Az életmód megváltoztatása nélküli fogyókúrás tabletták nem segítenek.

Hogyan lehet

A fogyókúrás tabletták nem csodaszerek.

A súlycsökkentő tablettákkal történő fogyás kezdete ideiglenes fogyást eredményezhet.
A tabletták szedése a legeredményesebb a fogyás kezdetén. Amikor hatásuk idővel gyengül, akkor ezt megteheti nagyobb dózisokkal is, de a test már nem fog fogyni, de jobb esetben csak megtartja új testsúlyát.

A jo-jo effektus a fogyókúrás tablettákkal történő gyors fogyás gyakori következménye. Ha gyorsan lefogy, nem szüntette meg túlsúlyának okát. Nem számít, hogy éhezik, fogyókúrázik vagy fogyókúrás tablettákat szed. Amint (akár lassan és körültekintően) visszatér az eredeti életmódhoz és főleg a diétához, újra elkezd hízni.

Különböző fogyókúrás gyógyszerek és tabletták az első vagy utolsó választás azoknak az embereknek, akik fogyni próbálnak. A fogyókúrás tabletták kiindulópontját főleg a szerencsétlenek látják, akik sokszor próbálkoztak sikertelenül fogyni különféle garantált fogyókúrákkal.

A fogyókúrás tabletták túl könnyű megoldást kínálnak. Végül is, egy tabletta fogyókúrás tabletta bevétele a nap folyamán, az étrend semmit sem változtat és a fogyás valóban csábító. Könnyű engedni egy ilyen ötletnek. Ugyanakkor tudatában kell lennie, és ezt már tudja is, a célok elérése soha nem könnyű. Ez vonatkozik a fogyókúrás tablettákkal történő fogyásra is.

Az egyoldalú és drasztikus fogyókúrák szinte soha nem hoznak tartós fogyást. Ennek oka az, hogy nem foglalkoznak a túlsúly okával. A túlsúly oka a hosszú távú szabálytalan és nem megfelelő étrend.

Ostor ostora a végén, és így van ez az ilyen étrendekkel is, makacs fogyás után a leadott fontok könyörtelenül visszatérnek. Ekkor nem meglepő, hogy egy személy fogyás tablettákban keresi az üdvösséget. Végül is minden elhízott ember szeretne minél többet fogyni súlyából, ugyanakkor gyorsan és szenvedés nélkül. Elképesztően egyszerűnek hangzik, mert minden nap enni néhány tablettát nem lehet probléma. És itt merül fel a probléma. Fokozatosan kell fogyni, havonta legfeljebb 5–6 kg, azaz nem 10–15 kg, annyi fogyókúrás tabletta ígérkezik.

A súlycsökkenés és a súlygyarapodás olyan időszakok, amelyek extrém intézkedésekre kényszerítik a testet. Az ismételt súlyingadozások károsak az egészségre.

Jobb kövérnek maradni, mint egyre több sikertelen drasztikus kísérletet lefogyni.

Ezért ne próbálja meg eltávolítani a zsírját fogyókúrás tablettákkal. Ne fogyasszon diétát. A felesleges zsír nem a problémád, hiába harcolsz ellene. A zsírod csak következmény. Szokjon hozzá a kalória összetételének és mennyiségének megváltoztatásához, és minden rendben lesz.

Soha nem fog fogyni tartósan, amíg nem szünteti meg a gyarapodás okát. A túlsúly okát pedig rossz életmódnak és étrendnek nevezik. Változtassa meg őket.

A tablettákkal történő helytelen fogyás csak időt, egészséget és pénzt pazarol.

A fogyókúrás tabletták elvileg működnek.

  • elnyomja az éhség érzését
  • növeli a vérnyomást
  • megakadályozza, hogy az étrendben lévő zsír felszívódjon a szervezetbe
  • hasmenést okozhat
  • ültetés után ismét hízni fog, hacsak nem változtat életmódján

Zárja ki a zsíros és édes ételeket az étrendből, fogyasszon sok zöldséget és gyümölcsöt naponta, étkezzen rendszeresen - ne hagyja ki az étkezéseket, ellátja a testet minden szükséges tápanyaggal, és meglátja, hogyan kezd megváltozni a teste. Ne foglalkozzon azonnal elhízásával radikális döntéssel, például zsírleszívással vagy radikális fogyókúrás gyógyszerekkel. Fogyhat más módon, kíméletesebben és még gyorsabban is.

