Ott elmagyarázom, hogy Nixon valahogy megengedi a törvénynek, hogy a közönséges nádcukrot kukoricasziruppal cserélje le, ami sokkal olcsóbb). és ennek következménye, hogy az ember most pontosan emlékszik arra, hogy a mai három vagy négy amerikai közül elhízott-e. De ez egyidejűleg történt az ún túlméretezés és egyéb dolgok.

lehet

A fruktóz egyébként méregnek (méregnek) nevezi azokat a szakértőket. vagyis amikor csak a gyümölcsből kivont fruktóz (rost nélkül) . mert maga a fruktóz nem űzi el az éhségérzetet, és függőséget is okoz. (Nem emlékszem arra a videóra, a két videó közül csak egyet láttam egyszer). Ezekben a nézetekben a szakember elmagyarázza, hogyan lehet metabolizálni a különféle cukrokat, a legrosszabb a fruktóz. és emellett azok, akik ezt nem értik, még mindig azt gondolják, hogy mivel a gyümölcsben van fruktóz, egészségesebb (csak a gyümölcsben van a rosttal együtt).

Úgy érzem, hogy minden cukor rossz, de a fruktóz és az olcsó kukoricacukor túlméretezése közvetlenül elhízási járványhoz vezetett az Egyesült Államokban (és a világ más részein).

Csak meg kell nézni ezt a videót, talán többször is.

Reagensek az álnév a bejegyzéseid alatt jelenik meg 10

"Úgy érzem, minden cukor rossz"

Reagensek drotikar |

Reagensek az álnév a bejegyzéseid alatt jelenik meg 10

Reagensek ott

Elnézést, talán ez a videó volt: https://www.youtube.com/watch.

(de mindegyikben azt hiszem, ugyanaz a professzor magyarázza. így talán mindegyiknél meg fogják magyarázni)

Reagensek az álnév a bejegyzéseid alatt jelenik meg 10

Reagensek kostinaklavdia85

Reagensek provokater128

Nincsenek nélkülözhetetlen szénhidrátok?

Mint akkor, lehetséges, hogy gyipoglykaemia van, amelynek megnyilvánulásai nagyon illatosak és életveszélyesek lehetnek.?

Az agynak például működéséhez cukorra van szüksége. De elismerem, hogy a legtöbb embernek nincs szüksége agyi tevékenységre:-)

Reagensek fszakáll2

De igen, az agynak cukorra van szüksége a munkájához, de a cukroknak MÁSFÉLE típusúak vannak. (glükóz, laktóz, fruktóz stb.)

Azokban a nézetekben, amelyeket a fenti bejegyzésben említettem, megmagyarázzák, és igen, van válasz az itt feltett kérdésre is.

Nem vagyok biokémikus, és nem emlékszem pontosan a válaszra, és nem akarok ide olyasmit írni, ami nem éppen megfelelő és félrevezető lenne.

Reagensek az álnév a bejegyzéseid alatt jelenik meg 10

Elnézést, talán ez a videó volt: https://www.youtube.com/watch.

(de mindegyikben azt hiszem, ugyanaz a professzor magyarázza. így talán mindegyiknél meg fogják magyarázni)

Reagensek az álnév a bejegyzéseid alatt jelenik meg 10

az agynak szénhidrátokra van szüksége, de annak töredéke, amit az emberek általában fogyasztanak.
Másrészt az igazán szénhidráttartalmú ételek minimálisak - talán ha tiszta szalonnát vagy pálinkahúst fogyasztanak. De miután elérte a zöldségeket, a zöldségek gyakorlatilag nem teljesen szénhidrátmentesek. Azoknak az embereknek, akik rendkívül alacsony szénhidráttartalmú étrendet követnek (pl. Egészségügyi okokból), rendkívül óvatosnak kell lenniük azzal kapcsolatban, hogy mit esznek. Tehát az az elképzelésed, hogy alacsony szénhidráttartalmú leszek és meghalok a hipoglikémiában, ostobaság.
De az igazság az, hogy létezik olyan, mint "anyagcsere-rugalmasság" - és ez az, hogy aki egész életében folyamatosan szénhidrátokat ás és hirtelen velük vág, hipoglikémia állapotába kerülhet - és ha ez erős, az is veszélyes. Meg kell állnia, és később újra meg kell próbálnia. A test kitéphető. Olyan, mintha 3 napig nem eszel. Hipoglikémia is előfordulhat, ha nem "képzett". Korábban az emberek voltak, ma vannak. Legalábbis itt, a fejlett világban.

