@ cucu19 Nem tudom, nem tudom. nem kell sok, csak 8 - 10 kg. néhány nő hónapokig szenved annyi fontért. jobb lenne, ha az esemény előtt egy hónappal korábban elkezdene valamit csinálni magával.
a kérdésre - ez nagyban függ a jelenlegi súlyodtól; de havonta 8 - 10 kg - ha véletlenül sikerül lefogynod (amiben kétlem), akkor az biztosan nem lesz egészséges módszer, egészséges lehet. szövődmények, vagy kockáztathatja a jo-jo hatást.
de ne add fel! feltétlenül tedd meg, csak vegyél le egy kicsit az irreális elvárásoktól 🙂
@ cucu19 Úgy látom, hogy a profilodon szerepel, hogy teherbe esni próbálsz, és még mindig fogyni akarsz? Nem megy össze. És még ha fogyni is akar, a 8–10 kg iszonyatosan sok ilyen rövid idő alatt. Csak sok egészségügyi problémát okozhat. Ennyi font leadása véleményem szerint irreális. Drasztikus diétát kellene követnie, de nem tudom. Megéri neked?
@ cucu19 Megőrültél? 10 font havonta. Meg akarja zavarni az anyagcserét? Vásároljon nagyobb ruhákat a szalagra, és hosszú távon szegényes legyen havi 2 kiló után a fehér cukor bevitelének kiküszöbölésével és a fázisaktivitás növelésével.
@ cucu19 ducan diétával fogyni fog, csak figyeljen az egészségre 😉
Körülbelül két éve sikerült, havi 10 kg-ot fogytam csak evéssel, mindent, amit ettem, csak fél adagot ettem meg, és egyáltalán nem vacsoráztam, és hosszú órákig gyakoroltam a kardiót. és nem híztam. de most nem tudok belekeveredni és szerintem nem sok. eddig 35 kg-ot fogytam és ideális esetben kb 8 kg hiányzik.
@ cucu19 nagyszerű, hogy ennyi időt vesztettél, de valószínűleg nagyon jól tudod, hogy az utolsó kilogramm megy a legnehezebben. és megismétlem a különbséget, hogy lefogyjon pl. 10kg 100-ból és 10kg 65-ből 😉
@dejnas pontosan! Nem tudok megszabadulni tőlük, és már tényleg nem tudom, mit tegyek. mintha nem velem lenne szörnyű, csak csinos akarok lenni. végül is emlék marad egész életében.az nővéremre gondolok. Ma kezdtem, még tegnapelőtt is, ezért kíváncsi vagyok, hogy egy hónap múlva mérlegre állok-e 🙂
Legyen egy dukánod és fogyj kb 5 kilóért . magam szerint tudom. 10 nap alatt leszedik őket. Ismerem magam és többen a környékről. Nem vittem vissza őket
@ cucu19
@ cucu19, így tartom az ujjaimat! 🙂 de hogy te legyek, nem nyomok annyit "a fűrészen", hogy már szépen lefogytál, büszke lehetsz magadra, ezért ne kockáztasd, hogy az utóbbi néhány kg miatt elveszítesz néhány problémát 😉
@katkasofi komolyan? Megnézem a neten, és egyáltalán nem tűnik drasztikusnak. Gondolom vigyázok rá, egész jól eszem, csak most kicsit erősebben kell lépnem 🙂
@dejnas dakujeeem 🙂 arany 🙂 ne aggódj minden rendben 🙂 fogok! 🙂
@ cucu19 amikor felveszed a megfelelő ruhát, vagy valamilyen formázó fehérneműt alattuk, egy kicsit magasabb sarkú cipő/a sarok minden centimétere optikailag 1 kg-ot tesz ki/és rendesen megfésülheted/a hajad magasabbra mutathat, így a könnyebb 10 optikailag eltűnik . természetesen kihasználhatja az adott hónap előnyeit, és néhányan tényleg lefogynak - de ismét inkább egészségesnek és állandónak akar lenni, ahelyett, hogy elkerülne bizonyos egészségügyi problémákat, és szalag helyett kórházba kerülne