A jo-jo hatás a fogyás tablettákkal történő fogyás gyakori eredménye.

A jo-jo hatás jelenségét mindenki ismeri, aki életének nagy részében kipróbálta a különféle diétákat vagy rövid távú éhségsztrájkot annak érdekében, hogy gyorsan lefogyjon néhány kilót. Az ilyen súlycsökkenéssel kapcsolatos tapasztalatok valószínűleg azt is megtanították, hogy a jelentősen korlátozott étrend néhány napja néhány kilóval kevesebb súlyt mutat. Az ilyen eljárások megismétlésével nemcsak a rossz életmód esztétikai következményeit, hanem az egészséget is kockáztatja.
A diéta kezdetén a test megszabadul a glikogéntől és a zsírtól a vízzel, ami három-öt kilogramm testtömeg-vesztést eredményez, de aztán a fogyás leáll. Ilyen kimenetel után az ember hozzászokik ahhoz, hogy visszatérjen eredeti étkezési szokásaihoz, akár türelem hiánya, akár fizikai kimerültség miatt. Mint ez az elpusztított személy általában növeli az energiaellátást, és a glikogénkészletek visszatérnek a testbe, az elveszett víz visszatér a sejtekbe, és a személy visszanyeri eredeti súlyát.

Egy éhezési időszak után a test rosszabb időkre kezd tartalékokat felhalmozni, mivel arra számít, hogy a jövőben nem kap elegendő táplálékot a jövőben. Az éhségsztrájkot követően a testület nem dönt úgy, hogy egészséges és kiegyensúlyozott étrendre vált, a szegény testében szinte tiszta zsír kezd tárolódni.

Végül a súly ugyanazt a súlyt mutatja, de a testarányok nem jelzik, hogy bármi is javult volna, éppen ellenkezőleg. Kivéve, ha izmokat épít és ugyanazon a súlyon marad. Az izomtömeget majdnem kétszer annyi zsír váltja fel, amely súlya lényegesen könnyebb. Ami természetesen nemkívánatos hatás, mivel nem arról kell szólnia, hogy a súlykéz mennyit mutat, hanem arról, hogy a teste hogyan fog kinézni?.
Az anyagcseréd szenved ettől a fogyástól és életstílustól. Növeli a 2-es típusú cukorbetegség, a lipid-anyagcsere rendellenességeinek kialakulásának kockázatát - a vérzsírok emelkedése, a védő HDL-koleszterin szintjének csökkenése, a vérnyomás emelkedése és a szív- és érrendszeri betegségek általános kockázata. Ne feledkezzen meg a belső szervek körül tárolt veszélyes "rejtett" zsírról.
A fogyás ismételt kísérleteivel a jo-jo hatásra kiképzett test olyan mechanizmusokat hozhat létre, amelyek energiát takarítanak meg, és a kalóriákat zsírraktárakká alakítják sokkal hatékonyabban és könnyebben, úgy tűnik, hogy sokan a levegőből híznak és annál több erőfeszítést igényelnek költeni, hogy kövér legyen.

Mielőtt egyre nehezebben veszítenéd magad a súlycsökkenésből, gondold át, hogy nem lesz-e jobb számodra a fizikai aktivitás növelése és az egészségesebb táplálkozás, hogy az étrended tartalmazzon mindent, amit tartalmaznia kell, megfelelő mennyiségben és felépítésben.
A jo-jo effektus elkerülése érdekében:

  • fogyjon lassan úgy, hogy fokozatosan megváltoztatja étrendjét és általános életmódját olyanra, amely nem vezet elhízáshoz. Nincs szüksége fogyókúrás tablettákra. Elég az ész és a fegyelem. Rendszeresen, változatosan és annyit kell enned, hogy az anyagcseréd ne lassuljon le. A testét "rendbe kell hozni", meg kell adnia azt, ami régóta hiányzik, azaz elegendő fehérjét, vitamint és egyéb tápanyagot. Egyszerűen rekonstruálni kell a testet.
  • hogy a mozgásnak szentelje. Ha nem a fogyás során, akkor legkésőbb a fogyás után. Enélkül nem tudja fenntartani a súlyát. A fogyás után azonban a testmozgásnak rendszeres és állandó részévé kell válnia az életében. Nem szabad. Kell.