóriatartalma 20 kockacukor. Váltson "könnyű" italokra.