A rizs diétás termék, olyan növényi zsírokat tartalmaz, amelyek nem engedik a testnek a túlsúly felhalmozódását. Ez a szabály csak akkor érvényes, ha az étrendben az egészséges ételek dominálnak.

rizstengeren

Rice nem képes megbirkózni a zsírrakás gátlásával, ha egész édességet és füstölt ételeket fogyaszt. Ha azonban betartja a megfelelő táplálkozás alapjait és elegendő rizst az étrendjében, akkor megtakaríthatja a számot, sőt fogyhat is.

A rizst nagyon gyakran használják fogyáshoz, ezért számos oka van. Jól eltávolítja a törmeléket, táplálék nélküli só nem segít megszabadítani a testet a felesleges folyadéktól, miközben a rizs diéta fenntartása viszonylag egyszerű, mert a búzadara nagyon sikeres és ízletes.

Rizs diéta fogyáshoz

A legjobb, ha az étrend megfelelő feldolgozatlan rizs, mert az összes hasznos anyagot tartalmazza a héjban. Tudja meg, hogy a fogyáshoz milyen rizs hasznos és mi nem túl jó a megjelenésével. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a hasítatlan gabonaféléknek héja van, sötétebbnek tűnik, mint a feldolgozott.

A hántolt rizs fehér, és nincs csiszolva enyhén barna. A kezeletlen gabonafélék egyetlen hátránya rövid eltarthatóságuk. Legfeljebb egy hónapig tárolható, és csak hűtőszekrényben.

Sok rizs diéta létezik, ezek között szigorúak és nehezen tolerálhatók, és vannak megtakarító diéták. Mindenki döntse el, melyik étrendet választja.

A legkedvezőtlenebb étrend azok, amelyeknél a rizst leszámítva szinte semmit nem lehet fogyasztani. Az ilyen energiarendszerek előnyei, hogy hosszú ideig tartanak, és segítenek gyorsan leadni néhány kilogrammot.

Nagyon egyszerű a rizs fogyása 3-5 napig a következő étrendek egyikén:

  • Alma-rizs: a nap folyamán 250 gramm rizst és néhány savanyú almát fogyaszthat. Italok megengedettek almalevet és ételt. A diéta alatt ajánlatos tartózkodni a fizikai megterheléstől;
  • Tejrizs: reggel zöld teát kell inni tejjel - fél liter. A tea és a tej aránya megegyezik. Ebédre ehet egy tál rizst egy pohár meleg, alacsony zsírtartalmú tejjel. Vacsorára - zöld tea tejjel és egy tál rizs;
  • "Japán": A nap folyamán csak rizst és tengeri ételeket fogyaszthat, egymástól elkülönítve. Például reggel - rizs, ebédre - hal, este - ismét zabkása. A vitaminhiány kiküszöbölése érdekében ajánlott zöldségféléket fogyasztani;
  • Ris-kompót: egész nap 50 gramm rizsre van szükség két plébánián reggelire és vacsorára, és igyon 1,5 liter kompótot. A párolt gyümölcsöt szárított gyümölcsből kell elkészíteni. Az ital teljes térfogatát 6 részre kell osztani, és a nap folyamán inni kell.

Ilyen étrenden több mint 3 kilogramm fogyhat. A haldiéta során fontos, hogy sok vizet igyon a székrekedés elkerülése érdekében. Javasoljuk, hogy ne ismételje meg diétáját havonta többször.

Nagyon hatékony rizs fogyáshoz, kilenc napos étrendben. Ennek az étkezési rendszernek köszönhetően jól megtisztíthatja a testet, eltávolíthatja a felesleges folyadékot, és ennek eredményeként elveszíthet néhány kilót. Három napig tart a só és fűszerek nélkül főtt rizs fogyasztása. Aztán három nap a kínálatban nem keményítős zöldségfélék só nélkül, az utolsó három nap gyümölcsök, kivéve a banánt.

Az egyszerűbb és gazdaságosabb étrend ez: napi fél kilogramm rizst és 200 gramm sovány halat, húst vagy zöldséget fogyaszthat. A rizst három tételben kell enni, mindegyik 500 gramm. Napközben sokat kell inni, lehetőleg vizet, de a levet, teát cukor nélkül is hígíthatjuk. A diéta időtartama nem haladja meg a 10 napot, néhány hónaponként megismételhető.

Tengeri rizs a fogyáshoz

Fogyókúra nélkül fogyhat a rizses gabonafélékből. Csak erre a célra nem közönséges rizst, hanem tengeri rizst kell használni. A tengeri rizs nem egy speciális gabonafajta, hanem gombaivás. Indiai gombának is nevezik.

Neve a rizshez való külső hasonlóságának köszönhető. Félig átlátszó rizsszemeknek tűnik. Az indiai gomba íze meglehetősen kellemes, kissé a kvasra emlékeztet. Bár különféle összetevőket adnak hozzá, az ízek árnyalatai változhatnak.

Az indiai gomba sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik. Az ital rendszeres használatakor fejfájás jelentkezik, homok ürül a szervezetből, helyreáll a vérnyomás és csökken a radiculitis. Ezenkívül a tengeri rizs fogyással történő használata jelentősen felgyorsítja a zsírégetési folyamatot, mivel a gombákban található anyagok javítják az anyagcserét.

A rizsital használatának eredményei két-három hét múlva láthatók lesznek. Ha mindennap iszik, kb. 300-600 milliliter, az immunitása megerősödik, és megfeledkezhet a megfázásról. Ezenkívül az italnak köszönhetően a bőr javulni fog, fokozatosan a vesében lévő kő, a máj (ha van ilyen) fokozatosan feloldódik, a súly kissé csökken.

Készítsen egy italt a gombából nagyon egyszerű: egy 2 literes edénybe 7-8 evőkanál rizst, egy kevés szárított gyümölcsöt (pár csipet) és 3-4 evőkanál cukrot kell tenni. Öntsön vizet az egészre, hajlítsa meg a géztartályt, és tegye félre a naptól. Néhány nap múlva ihat.

Az ital befejezésének megakadályozása érdekében javasoljuk két doboz elkészítését egy vagy két napos szünettel. Míg az egyik ragaszkodik hozzá, a másik lehet, hogy részeg. A szöveti infúziót hűtőszekrényben kell tárolni. Fontos: gomba sütése után meg kell mosni, és szárított gyümölcsökkel kell helyettesíteni.

A fogyáshoz tengeri rizst reggel, délután és este 20 perccel étkezés előtt ajánlott inni. Ez elősegíti az emésztést és az "overclocking" anyagcserét. A leggyorsabb fogyás érdekében az ivás mellett kell enni és megfelelően mozogni.

Inzulinfüggő cukorbetegség esetén konzultáljon orvosával, mielőtt indiai gombaitalral kezdene.

Csökkentse a rizst megfelelően, fogyasszon racionálisan, és alakja hamarosan válaszol Önnek a szükséges mennyiséggel!