A fogyókúrás teákat csak fogyás elősegítésére használja a fogyáshoz, ennek köszönhetően elegendő ivási módot fog biztosítani, és a szervezetet a szükséges vitaminokkal és ásványi anyagokkal is ellátja.
A fogyókúrás tea biztosan nem segít a fogyásban, ha a nap folyamán nem megfelelő étellel töltünk meg.
Egyes fogyókúrás teák azonban segítenek a gyorsabb fogyásban.
Egyes fogyókúrás teák segítenek javítani az anyagcserét, enyhítik az éhségérzetet, segítik az emésztést és kiürítik a testből a hulladéklerakódásokat.
Ha fogyni akar, ahelyett, hogy túl sokat fogyasztana a fogyáshoz, a zsíros és nehéz ételeket ki kell választania a menüből., kolbász, fehér kenyér és tojástészta, konzervek vagy zsíros tejtermékek. Változtassa meg étkezési szokásait.
A teák ízesítéséhez ne használjon édesítőszereket, például cukrot, mézet vagy mesterséges édesítőszereket. Ehelyett fahéjat, gyömbérport, citromhéjat vagy mentát adjon a teához.
Hogyan befolyásolja a fogyáshoz szükséges tea a fogyás minőségét és sebességét.
Koffeint és más hatóanyagokat tartalmaznak, amelyek kissé stimulálhatják a testet, növelhetik a vérnyomást, felgyorsíthatják a szívműködést, vagyis felgyorsíthatják az anyagcserét és ezáltal az energiafelhasználást. Ezek olyan szempontok, amelyek befolyásolhatják a fogyást, ha:
- nem iszik kávét vagy más stimulánsokat
- szinte annyit eszel, amennyire szükséged van, vagy csak egy kicsit többet
- hajlandó aktív mozgássá változtatni a tea okozta izgalmat.
Ezeknek az elveknek a betartása elősegítheti a fogyást azáltal, hogy csak az elfogyasztott néhány extra ételt fogyasztja el, az energiafogyasztás kissé növelésével. Tehát az ilyen súlycsökkenés inkább a túlsúlyos embereknél lehetséges elméletileg, mint a gyakorlatban, például:
- A koffein ösztönzésére ösztönözzük a testet a fogyásra, de az íróasztalnál, a számítógépnél maradunk. Bátorítás, de nincs mozgás.
- sokat eszünk, tényleg sokkal többet, mint amire szükségünk van. A fogyókúrás teának esélye sincs radikálisan befolyásolni a hatalmas kalóriafogyasztást.
Melyik fogyókúrás teák használhatók a fogyás javítására.
A zöld tea sok jó tulajdonsággal rendelkezik
A zöld tea ideális reggelire. Koffeinösszetételének köszönhetően megindítja az anyagcserét a szív károsítása nélkül. Mindig öntsön rá forró vizet. A magas mangántartalom el fogja kezdeni bontani a zsírraktárait. A B-vitamin viszont vízhajtó hatású. Ezenkívül a zöld tea feleslegben tartalmaz antioxidánsokat, amelyek segítik a szervezetet a káros méreganyagok kiválasztásában. A zöld tea fogyasztása rituálé lehet nemcsak a csökkentő étrend alatt. Fogadjon azonban a teaházak minőségi és laza teájára, nem pedig zsákosra.
A karcsúsító csalán a testét is meggyógyítja
Tépte és szárította a csalán leveleit? Akkor megtette az első lépést a karcsúbb alak és az egészségesebb test felé. Ismeretes, hogy a csalán támogatja az anyagcserét, kezeli az allergiákat, hatékonyan küzd a vérszegénység és a fejfájás vagy az epehólyag fájdalmai ellen, és kiválóan alkalmazható megfázás és nátha esetén is, amit minden bizonnyal értékelni fog, különösen száraz időben. Igyon csalán leveleket és igyon teát a nap folyamán. Használhatja a főzetet a fejbőr öblítésére mosás után is.