Egyébként általában - még az élelmiszeripar is elégedett azzal az "egészséges" trenddel, hogy a zsírokat olcsóbbakra cserélik, mert egy ilyen termék jobban megmaradt, mert olcsóbb. És még az emberek is azt mondják, hogy valamit teszek az egészségem érdekében.

Reagensek Peter_S |

Ugyanezt a totál hülyeséget írod. Hozzájárulásod elejétől a végéig téves, és ezt komolyan gondolom.

(Soha nem mondtam semmit alacsony szénhidráttartalmú vagy rendkívül alacsony szénhidráttartalmú étrendről, és nem is tudom, hogy van ilyen.)

Reagensek az álnév a bejegyzéseid alatt jelenik meg 10

De elkapta az atkins nevet? Az Atkins-diéta az egyik alacsony szénhidráttartalmú étrend és az egyik legsúlyosabb. Bizonyos fázisokban csak napi 20 g szénhidrátot enged meg. Ez már rendkívül kicsi.

Ketózis, hipoglikémia, inzulinrezisztencia (II. Típusú cukorbetegség) - az összes kapcsolódó kifejezés.

Megnéztem az első videót - a férfi hangsúlyozta a fruktózt, és igaz, hogy az általános alacsony szénhidráttartalmú étrend nem így különbözteti meg, és megpróbálja minden típusú szénhidrátot megszüntetni.

Reagensek Peter_S |

Gondolod, hogy olyan témát kommentálsz, amelyet egyáltalán nem értesz? Igen, hallottam Atkins-t, de nem gondoltam erre a szénhidrát-korlátozásra. A szénhidrátok a természetes táplálékban is előfordulnak, ebbe nem térek ki, kivéve, hogy megjegyzem, hogy az Atkins-diéta nagyon távol áll minden természetes étrendtől. Amire gondoltam, az nagyon egyszerű: hagyja abba a felesleges harmonizációt, korlátozza az édesített víz fogyasztását (az úgynevezett SODA, ahogy ők nevezik például azokban a videókban. A legédesebb vizek között érzem ezeket a gyümölcsállapotokat, CokaColy, alkoholmentes italok,. és természetesen az úgynevezett feldolgozott élelmiszerek korlátozása (nem akarom most szlovákul lefordítani, mert nem vagyok 100% -ig biztos a helyes kifejezésben).

Szénhidrátok is vannak a tejben (laktóz), a gabonában és így tovább. El kell küldenem ezt a bejegyzést . mert ezen a ponton el kell mennem, ezért nem válaszoltam mindenre.

Reagensek az álnév a bejegyzéseid alatt jelenik meg 10

De nem tudnál semmit:) mikor fogod kihúzni azokat az ismereteket, amelyekről fogalmam sincs?:)

Az Atkinson-diéta olyan embereknek szól, akik megoldják az egészségügyi problémákat. Ha normál testsúlya van, és nincsenek speciális problémái (ami a cukrok feleslegével lenne összefüggésben), akkor valószínűleg nem az Atkinson diéta mellett dönt. De nem is győzöm meg. Nem is fogtam meg. És vannak enyhébb alternatívák. ill. egyáltalán nem kell megnevezett étrendet követnie, csak kövesse nyomon a szénhidrátszintjét.

A "diéta" ​​valószínűleg nem lesz alacsony szénhidráttartalmú (ez legfeljebb 100 g naponta), a fő probléma továbbra is a puha és más termékek (vagyis amikor megszünteti azt, amire már emlékezett)

Reagensek Peter_S |

Nem akartam szakmailag írni semmit, mert egyáltalán nem érzem magam a táplálkozás vagy az endokrinológia szakértőjeként. Ezért vetettem be ezeket a sorokat a vitába. és emellett láttam még ilyen programokat és. valahogy több részletet raktam ide (bár az összes videó angol).

Néhány információ, amelyet ide dobtam, egy másik programból származott (pl. "A férfiak, amelyek kövérsé tettek minket"), amelyben a szerzők olyan politikát vitattak meg, amely szó szerint oda vezetett, hogy ma három vagy négy amerikai elhízott. Nem csak a túlsúlyosak) és különben érdekes információ arról, amit ott bemutatok (az USA-t ma tönkretevő elhízást állítólag Nixon gonosz politikája vezette).