A menta tea is frissítő
Talán nincsenek olyan diéták, ahol ne ajánlanák az egész nap finom mentatea fogyasztását. A friss mentatea olyan finom, hogy nem is kell édesítőszerekkel ízesítenie. A menta elősegíti az emésztést, enyhíti a puffadást és a gyomorgörcsöket, és különösen a gyomor egészségére gyakorolt pozitív hatása miatt értékelik. Vigyázat, étvágyat kiválthat, de egy csepp citrom vagy ribizli lével az éhség elűzi.
Pu-erh, fogyókúrás tea
A Pu-erh tea az egyik legismertebb tea, amelyet súlycsökkentésre ajánlanak. Olyan íze van, amely nem felel meg mindenkinek. Azt mondják, hogy minél régebbi ez a tea, annál ritkább. Ez azonban nem csak az ő kora, hanem főleg a hatások. Nagyon alacsony koffeintartalma van, de sok ásványi anyagot (cink, vas, magnézium, kalcium), nyomelemeket (szelén, cink és mangán) és vitamint is tartalmaz. Fogyáskor ajánlott inni, minden étkezés előtt ehet egy csésze belőle. Ha lefogy, és íze nem felel meg Önnek, akkor ne édesítse cukorral, különböző aromákkal rendelkező üzletekben kapja, amelyek átfedik a tea sajátos ízét. Az ivás azonban azoknak is ajánlott, akik nem fogyni akarnak, hanem csak megtisztítják a testüket. Az ún A tea csodálatos hatása magában foglalja a belek tisztításának, méregtelenítésének, a koncentráció javításának és az általános egészségi állapot javításának képességét.
Neked van gazdag vitaminokban
Ezt a teát magyal levelekből nyerik, gazdag B-, C-vitaminokban és más ásványi anyagokban. Ideális, ha váratlan éhséget tapasztal. Kiváló eszköz a szervezet méregtelenítésére, szabályozza az emésztést, például a székrekedést, és csökkenti a túlzott étvágyat.
A Rooibos koffein nélkül is felfrissül
A Rooibos tea sok ásványi anyagot és vitamint tartalmaz, de a klasszikus teákkal ellentétben nem tartalmaz koffeint. Ennek ellenére tökéletesen fel tud frissülni, antidepresszáns, vizelethajtó, segíti a diétákat, az emésztési zavarokat, csökkenti a vércukorszintet és a magas vérnyomást, és belülről pozitívan hat bőrünkre. A flavonoidok nagy mennyisége kiváló antioxidánssá teszi, ami elősegíti a bőr hosszabb ideig fiatalabb és üdébb maradását. Meg fogja elégíteni az ízlését és megvédi a felesleges kalóriabeviteltől.
A nyírfa tea jó kiszáradásra
A nyírlevél tea elmossa a felesleges vizet a testéből. Ezen felül, ha kerek felfújt hasa van, akkor megint lapos lesz. Ez a tea még csodálatosabban fog működni, ha keverjük hozzá zsályát vagy csalánt. Ez a keverék azonban keserű, ezért nem ízlik mindenkinek. A nyírfa tea segíti a ballasztanyagok kiválasztását a testből, kedvezően befolyásolja a máj aktivitását és a bél mikroflóra összetételét.
További gyógyteák
A gyógynövényes fogyókúrák általában különböző típusú gyógynövényeket tartalmaznak, és a teát naponta többször kell inni. Ezeknek a teáknak az a hatása, hogy felgyorsítják az ürülést, így ha rendszeresen iszogatja őket, több gyors WC-utazásra számíthat, de néhány ember egyáltalán nem issza meg őket, mert fogyasztáskor állandó hasmenés érzi őket . Nem szabad azonban ésszerű módon ártaniuk Önnek. Kamilkový čaj - enyhíti a görcsöket, segít az emésztés szabályozásában.
Zsályatea - erősíti az anyagcserét és az idegrendszert.
Zsírmentes tea - megnyugtatja a gyomor és a belek nyálkahártyáját, segít a kiszáradásban.
Körömvirág tea - támogatja az anyagcserét és növeli az energiafogyasztást.
Fogyni fog tabletták és fogyókúrás termékek nélkül.