A videóban feltettem egy linket (ez volt a válasz a „treebeard2” kérdésre, amely az volt: „Az agynak például cukorra van szüksége a tevékenységéhez.” Mert abban a videóban egyszerűen megmagyarázták (nem akarom lövéshez, de emlékszem, hogy az agynak glükózra van szüksége a tevékenységéhez, és hogy a szervezet fruktózja egyáltalán nem képes erre a célra felhasználni, és csak a májban és más helyeken tárolja a fruktózt, és közvetlenül még jobban megnöveli a zsírtartalékok növekedését mint amikor az ember egyedül fogyaszt zsírokat . de ha én ólmot lőttem, akkor elnézést kérek, és ezen felül a videó különféle cukrokból álló táblázatot mutat, a videóban a szakértő rámutat arra, hogy amikor az ember fruktózt tartalmazó étel, akkor az agy nem reagál arra a tényre, hogy már jóllakott, és ennek eredményeként az emberek többet esznek, éppen ellenkezőleg, ha az ember zöldséges, akkor ez a telítési mechanizmus működik)

Egyébként egyetértek azzal, hogy amit írtam, az nem a válasz a fogyás módjára, hanem inkább arról szól, hogyan ne nyerjem el azt, amit főleg magamra, a férjemre és így tovább kell alkalmaznom. ezért hagyja ki a fruktózt, kukoricaszirupot tartalmazó ételeket . csak arra kell vigyáznia, hogy a megvásárolt ételek, és főleg az összes alacsony zsírtartalmú vagy 0% zsírtartalmú ételek tartalmaznak fruktózt vagy kukoricaszirupot, amelyből többet és önmagától kövér. Mennyire voltak nagyon veszélyesek az ún Az „energiaitalok” állítólag a sportolók számára készültek. És mégis, a fruktóz is függőséget okoz - ami állítólag az élelmiszeripar, így az emberek a lehető legtöbbet eszik, és ezért az élelmiszeripar a lehető legtöbb profitot szerzi. Aztán kijelentik, hogy az emberek híznak, mert állítólag lusta gaucosedi, pedig semmi sincs távolabb az igazságtól. mert az elhízás mögött olyan élelmiszerklánok állnak, amelyek csak haszonszerzésre szolgálnak, és akik olyan ételeket árulnak, amelyek közvetlenül elhízást okoznak, és ezt széles körben teszik.

De különben bocsáss meg, tényleg nem tudom, miért kell senkinek egészségügyi okokból ragaszkodnia az Atkinson-étrendhez. Véleményem szerint, de valószínűleg nincsenek egészségügyi problémáim, elég, ha normális vagyok és normálisan mozogok (nincsenek szélsőségek). és ha az embernek fogynia kell, akkor télen síelni vagy nyáron a tengerig, és van ez a két-három hét a tenger mellett, főleg gyümölcsök vagy zöldségek. és általában korlátozza a fehér cukor és a felesleges zsírok és a túlméretezett adagok (a zöldségek kivételével) fogyasztását. És véleményem szerint, ha az embernek fogynia kell, akkor elsősorban életmódján és étkezési módján kell változtatnia.

De amikor diétáztunk, szoktam kipróbálni egyet - dr. Fuhrman, van egy weblapom is: http://www.drfuhrman.com/ - kipróbáltam ezt a diétát, mert állítólag mindenkinek fogynia kell, még azoknak is, akik NEM NEM mozoghatnak (mert annyira betegek, hogy nem tudnak mozogni); a diéta: nincs fehér cukor, nincs só, nincs hozzáadott zsír, nincs tej vagy tejtermékek . Ezzel a diétával az a probléma, hogy az embernek mindent el kell készítenie és magamnak kell főzni,. és ha valamilyen okból nem lehet, akkor/folytatás /

Reagensek az álnév a bejegyzéseid alatt jelenik meg 10

/ az előző hozzájárulás folytatása /
tehát valami másért kell nyúlnia, és az eredmény az, hogy befejezte a diétát.
A Fuhrman-étrend előnye vagy állítólag valóban szegény ember, ezt súlyos betegek (2-es típusú cukorbetegség, szívbetegségek stb.) És állítólag egyes betegeknél is megfigyelhetik. súlycsökkenés, túlsúlyos betegség vagy elhízás.

Lenze Dr. A Fuhrman-diéta teljesen más, mint az Atkins-étrend. Mert el tudom képzelni, miért követi valaki a Fuhrman-diétát, de nem tudok elképzelni semmilyen racionális okot, amiért bárkinek is követnie kellene az Atkinson-diétát. Mert - legalábbis azt hiszem - a zsírok vagy szénhidrátok (vagy nem tudom, esetleg a fehérjék) feleslege, sőt nem is mindig ártalmas, de ezek teljes kihagyása - legalábbis véleményem szerint (de nem vagyok szakértő) - szintén egészségre káros és veszélyes.

Reagensek az álnév a bejegyzéseid alatt jelenik meg 10